tag:blogger.com,1999:blog-44656183812131551262024-03-19T11:25:44.676+01:00Lottes lille VerdenAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.comBlogger147125tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-66569006847334762382015-10-19T18:12:00.000+02:002015-10-19T18:12:55.794+02:00Mandagsresultat uke 1Første uke er over og nå er det på tide og vurdere hva som gikk bra og hva som gikk mindre bra.<br />
<br />
La meg først minne om målene jeg hadde for forrige uke og generelt alle ukene.<br />
<br />
1. Gå minimum 28 km hver uke<br />
2. Magedans hver tirsdag<br />
3. Følge Jillian Michaels 30 day shred work out<br />
<br />
Jeg tenker jeg tar det siste først. Uken startet fint og jeg kjørte på med den korte men vanvittig harde work out'en til Jillian Michaels (Den ligger på youtube). Når man ikke eier muskler i kroppen lenger så det den utrolig hard, spesielt etter første da fordi da har du så latterlig vonde og stive muskler, at det å gå på noen annen måte enn at det ser ut som du har driti på deg er uaktuelt. Du rekker heller ikke å få mindre vondt i musklene innen neste gang eller den fjerde gangen for å si det sånn. Dermed, ble det sånn at etter den fjerde dagen på rad så tok jeg meg en pause fra den... og den varte dessverre over helgen! så her klarte jeg 4/7.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxd_QLvvRUh9XW1t25VhAzomFLvykJlIBeU0XVogaazrpWd6IsxqVHKO5wvKS-EwwjDx5ZCUkgTAIBzZKA32-4Dt_BZnDn5IH3IqRvyfqAqqYWII7FtWUaIbcIR4KE9Czn5c5hY646FexE/s1600/DSC_0095.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxd_QLvvRUh9XW1t25VhAzomFLvykJlIBeU0XVogaazrpWd6IsxqVHKO5wvKS-EwwjDx5ZCUkgTAIBzZKA32-4Dt_BZnDn5IH3IqRvyfqAqqYWII7FtWUaIbcIR4KE9Czn5c5hY646FexE/s320/DSC_0095.JPG" width="180" /></a></div>
<span id="goog_584500472"></span><span id="goog_584500473"></span><br />
<br />
Magedansen er jo egentlig ikke noe mål som trenger å stå på lista da dette er noe jeg elsker å gjøre og drar på hver tirsdag uansett, men det er jo greit å ha den der for da har jeg oversikt over de obligatoriske treningsøktene jeg har hver uke. Jeg jobber veldig med å få mer kontroll på kroppen i magedansen. Det er så trist å ikke få til ting jeg hadde null problemer med å få til sist jeg gikk på kurs hos Shirin. Kroppen har blitt så stiv og for å ikke snakke om svak når det gjelder styrke, så jeg sliter veldig med å fullføre mange av bevegelsene. Shirin derimot er veldig tålmodig og hjelper meg med å ta tak i de riktige musklene igjen. Jeg skal klare å komme dit jeg var! For å komme dit jeg var så hjelper det ikke bare å danse magedans, men jeg må jobbe med muskulaturen min, og derfor er det viktig at jeg gjør prøver å fullføre 7/7 work outs hver uke siden det er her jeg får inn styketreningen min.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJrNuaZzf4h9pEKb5HIAs1Hxw3DK1zKBz-6KfGaXUuWcDyfGX4BpIzMfoOtWaA8EJy_MCzI_Hu3hKFFMnaRPkuPg3Z70_YaUoxBKTeLUqq_BUp10go6pN-BKuupfo8hjSOZSMnS-41hiYk/s1600/DSC_0155.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJrNuaZzf4h9pEKb5HIAs1Hxw3DK1zKBz-6KfGaXUuWcDyfGX4BpIzMfoOtWaA8EJy_MCzI_Hu3hKFFMnaRPkuPg3Z70_YaUoxBKTeLUqq_BUp10go6pN-BKuupfo8hjSOZSMnS-41hiYk/s320/DSC_0155.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En som er klar for gåtur!