I pausene sine så kan man jo redde noen liv!

LoLkat! Der lurte jeg deg, nok en gang et forsøk på en spennende overskrift hehe. Det har ikke skjedd så mye spennende siden sist. Jeg var en tur i Lillehammer for å besøke Thomas og det var skikkelig kos. Planen var å lese og pugge masse til eksamen mens han foreberedte seg til sin penneprøve- han hadde derfor lange dager på skolen hele helgen. Vi koste oss uansett masse på kvelden og det var en flott helg. Derimot min øving til eksamen gikk heller dårlig. Jeg fikk oversatt en oppgave til klassisk kinesisk og skrev nesten ferdig en stil om ettbarnspolitikken i Kina. Den er latterlig dårlig så jeg får se hva jeg får ut av de siste 200 tegnene som mangler..

Hvorfor jeg hadde dette med pauser i overskriften er fordi jeg har hatt en ukes pause fra trening og har heller ikke vært like flink med kostholdet. Jeg tror egentlig jeg bare trengte den pausen. Selv om jeg spiser mye god mat og sunn mat så blir man litt lei det og av og til så orker man bare ikke ta seg tiden. Jeg har til og med spist på Burger King (iiik). Ikke har jeg trent heller, så i dag var første dag tilbake på trening, men da merket jeg at jeg har faktisk hatt veldig godt av den pausen. Jeg har trent 3-5 ganger i uken siden jeg begynte i mars og kroppen min trengte bare en avlastning. I denne spinningtimen sto jeg på som en gud og presset med selv skikkelig hardt. Det var slitsomt, men utrolig deilig å se at en uke uten trening ikke hadde svekket med men gjort med sterkere.

Frokosten min i dag: Vita Hjertegod Ekstra grovt brød, Skivet Lett ost Sunnøve, Kakunfilet røkt, grønnsaker:D Smaker kjempegodt, i stedet for smør så har jeg dijonsennep. Det har mye mindre kalorier i tillegg så smaker brødskiva bedre med god sterk sennep!

Jeg tror ikke jeg vil anbefale å ta slike pauser ofte hvis man holder på å gå ned i vekt, men en gang på to måneder var for meg veldig bra. I tillegg så merket jeg hvor bra dette kostholdet jeg har klart og holde har vært for meg, det merket jeg nå som jeg denne uken ikke holdt med til det. Jeg spiste frokost sent, hoppet over lunsj og spiste rask middag, alt man ikke skal. Jeg ble slapp og trøtt uten det riktige kostholdet og uten noe trening. Det ga meg ny motivasjon for å starte for fullt igjen.

Middagen min i dag: Laksefilet som jeg stekte i ovnen (unnet meg to stk i dag), så woket jeg grønnsaker: hvitløk, ingefær, chili, rødløk, hakket tomat og til slutt hadde jeg i 180 g Asiatisk wokmix fra Rema1000. For å få litt søtsalt smak på woken hadde jeg i en ts sukker og 1 ss soyasaus mot slutten. Det smakte sykt digg! Hele retten- hvis man spiser 2 laksefileter- ligger på ca 760 kcal, men tar du bare en laksefilet blir det ca 515 kcal.

Hvorfor jeg nevner dette med å redde liv er fordi jeg har vært på et fantastisk lærerikt brannkurs på Comfort Hotel Grand Central. Hæ, Grand Central sier du kanskje, skulle ikke du begynne på Børsparken? Joda! Men noe av det jeg finner veldig flott med Comfort er at alle folka er så flotte og omgjengelige og man samarbeider på tvers av hotellene. Så siden jeg ikke har hatt noe brannkurs så fikk jeg være med resepsjongjengen på Grand Central sitt. Jeg lærte så utrolig mye og det var et veldig nyttig kurs å være med på. Nå som jeg skal begynne som Night Coach et annet mer fancy ord for nattresepsjonist for dere gamlingene som ikke skjønte det:P vel, jeg skal jo jobbe alene og da er det viktig å føle seg trygg og vite hva man skal gjøre i tilfelle brann. Jeg tror ikke at jeg kommer til å være en supersikker ispinne av selvkontroll når brannalarmen går, men jeg tror at jeg på grunn av dette kurset vil være mye tryggere på hva jeg skal gjøre og holde hodet så kaldt som mulig!
Vi fikk også prøve ut det vi hadde lært, noe som var utrolig gøy! Selv om det bare var en øvelse så rakk pulsen å bli ganske gøy!
 

Til dessert i dag så lagde jeg med en smoothie: 250g smoothie mix (rema1000), 2 dl eplejuice, så blender du den in da blender, jeg addet litt vann for å få den litt mer rennende. Smakte friskt godt og er ca 210 kcal.

Etter min flotte helg med Thomas så var det tilbake til min triste, kalde, dystre leilighet her på Kampen. Jeg sitter for det meste inne sovealkoven for der føler jeg meg trygg og komfortabel med alle bøkene mine rundt meg, men jeg har jo ikke noe lyst til å sitte i senga hver kveld når jeg har en stor fin stue... Derimot stuen syns jeg er kald, kjip og mangler en twist av Lotte. Så, hva gjorde jeg med det? Jeg vasket ned hele leiligheten, ryddet bort all rotet som hadde samlet seg og satte meg ned, skrev en liste over hva jeg kunne gjøre for å lottefisere leiligheten. Jeg brukte bort tusenlappen på Clas Ohlson på sånne ting man bare må ha men ikke ser når man har brukt dem, som f.eks skjule ledninger eller olje kjøkkenbenken. Jeg fikk med meg snille Tina til Drammen for å hente de utrolig flotte stolene jeg fikk av Mor etter at hun flyttet til en mindre leilighet. Vi bar med oss stolene i skikkelig regnvær helt hjem til Kampen (vi tok toget da!). Jeg kjøpte gardiner på Indiska og en lyslenke på Clas Ohlson og vips så ble leiligheten Lottefisert.

Tina og jeg er på vei til Oslo med stolene på toget. Merkverdig mange som stirret på oss der vi bar hver vår stol. Er det virkelig så merkelig å bære et par stoler gjennom byen? Har man ikke bil så har man ikke bil!

Se så koselig det ble! Ja, det er et avleskjold på veggen!

Hurra, jeg syns det er så mye koseligere her nå og jeg er strålende fornøyd. Jeg har også tenkt til å ha et lite bord mellom de to stolene så det skal bli min lille lesekrok.

Så over til ukas tall, det har ikke skjedd så mye siden sist og tror vekta kommer til å stå på mandag som kommer siden jeg tross alt ikke har trent noe særlig denne uken, skal trene med Kine på søndag, så det ble det hvertfall to ganger denne uken, men målet er 3 ganger i uka, alt over er et pluss.

Vekt mandag 16 april: 98.1 BMI 32.8
Vekt mandag 23 april: 97.7 BMI 32.6

Jeg skypet litt med Synne i dag og jeg må bare nevne at hun har vært sykt flink! Hun har siden februar i fjor gått ned 20 kg! Det er jo helt fantastisk bra jobbet. Jeg kom også til å tenkte på at jeg nevner jo her hva jeg har gått ned siden jeg startet i mars, men jobbingen med å gå ned i vekt begynte jeg jo så smått med i oktober i fjor, da jeg meldte meg opp på treningsenter i Kina. Jeg fokuserte ikke noe på mat, men trente veldig mye. I oktober veide jeg altså 106 kg, klarte å nå 100kg i begynnelsen av desember, men så gikk jeg opp tre kg før jeg startet for fullt i mars. Så jeg har jo faktisk siden oktober gått ned 8,4 kg og det er jo egentlig ganske bra! Jeg bare tenker ikke så mye over det og priser ikke meg selv noe særlig, ikke ser jeg det så godt heller. Da jeg skulle lete etter borret oppe på loftet så fant jeg en bukse som passet meg greit da jeg kom hjem fra Japan, men i fjor før jeg dro til Kina lot jeg den bli på loftet fordi jeg fikk den ikke over lårene mine... men jeg tenkte da jeg fant den at jeg kan jo prøve den, og tror dere ikke den passet kjempebra! Selv om jeg ikke er nede i den vekten jeg var da den var litt for trang til meg til og med! Sånne ting er jo positivt! 

Well thats all folks!

En gledens dag med en touch av crash your bike into a fence!

Det har ikke skjedd så mye på denne kanten siden påske som kanskje også er grunnen til at jeg ikke har skrevet noe. Selvfølgelig jeg sier alltid at jeg ikke har noe å fortelle men klarer merkverdig nok å få ganske lange blogginnlegg allikevel!

Jeg har først litt lyst til å fortelle om en bok jeg fikk av Thomas til jul. Dette er en bok som heter Lysløypa, denne boken gir deg rabatter på ulike steder i Oslo. Dette er gjerne litt bortgjemte steder, eller rettelse de er bortgjemte for meg.