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Hva med gåingen? Jeg syns det hørtes veldig mye ut å gå 28 km i uka egentlig.. Men jeg er et veldig konkurransemenneske så hvis jeg ser at Kristin er ute å går, så føler jeg at jeg må ut å gå jeg også, jeg kan jo ikke havne bakpå! Selv om målet er 300 km og det kan godt være vi når det, men det er jo ikke nok, man skal jo vinne sant ;)<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisNmymw828z9GMXj8GTu5moP4pf3r27-Nq-_VxE0Te15UC7J5NNpuG0-6c8qSeM9Jo0ANqPrELcUZeep4XDBwaNdOOfS95UAiBE5VfYMw9vH9ecPWInDvjClk6Y1qn3-ftdrN3qo3NtrnD/s1600/1444658688598_fact_1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisNmymw828z9GMXj8GTu5moP4pf3r27-Nq-_VxE0Te15UC7J5NNpuG0-6c8qSeM9Jo0ANqPrELcUZeep4XDBwaNdOOfS95UAiBE5VfYMw9vH9ecPWInDvjClk6Y1qn3-ftdrN3qo3NtrnD/s400/1444658688598_fact_1.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Utsikt på vei hjem fra Østensjøvannet, snart hjemme her!</td></tr>
</tbody></table>
Jeg sliter veldig med den ene hoften min om dagen. Etter å ha gått ca 6 km begynner den å verke utrolig mye. Så mye at jeg noen ganger hadde lyst til å begynne å grine når jeg gikk oppover bakker. Det trengte ikke være bratte bakker en gang! Hva er grunnen? Jeg veit jo ingenting sikkert, men jeg har mine teorier. Jada, jeg burde dra til lege med dette, men jeg prøver det jeg tror vil hjelpe først. Jeg hadde det nemlig sånn før jeg gikk ned i vekt for mange år siden. Etter at jeg gikk ned i vekt og trente masse og fikk gode, sterke muskler i beina så forsvant også smerten i hoftene. Så jeg skal prøve å trene mer muskler i lår, legger og rundt knær. (For å se gode øvelser for dårlige knær så har jeg et eget innlegg om det på siden av bloggen her).<br />
Jeg merker hvetfall at etter jeg fikk inn litt mer styketrening og bare det å ha gått en del har gjort at det har blitt litt mindre vondt over helgen hvertfall, men nå begynner det å gå utover knærne så jeg trenger å kjøre inn mer styrke på bein.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj54OCLfrZUu0WVv_TmP8j90_dVjxwOY3fb_fW0xwoU6fDnXS1buWgFYGJR_g819FcclGDlF8J3XcKxMJL3CKTu0vXH2kaXcKvFFrKbieGV7lZ7inU-i3Pl_1DfRwuIqkxX0dW2C_W_O8CL/s1600/DSC_0143.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj54OCLfrZUu0WVv_TmP8j90_dVjxwOY3fb_fW0xwoU6fDnXS1buWgFYGJR_g819FcclGDlF8J3XcKxMJL3CKTu0vXH2kaXcKvFFrKbieGV7lZ7inU-i3Pl_1DfRwuIqkxX0dW2C_W_O8CL/s400/DSC_0143.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxCVE_7h1IamJUdSBalDVW4Vpn1rqLXhMa6Iqemzhdk7J7tt8UgTHaCIizuuWP0QXBoU_ULpFG1gF6apmLU61hQmBLo-88LTbixFPGTbVPCyQ2SHeLHOHut-IcO4iEUFL_nJfyBC5RH-Dw/s1600/1444909951125_fact_1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxCVE_7h1IamJUdSBalDVW4Vpn1rqLXhMa6Iqemzhdk7J7tt8UgTHaCIizuuWP0QXBoU_ULpFG1gF6apmLU61hQmBLo-88LTbixFPGTbVPCyQ2SHeLHOHut-IcO4iEUFL_nJfyBC5RH-Dw/s400/1444909951125_fact_1.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vi koste oss i botanisk hage</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggQ5jOpgZjWXBKnogw7MYwGJuA3z-P6q1BPQz6KAtlTFrucon2DpEEfkPgd3Jfl_tpTEfZBPvl6QsKg1iDKMZfBZmd_WMmbSLKHXMPR6aCxTFeUjKRyxWVBYMQiEU2jmQ3sSeius0WfR1V/s1600/DSC_0149.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggQ5jOpgZjWXBKnogw7MYwGJuA3z-P6q1BPQz6KAtlTFrucon2DpEEfkPgd3Jfl_tpTEfZBPvl6QsKg1iDKMZfBZmd_WMmbSLKHXMPR6aCxTFeUjKRyxWVBYMQiEU2jmQ3sSeius0WfR1V/s320/DSC_0149.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Hvor langt klarte jeg å gå forrige uke ? Jeg gikk hele 80,3 km! Med gåingen og den andre treningen så utgjorde dette tilsammen 8060 kalorier forbrent! Så da skulle man vel tro at jeg klarte å gå ned noen gram ?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSixOrf6Sc8tdsbj4BbnJDYLtoTg29tLnBjOAsPp_ZWhp-2rN1Cc8U84PQnju_F5T7pS0wetMZoOdQEBgfu5lnWVuLMxbHvZ4N7jpbZjySaU-uW5eJhLuUOXcfyc83BDl0LAa-Xpx0Nf8U/s1600/Screenshot_2015-10-19-17-51-53.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSixOrf6Sc8tdsbj4BbnJDYLtoTg29tLnBjOAsPp_ZWhp-2rN1Cc8U84PQnju_F5T7pS0wetMZoOdQEBgfu5lnWVuLMxbHvZ4N7jpbZjySaU-uW5eJhLuUOXcfyc83BDl0LAa-Xpx0Nf8U/s320/Screenshot_2015-10-19-17-51-53.png" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