Her får du 2 frokoster og en kaffe til prisen av en, 2 hovedretter til prisen av en, 2 kaffe og kake til prisen av en, avslag på teater, kunst, lunsj og masse annet. Den er helt genial om du vil bli litt bedre kjent i Oslo, i tillegg er det en fin grunn til å få ræva ut av døra på en søndag. Thomas og jeg har prøvd å bruke denne boken på de søndagene han har vært i Oslo. Hittil har vi vært tre ulike steder, en marokkansk restaurant på Grünerløkka som hadde fantastisk god mat og den var veldig billig.  Samtidig får man gått litt rundt i Oslo, en dag møtte Thomas meg etter trening oppe på Sagene og da ruslet vi derifra og ned mot byen og på veien gikk vi forbi en søt butikk med masse antikviteter og brukte klær.

 

 Det samme opplevde vi da vi var på  Liebling en tysk kafe øverst på Grünerløkka rett ved Ringen Kino. Dette var en utrolig søt kafe hvor vi spiste en fantastisk god frokost. Vi ruslet nedover Grünerløkka og så alle de flotte små butikkene som var langs veien, men vi var på vei til å møte Atle så vi rakk ikke gå innom alle stedene.

 

På vei hjem fra Lille Saigon cafe, så gikk vi over Grønland og der så vi denne grafittien, dette er bare en liten del av den og det sto masse biler rundt så jeg fikk ikke noen gode bilder siden jeg bare hadde 50mm linsen min. Da vi ruslet over akerselva så vi denne mannen bade i elva.

Han badet ikke, men lette etter telefonen sin selvfølgelig...

Nå i påsken gikk Thomas og jeg rundt i området her vi bor og fikk smake litt på det som nå er kalde våren.

Etter at Thomas dro tilbake til Lillehammer har jeg ikke gjort annet enn å jobbe, jobbe og jobbe.
Nå i helgen prøvde jeg ut de nye neglelakkene jeg fikk av Kine og tok på meg en ansiktsmaske som jeg hadde det veldig gøy med, lekkert ikke sant:P

Nå over til hvorfor dette er en gledens dag! Husker dere at jeg fortalte at jeg hadde vært på et intervju hos Comfort Hotel Børsparken, ja? Husker dere også hvor utrolig mye jeg ville ha denne jobben, ja? Vel, rett før påske så fikk jeg vite at jeg ikke fikk denne stillingen! Jeg syns det var veldig trist, for jeg hadde så inderlig håpet jeg skulle få den. Forrige uke var jeg på enda et intervju hos Thon Hotel Opera, men følte ikke at det intervjuet gikk så bra og det føltes ut som om jeg var på muntlig eksamen... nesten litt verre for jeg er ikke så nervøs på muntlig eksamen.
I dag derimot, etter først å ha blitt kjempeglad etter å ha gått på vekten (mer om det etterpå) så fikk jeg en telefon av Maiken som intervjuet meg til jobben på Comfort Hotel Børsparken og gjett hva dere, jeg fikk jobben!!! Så jeg har nå fått denne jobben jeg håpet så inderlig jeg skulle få! Jeg ble så glad at jeg begynte å gråte i telefonen da jeg ringte Thomas for å fortelle dette.

Den første gleden fikk jeg som sagt da jeg gikk på vekten, for la meg si det sånn forrige uke var skikkelig dritt, noe som er grunnen til hvorfor jeg ikke skrev noe. Forrige uke hadde jeg uka, men jeg trodde ikke at jeg skulle gå opp over 2 kg siden sist av den grunn! men da jeg gikk på vekta på onsdag veide jeg plutselig 101.5 kg!! Jeg tenkte bare at denne vekten skal jeg bare ignorere, jeg har trent masse og jeg har uka! Denne mandagen derimot skulle ting se bedre ut: 98.1 sto den på!
Det vil si at det nå ser slik ut:
Startvekt onsdag 7 mars: 103 kg BMI: 34.4
Vekt onsdag 14 mars: 101.8 BMI 34
Vekt onsdag 21 mars: 100.2 BMI 33.5
Vekt onsdag 28 mars: 100.4 BMI 33.5 (her gikk det opp:(  )
Vekt onsdag 4 april: 99.7 BMI 33.3
Vekt onsdag 11 april: 101.5 ++ Drittuke :P
Vekt mandag 16 april: 98.1 BMI 32.8

Hurra dere, jeg har gått ned 4.9 kg totalt!