Nei! Jeg gikk pokker meg opp 1 kg i stedet! Det er sååååå frustrerende, men som Thomas minner meg på hele tiden. Jeg har akkurat begynt å trene, jeg hadde ikke noe muskler i kroppen. Når man trener samler man vann i kroppen og ved å få større muskler, så vil man også veie mer.. Så forhåpentligvis så vil det gå nedover vektmessig sånn etterhvert. Jeg blir bare litt demotivert når man har jobbet så hardt.<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Målet for denne uken.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
1. Gå 28 km</div>
<div style="text-align: center;">
2. Magedans tirsdag</div>
<div style="text-align: center;">
3. 30 day shred work out 7/7</div>
<div style="text-align: center;">
4. Ikke spise søte bakevarer eller godteri på hverdager</div>
<div style="text-align: center;">
5. Øve minst 30 min hver dag på burlesque act for Juleshow den 14 November i Drammen Teater.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJUgA68OYqt0UqpKqyE7wi1ZXywtlQjvcfH1207WUXS5yW1WVHezPkGlniHNBN4akIzDqWstFC0OU_d6JEULg21ViDPSTkiLUjiLT_ybnkaxpL_Suu1QmQfF5NLHn2T1VYYuh9k2KtVCWA/s1600/IMG_20151018_175207.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJUgA68OYqt0UqpKqyE7wi1ZXywtlQjvcfH1207WUXS5yW1WVHezPkGlniHNBN4akIzDqWstFC0OU_d6JEULg21ViDPSTkiLUjiLT_ybnkaxpL_Suu1QmQfF5NLHn2T1VYYuh9k2KtVCWA/s320/IMG_20151018_175207.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vi har vært flinke å gått tur hver søndag de siste 3 ukene og det er vi veldig fornøyde med :)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-84475196456739290562015-10-15T19:40:00.000+02:002015-10-15T19:40:00.555+02:00Få kroppen tilbake!Noe alle veit, er at kroppen er gjennom en enorm transformasjon når man er gravid, og i tiden etter så jobber den hardt med å finne tilbake til seg selv. Dette går naturligvis ikke alltid av seg selv...<br />
<br />
Noen er heldige, eller det er veldig feil å si, noen er veldig flinke under graviditeten og fortsetter å spise som normalt og trener opp mot de siste månedene før fødsel. Ikke alle er like flinke. Jeg var ikke så flink! Jeg har sikkert en masse fine unnskyldninger på hvorfor jeg ikke var så flink, men dem skal jeg spare dere for. Faktumet er at jeg gikk opp alt for mye, og burde tatt mye bedre vare på kroppen min i henhold til styrke. Jeg tror at om jeg hadde vært flink å jobbet med core muskulaturen selv når jeg var gravid så hadde jeg ikke hatt like mange problemer som det jeg har nå.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPcUbBHY-FjrVexohrJWmtcaS3IUKuqkf-84eYKei1NHKROTU1dwDHgWFtHECwg-sZOWeXFMx3JaZIcfQI3S9xqJ4xMUN-LXr_gpdwSjPrYmG7X6yKRCsjfdSihbHBD1f_zBTkonpo4_22/s1600/fra+siden.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPcUbBHY-FjrVexohrJWmtcaS3IUKuqkf-84eYKei1NHKROTU1dwDHgWFtHECwg-sZOWeXFMx3JaZIcfQI3S9xqJ4xMUN-LXr_gpdwSjPrYmG7X6yKRCsjfdSihbHBD1f_zBTkonpo4_22/s320/fra+siden.png" width="320" /></a></div>
<br />
Jeg var jo veldig flink og gikk ned fra106 kg til 77,8 kg på mitt letteste. Så gikk det opp og ned i perioder, noe jeg var ganske komfortabel med. Sommerferien 2014 derimot tok liksom aldri slutt og jeg gikk opp til rundt 84 kg og det var det jeg veide da jeg ble gravid. På mitt tyngste under graviditeten veide jeg 107 kg :/<br />
<br />
"Gravidkiloene"; med det mener jeg det som kommer av å være gravid, ikke av å være usunn raste av i løpet av 1,5 uke vil jeg tro. Det var 10 kg. Der sa det stopp og jeg har ikke gått ned noe i ettertid. Det at man går ned så mye av å amme tror jeg er veldig individuelt. Jeg ammer masse og har ikke merket noe til det i det hele tatt.. Jeg har ligget på 96-97 kg siden Edgar var omtrent 2 uker. Jeg har ikke stresset noe med å å ned i vekt, men jeg har heller ikke vært flink til å spise mindre eller spesielt sunt heller, så da går man jo ikke akkurat ned i vekt!<br />
<br />
Jeg vil passe inn i de flotte kjolene mine! Jeg vil føle med sexy og deilig for Thomas og jeg vil føle at kroppen min er sterk og har bra kondis!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilOIPY1FuqGagRMhFwWcdVtT3B0P2YfgjdQyfcousdjVXq4yuAABB7RRkHl1MhdZhyphenhyphenHFGZuTRMEJ6iKgik-NYqwSeF85l9znXnLwd3_XovKpFtlmqN9hR_rlYqT21UqjUevOg4XuUEcHO/s1600/IMG_20151009_181317.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilOIPY1FuqGagRMhFwWcdVtT3B0P2YfgjdQyfcousdjVXq4yuAABB7RRkHl1MhdZhyphenhyphenHFGZuTRMEJ6iKgik-NYqwSeF85l9znXnLwd3_XovKpFtlmqN9hR_rlYqT21UqjUevOg4XuUEcHO/s320/IMG_20151009_181317.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Handlet inn nye treningsklær!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Så med dette så er det nå på tide og skjerpe seg skikkelig!! 23 Januar så drar vi til Thailand og da hadde det vært fint om kjolene mine satt sånn passe bra og jeg kunne fryktelig ønske at jeg kom inn i de flotte shortsene mine, men det tror jeg er litt drømming fra min side. Uansett fint å ha et mål! Vi skal reise til Thailand med familien til fetteren til Thomas som har en gutt på samme alder som Edgar og en datter på 4 år. Kristin, konen til fetteren har også et ønske om å komme i bedre form og komme seg ned i vekt og hun utfordret meg derfor til å gå 30 mil innen julaften!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXwV_m2KnGhHr6Clv92LN4xQ2W6QN-tNmYun-KQeeqI2uL2v-d-lBYw_V2dhL8PgJqg09_orISZDL6tczp7sYlOMZTd4blZQK1ir9gDSSYgW3yQGJD_cw4LQkKp3PJi35pTPAekTQeu66-/s1600/DSC_0105.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXwV_m2KnGhHr6Clv92LN4xQ2W6QN-tNmYun-KQeeqI2uL2v-d-lBYw_V2dhL8PgJqg09_orISZDL6tczp7sYlOMZTd4blZQK1ir9gDSSYgW3yQGJD_cw4LQkKp3PJi35pTPAekTQeu66-/s400/DSC_0105.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
30 mil ja! Det er 300 km det! Akkurat nå virker det overkommelig, men det er fordi det er veldig deilig vær å gå ute i. Når vinteren kommer, er jeg ikke så sikker på om jeg syns det er like lett å gå i gjennomsnitt 28 km i uka ;) Jeg skal absolutt gjøre mitt beste!<br />
<br />
Hva skal jeg gjøre av trening for å komme i form?<br />
1. Gå ca 28 km hver uke<br />
2. Magedans i 1 time 15 min hver tirsdag<br />
3. Fullføre Jillian Michaels 30 days shred program <br />
<br />
Disse 3 tingene er altså det jeg SKAL gjøre hver uke av trening, så får annen trening komme som en bonus!<br />