Så som dere forstår så har denne dagen vært veldig bra så da måtte den jo gjekkes ned et par hakk og det skjedde da på vei til jobb da bakbremsen min plutselig hoppet ut av sporet sitt og jeg fikk ikke bremset og føyk inn i et gjerde! Jeg stakk meg i hånden og den blødde litt siden jeg måtte fortsette videre til jobb mens jeg tviholdt på styret! Dette er da ikke første ulykke jeg har på den splitter nye sykkelen:
På den første turen jeg hadde opp til skolen, eller treningen så løsnet plutselig styret mitt og jeg mistet all kontroll over sykkelen, men kom meg opp til Domus hvor jeg fikk en låne verktøy slik at jeg fikk strammet styret skikkelig på plass... I går da jeg syklet til trening så regnet det igjen og jeg sklei i en vanndam som det var masse grus under, dette gjorde at kneet mitt slo inn i sykkelen. Det var rimelig vondt å gjøre push-ups på knærne da for å si det sånn! Jeg har nå ikke tatt buss, tog, t-bane i Oslo de siste 13 dagene så det er jo kjempebra:D

Ellers så har det vært en strålende dag og i morgen skal jeg skrive kontrakt!

Utfordrende påske

La meg bare si det sånn, selv om jeg har gått inn for å gå ned i vekt så koser jeg med fremdeles og denne påsken har det blitt veldig mye av det gode også, kanskje litt for mye. Jeg får bare skjerpe meg nå etter påsken. Jeg skrev ikke nå på søndag, rett og slett fordi jeg har hatt så mye annet spennende å gjøre.

Thomas kom hjem nå på forrige fredag, den dagen dro vi på teater og så To Liv En Scene som var fire ulike stykker med ett og samme utgangspunkt. Det var manusforfatterene fra kull 7 på Filmskolen som hadde fått i oppdrag å sette sammen et teaterstykke. Hvert stykke varte i ca ett kvarter og alle var helt ulike og veldig spennende. Jeg syns det var veldig digg å være på teater igjen, og syns vi må prøve å få til mer av det. Kino er vel og bra det, men teater er liksom noe helt for seg selv.

På søndag var jeg en tur hos Mor og spiste middag med familen. Det var veldig hyggelig, men som jeg sa til Thomas: man har fylt opp kalerikvota bare man ser inn døra hos Mor. Det ble servert masse god mat som Chalupas til middag, sjokoladepudding til dessert og rullekake til kaffen. Så jeg følte at jeg proppet i meg mer en jeg har gjort på ukevis. Eller jeg har nok spist like mye mat tidligere, men ikke så mye usunt. Thomas og jeg har uansett vært flinke og trent hver dag hele påsken, så dette er den eneste dagen jeg ikke har trent. På søndag trente vi nede i treningsrommet som hører til bygget vårt. Jeg lagde meg min egen intervalltrening og syklet 40 minutter av den type trening før jeg tok 15 minutter styrke. Det samme gjorde vi på mandag. På mandag dro Thomas og jeg til G-sport og kjøpte oss hver vår sykkel, Thomas hentet sin på tirsdag, men jeg skulle hente min på onsdag, men det hadde jeg ikke tid til så da blir det heller i morgen.

På vei for å kjøpe sykkel!

 Tirsdag dro jeg med Kine på Bosu Core. Bosu Core er noe av det tygste jeg har vært med på. Det minnet meg litt om pilatesen i Kina bare at alt skal gjøres på en ball. Når du må gjøre alt dette på en ball så må du hele tiden bruke alle musklene i kroppen og du spenner alt du har. Noe som igjen gjør at dette er en veldig bra styrketime hvor du får med hele kroppen på en naturlig måte. Jeg har lyst til å dra igjen:D Senere på dagen kom broren til Aksel en tur på besøk og da ble det litt mer god mat. Jeg lagde Thai Grønn Karri suppe som teknisk sett bare er fett og proteiner! Til filmen kuttet jeg opp grønnsaker og vi hadde dipp. Det første jeg gjorde når jeg våknet på onsdag var å gå ned å ta en 45 minutter spinning intervall for å veie opp for alt jeg spiste dagen før og kom til å spise og drikke senere på dagen.