Det å gå tur er jo noe jeg burde gjøre uansett, og når man går med vogn så er dette mye lettere mentalt enn å gå alene, da jeg syns det å gå tur er relativt kjedelig.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheQP0alJelJTGcl62qeFWR2uIStgjbAjBPYqYcGzYKIbZZlSMgeEBs259daeCuS-Q9g79agLmuMkBdDiK0cLs5GDtAEO-rc1pyqQ89QPv7bCVCrUeIYkW2Okzs8W5aUE7VnH1bFRvD4Nbr/s1600/DSC_0153.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheQP0alJelJTGcl62qeFWR2uIStgjbAjBPYqYcGzYKIbZZlSMgeEBs259daeCuS-Q9g79agLmuMkBdDiK0cLs5GDtAEO-rc1pyqQ89QPv7bCVCrUeIYkW2Okzs8W5aUE7VnH1bFRvD4Nbr/s400/DSC_0153.JPG" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fra turen i dag :)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Magedansen er utrolig gøy og det gir meg enorm glede, lykke og tilfredshet og ha dette hver tirsdag. Shirin er en ufatterlig god instruktør som sprer enormt med glede til alle. Hvis du er i dårlig humør når du drar dit så kommer du garantert til å dra derifra veldig glad!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhI1ShKTeZ3wgI02D7ZjsBjL6Vz2vZyzWl-bhKqq8FjeKSrgloGlLpGeqr3d8XesdECHTK5ZD1BhexPzcLAahphzFvCyHXKlWndpuppBFLHAPXBdr4mTGYdXpO6FqjBoifumvcFBlbmeEw/s1600/DSC_0111.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhI1ShKTeZ3wgI02D7ZjsBjL6Vz2vZyzWl-bhKqq8FjeKSrgloGlLpGeqr3d8XesdECHTK5ZD1BhexPzcLAahphzFvCyHXKlWndpuppBFLHAPXBdr4mTGYdXpO6FqjBoifumvcFBlbmeEw/s400/DSC_0111.JPG" width="225" /></a></div>
<br />
<br />
Jillian Michael (trener fra Bigges Loser) sin 30 days Shred har jeg prøvd på før, men jeg klarte ikke å gjøre det hver dag så det blir spennende å se om jeg får det til denne gangen!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrU5PmzflTlbVHP8OHDhLEHw4dTbOYcFDygjN01tb5IwX4B82LkJd7EUdxiVSmhEQ2RhqRyKzwNNO035yGkTx4lSNsBgcpBhZVNaw_rLWVU1Osr3b0_kTgLHQggHNRnQ1QCbLkqSqnA1dh/s1600/DSC_0116.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrU5PmzflTlbVHP8OHDhLEHw4dTbOYcFDygjN01tb5IwX4B82LkJd7EUdxiVSmhEQ2RhqRyKzwNNO035yGkTx4lSNsBgcpBhZVNaw_rLWVU1Osr3b0_kTgLHQggHNRnQ1QCbLkqSqnA1dh/s400/DSC_0116.JPG" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Har man ikke vekter så funker to flasker vin like bra ;)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Det som er mindre gøy er å spise riktig! Jeg tror for min del at det eneste jeg kan gjøre for å kickstarte dette er å registrere alt jeg spiser på MyFitnessPal slik at jeg får litt sjokk igjen over hvor mye dritt jeg spiser og sånn at jeg får litt dårlig samvittighet :P<br />
<br />
Vi har jo startet med å få mat fra Godt Levert. Her får vi 3 middager og det er utrolig deilig å slippe å tenke på hva vi skal lage til middag, samt handle inn hver dag (jeg klarer ikke handle inn til hele uken). Etter å ha hatt dette i 4 uker snart, så har jeg merket meg hvor usunn original-menyen deres er. Den er utrolig god, men det er i overkant mye fett, smør og godsaker for noen som vil ned i vekt. Dem har jo en løsning for oss, og det er at dem har en Grete Roede-meny også! Så fra tirsdag neste uke så starter vi på den!<br />
Utover dette så må jeg bare være flink å ha sunne snacks hjemme slik at jeg ikke kjøper kjeks eller bakevarer når jeg stikker innom butikken ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit46VdNhl4KRsqUW0DPWFBgsy14Ac8r58NYtzK6WvrV24SPq0FwUvtrRU42Hxki_YYW9RIkDa8Tdgv1byNyatlgPhWIDfxYjvisVCfL-_MWdW_01dgqZ9gSHdjv8oBl5yVFuo-06CJdoQJ/s1600/DSC_0095.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit46VdNhl4KRsqUW0DPWFBgsy14Ac8r58NYtzK6WvrV24SPq0FwUvtrRU42Hxki_YYW9RIkDa8Tdgv1byNyatlgPhWIDfxYjvisVCfL-_MWdW_01dgqZ9gSHdjv8oBl5yVFuo-06CJdoQJ/s320/DSC_0095.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
Hva med vekta?<br />
<br />
Hovedmålet er jo 75kg, men jeg setter meg ikke noe tidfrist på dette.<br />
Jeg har jo alltid sagt at delmål er viktig å ha, slik at man ikke gir opp når man ikke når målet sitt fort nok! I første omgang så er målet 90 kg. Dette håper jeg å klare innen julaften.<br />
<br />
Så nå er det bare å stå på! Jeg veit jeg klarer det, fordi jeg har klart det før. Det handler kun om selvdisiplin og å pushe seg selv litt ekstra. Litt mer spennende blir det også når man har utfordret hverandre som jeg og Kristin har gjort. På mandag kommer det en oppdatering med hvordan vi ligger an på utfordringer, trening og vekt :)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh73ZhNyvEXNSOAxKPFgiOWP2mm-9TP89hAi_RZVhZYookbRjEQ1-YMfdj1uAwy9UGaLG_aIIMPc5xw4Rd_Wv0EQNFwukwse5eSgl3hfoor42-MiO4pAZyBZT3MnXT_q2CifF5SxzPILXnp/s1600/IMG_20151001_192954.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh73ZhNyvEXNSOAxKPFgiOWP2mm-9TP89hAi_RZVhZYookbRjEQ1-YMfdj1uAwy9UGaLG_aIIMPc5xw4Rd_Wv0EQNFwukwse5eSgl3hfoor42-MiO4pAZyBZT3MnXT_q2CifF5SxzPILXnp/s320/IMG_20151001_192954.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Høstkveld i kværnerbyen :)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-50967373591333313142015-10-05T17:51:00.000+02:002015-10-05T17:51:21.994+02:00Barseltreff og sammenligninger!Når man får baby så lurer man stadig på om man gjør ting riktig osv, samtidig så aner man jo ikke når den lille skal klare å utføre ulike ting. Vi har en bok som heter "Den store boken om barnet", her så står de jo litt om hva man kan forvente seg måned for måned. Derimot når dem er så små så er måned for måned et ganske vidt begrep. Du kan jo møte en baby som er i "samme" måned som deg som klarer både det ene og det andre!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqNVPXtM5vUp_lf1XekQXnIbJTWYN1EIVe6YIz1S90c90FRm_p3rQT3CQ4tXlNdBmccDU9sEJqLjVjEo-BSgBvnKMUejETRsocLHOuF5BOFG3Z44cwkyefFbyuS8jcs9oqCpdRQGcC5M8W/s1600/solsidan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqNVPXtM5vUp_lf1XekQXnIbJTWYN1EIVe6YIz1S90c90FRm_p3rQT3CQ4tXlNdBmccDU9sEJqLjVjEo-BSgBvnKMUejETRsocLHOuF5BOFG3Z44cwkyefFbyuS8jcs9oqCpdRQGcC5M8W/s1600/solsidan.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
I sommer så så vi en del på "Solsidan", jeg syns det er et utrolig artig program hvor man kan kjenne seg igjen i veldig mange hendelser, spesielt gjenkjenner jo vi oss i de to hovedpersonene "Alex" og "Anna" som nettopp hadde fått barn. En scene jeg syns var veldig morsom var da Anna er på barseltreff. Hun sitter der med sin babis og ser på en annen mor med babien som ligger på magen og holder hodet så sterkt oppe, mens Anna sin lille baby i kontrast ligger helt slapt bakover uten noen spesielle tegn til nysgjerrighet eller energi :P Videre så blir det en del snakk om hvordan den ene babien etter den andre nå klarer ditt og datt. Dette føler selvsagt Anna veldig på og det blir en slags konkurranse for henne.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfqiX48tKOS3XC_J0ZRr0dCndZKIpPE7KxCvsLNMoFkqFWwj15BBRI5A4cWVoyg0z_FsPg74CPK5YrIr8-K0VcKSA8yTfy04ByNRh9mKLE3Z9cmb008_E1XYqUxfJSaRjONfRWII8onDO0/s1600/solsidan+drikke+vin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfqiX48tKOS3XC_J0ZRr0dCndZKIpPE7KxCvsLNMoFkqFWwj15BBRI5A4cWVoyg0z_FsPg74CPK5YrIr8-K0VcKSA8yTfy04ByNRh9mKLE3Z9cmb008_E1XYqUxfJSaRjONfRWII8onDO0/s1600/solsidan+drikke+vin.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Anna fra Solsidan koser seg med et glass vin, noe som blir sett på som ganske tabu blandt mange norske mødre.