Jeg dro til Drammen hvor jeg møtte My, My var så snill å farget håret mitt igjen siden jeg nå hadde en to månder lang ettervekst.. Håret ble perfekt og jeg simpelten elsker fargen! Det er akkurat sånn jeg ønsket at rødfargen skulle være så jeg er veldig glad. My og jeg lagde vårruller til Thomas kom senere på kvelden og vi koste oss med hjemmelagede vietnamesiske vårruller og salat. Det var jo ikke det eneste vi koset oss med for det ble noen øl og litt musserende. Vi fikk en kort visitt av Stratos og Møller også, noe som var kjempehyggelig. Dette er jo folk jeg ser veldig sjeldent, så det er hyggelig at de tok seg en tur når jeg endelig var i Drammen. Dessverre glemte jeg kameraet den dagen så det ble ikke noe bilder.

I går dro vi til familien til Thomas, der traff vi Mats sin familie og deres flotte lille nurk Pernille. Det var veldig stas med lille Pernille på ett år som nettopp hadde funnet ut av ulike ansiktsuttrykk. Jeg har funnet ut av at det er to ting jeg blir nervøs rundt og det er demente gamle folk og små babier, de er så utilregnelige og jeg veit ikke om de kommer til å hyle når de ser meg eller noe (ja de gamle demente også!) Så det tok noen minutter før jeg var komfortabel, for hun sendte meg de disse "you looking at me" skeptiske blikkene hehehe. Vi hadde deilig lam og hjemmelagde fløtegratinerte poteter til middag og det var kaker og søtsaker utover kvelden så jeg var veldig glad for at jeg og Thomas hadde trent før vi kom.

Yey, nyfarget hår. Ble veldig kobber i sollyset men jeg er uansett superfornøyd!

Når jeg får trent sånn så er det kanskje mange som tenker at nå må jeg ikke ta helt av da, men greia er at da får jeg en smule bedre samvittighet og føler at jeg kan spise det kakestykket eller den ekstra posjonen med mat. Det gjelder kun nå i påsken da, så er det tilbake til det vanlige. Jeg er veldig glad for at jeg fikk pulsklokke av pappa til bursdagen min for da her jeg full kontroll over hvor mye jeg forbrenner i en treningsøkt og det er veldig bra. For jeg kan ikke stole på de beregningen apparatene viser! De viser gjerne 100-200 kalorier forbrent mer enn hva du faktisk har. Det er litt fordi de går ut i fra at du er i nogenlunde god form og at du dermed har en høyere forbrenning. Pulsklokken derimot måler jo faktisk hjerteslagene min og kan derfor ta en ganske eksakt måling:D

Så nå skal jeg legge til de to siste ukene med veiing. Forrige uke sto vekta stille dessverre, eller den sto ikke stille jeg hadde gått opp noen hundre gram og det er alltid kjipt, men det er da det er viktig å ta frem målebåndet. Vekta kan stå stille men somregel er dette fordi du bygger muskler og dette er tyngre enn fett!

Startvekt onsdag 7 mars: 103 kg BMI: 34.4
Vekt onsdag 14 mars: 101.8 BMI 34
Vekt onsdag 21 mars: 100.2 BMI 33.5
Vekt onsdag 28 mars: 100.4 BMI 33.5 (her gikk det opp:(  )
Vekt onsdag 4 april: 99.7 BMI 33.3

Etter fire uker skulle jeg også måle meg med målebånd på ulike steder:

Midjemål: Start 7 mars: 93 cm
                           4 april: 89.5 cm
Overarmmål: Start 7 mars: 34 cm
                               4 april: 33 cm
Hoftemål: Start 7 mars: 117 cm
                          4 april: 113.5 cm
Lårmål: Start 7 mars: 73 cm
                      4 april: 70 cm
Brystmål: Start 7 mars: 110 cm
                          4 April: 108 cm

På 4 uker har jeg altså gått ned 3.3 kg og mistet totalt 13 cm :D Jeg må jo si meg fornøyd med det, mest fornøyd er jeg med å være under 100, det kan jo gått tenkes at jeg neste uke er over 100 igjen siden jeg kun er 300 gram under hundre nå og jeg har ikke akkurat spist lite mat, men det er allikevel deilig å vite at på fire uker så jeg jeg klart og ta av 3.3 kg på en sunn måte. Målet var 0.5 kg i uka og det har jeg klart! Neste delmål er 95 kg innen Juni (da er jeg der jeg var for 2 år siden, før jeg traff Thomas).
 Siden jeg glemte kameraet mitt, så blir det bare bilder av meg i dette blogginnlegget:P