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Er det sånn i virkeligheten da? Selvfølgelig så setter denne serien slike hendelser til det mest ekstreme, men jeg vil jo si at jo, man sammenligner babien sin med andre babier på sin alder. Det eneste man kanskje bør tenke litt på er jo at selv om man er i samme barselgruppe så er jo ikke alle født samtidig. Jeg tror den eldste babien i gruppen vår er omtrent 1 måned + mer enn Edgar og da kanskje 1,5 måned større enn den alle minste, selvfølgelig vil det da være store sprik på han en klarer og ikke klarer. Jeg ser så stor utvikling i Edgar uke for uke, og kanskje til og med dag for dag til og med.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgligQ3MSvfXupiU49xoVG93RSmJQvbCXNfzRyq7UR7WDmqEEaR7xMZuW1H5t8T5mw8vqv02UrWgsl9SFr6rjS9dU0F7wpRFVrdgjTxqSRRTIDgy8LAWbMJ4kcz1CfJUP4F7sYafmYI_2fu/s1600/barseltreff.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgligQ3MSvfXupiU49xoVG93RSmJQvbCXNfzRyq7UR7WDmqEEaR7xMZuW1H5t8T5mw8vqv02UrWgsl9SFr6rjS9dU0F7wpRFVrdgjTxqSRRTIDgy8LAWbMJ4kcz1CfJUP4F7sYafmYI_2fu/s1600/barseltreff.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Den tingen man kanskje snakker mest om er søvn, gråting og hvor sterk i nakken babiene er. Vi viser frem hvor flinke dem er til å ligge på magen å holde oppe nakken mens dem smiler og "ler" (ja om dem ler virkelig blir vel også noe vi sammenligner etterhvert). Jeg husker første gang jeg skulle på barseltreff på helsestasjon så var jeg så stolt fordi jeg syns Edgar var så sterk fordi han holder hodet selv når jeg bærer han og klarer å ligge kanskje 1 minutt på magen uten klaging. woo hoo! Så blir plutselig Edgar plukket ut til å være eksempelet på hvordan vi kan leke med han på matten for å styrke nakken. Han holder ut i det estimerte 1 minutt før han furter. Yey, så flink! En annen baby blir lagt ned, etter fem minutter så smiler den like bredt og koser seg på magen. yeeeiiiii.........<br />
<br />
Da jeg gikk hjem derifra tenkte jeg i mitt stille sinn at kanskje jeg ikke har utfordret Edgar nok til å ligge på magen, kanskje jeg tar han opp for fort når han furter, kanskje han ikke er så sterk! TULL. Alle babyer utvikler seg i ulikt tempo, og nå skal det sises at den babyen som holdt ut lengst på magen var også en av de eldste. Uken etter så klarte plutselig Edgar 3 minutter, og nå klarer han klanskje 5-6 min. Hver uke gir en ny endring og en større utholdenhet.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_0qoV4V28W9TB0Pdw8y0wCv7bKraQ9F5pC1edU4p9CGwvhosuJ4S8-iLsUk0QwqluQQ3F9CWt2whgmG8waayFA8BnD5GervSUb4jHbslngWO9Vhfcb3eztft7YWs2BU_roLA4EyVL6jFf/s1600/DSC_0027.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_0qoV4V28W9TB0Pdw8y0wCv7bKraQ9F5pC1edU4p9CGwvhosuJ4S8-iLsUk0QwqluQQ3F9CWt2whgmG8waayFA8BnD5GervSUb4jHbslngWO9Vhfcb3eztft7YWs2BU_roLA4EyVL6jFf/s320/DSC_0027.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
Hvorfor må vi være så opptatt av hva andre babyer klarer? Kan vi ikke bare være dritfornøyd med at han spiser, er fornøyd og glad? De tar ting i sitt tempo og driter i nabobabyen som nesten ser ut til å være klar for å krabbe :P Jeg føler vi har en veldig god stemning i barselgruppa vår, det virker ikke som om noen er redde for å si at ting er tungt eller fortelle om ting som er bra og det mener jeg er veldig viktig. Så er det også viktig å ikke bli sur fordi hun ene mora skryter av hvor flink gutten hennes er til å sove om natten, samtidig som man ikke må bli irritert fordi du mener hun ene bare klager, men prøver jo ikke gjøre noen endringer :P<br />
<br />
Jeg tror vi alle er i vår lille boble med babien vår, jeg merker hvertfall at jeg er det og jeg er superstolt hver gang Edgar gjør en liten ny greie. Litt overekstatisk til tider, selv om det kan være helt tilfeldig at han tok den leken til munnen og kanskje det ikke skjer igjen på en uke ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge9fDfXl5GNbBO92RV6afhQRGMrBxogxg1xoIzx7EjeH0LRQrOGEv8-yaSs9qmTYef3guIanZO-MDCsFPvwwcgan6Hd3katfQoIaP1314ExB_PYj5tndZwDEbanqWkzz1-ynnr222lwuu6/s1600/IMG_20150921_164056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge9fDfXl5GNbBO92RV6afhQRGMrBxogxg1xoIzx7EjeH0LRQrOGEv8-yaSs9qmTYef3guIanZO-MDCsFPvwwcgan6Hd3katfQoIaP1314ExB_PYj5tndZwDEbanqWkzz1-ynnr222lwuu6/s320/IMG_20150921_164056.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-27126015298171513472015-10-01T15:31:00.005+02:002015-10-01T15:31:32.381+02:00Edgar 3 måneder!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmtsNGJ4kAs8L2GUrAxwEmihisiQ3vWokmEG8OvSlxbz-Ordi4DSwqA9sHfkKpc5a9GDHtswNHe4tP5WXDRtiSTQkCOqUvex4o1x008HtnWjRIVflWFVwrQ8xyHmr428cb-BaWFQIm8cmR/s1600/DSC_0002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmtsNGJ4kAs8L2GUrAxwEmihisiQ3vWokmEG8OvSlxbz-Ordi4DSwqA9sHfkKpc5a9GDHtswNHe4tP5WXDRtiSTQkCOqUvex4o1x008HtnWjRIVflWFVwrQ8xyHmr428cb-BaWFQIm8cmR/s640/DSC_0002.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Det er utrolig mye som skjer på 3 måneder. Jeg har fått litt tilbakemeldiger på bloggen fra folk nå og de fleste syns det er forfriskende at jeg er så ærlig og ikke "sugarcoater" det å bli mamma, mens dem som kanskje planlegger barn, eller er gravide syns den er litt heavy å lese.. Så for at dere som planlegger barn skal få noe positivt å lese også så tenkte jeg at det var på tide med en liten oppdatering:)<br />
<br />
Som dere sikkert har lest så var den første 1,5 mnd et lite helvete. Jeg syns egentlig ikke det var spesielt gøy å være mamma og følte ikke jeg strakk til på noen måte. Skriking hele tiden tar så mye energi og glede ut av kroppen at man blir tung og tom. MEN som alle sier, det varer ikke for alltid. Etter 1,5 mnd så endret jo jeg på rutinene våre, eller det vil si at jeg la inn rutiner, noe vi ikke hadde hatt.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Ow1_TCBwoFeAF1f5PFIYzC4CoOgo2bz4OD3n95xA6q7YVSZLlXvbN2spsvJvy-KiQmJI17mearsbfC6qer9TsgWBKx-NTkQBg2ALVQGtDmhjaaNaRvpt-6Sq0pOCG4i6aooPGGHHHIYu/s1600/DSC_0007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Ow1_TCBwoFeAF1f5PFIYzC4CoOgo2bz4OD3n95xA6q7YVSZLlXvbN2spsvJvy-KiQmJI17mearsbfC6qer9TsgWBKx-NTkQBg2ALVQGtDmhjaaNaRvpt-6Sq0pOCG4i6aooPGGHHHIYu/s400/DSC_0007.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Edgar koser seg hos Morfar </td></tr>
</tbody></table>
<br />
Vi var utrolig strenge på rutinene i starten og det fungerte veldig fint, men siden Edgar ikke liker å legges i vogna eller å sovne så var det vanskelig å få han til å sove til fastsatte tider når vi var ute blandt folk spesielt hvis han skrek.. Jeg klarer 10 min skriking hjemme, men på toget eller i byen på en kafe er det ikke like fett... Så lenge han sover om natten, så er jeg ikke så streng på at han legges til akkurat samme tidspunkt hver dag, han får ikke sove mer enn 2,5 time på hver soving og er våken 1,5-2 time mellom hver soving. Av og til når jeg er veldig sliten og ikke orker gråting så lar jeg han få pupp rett før soving og legger han helt døsig eller når han har sovnet, da tar det kort tid før han er i drømmeland.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilcRCnXVkYuad0mHDmWvkdZCO3kEiYw7UPBcyoOLYcJDkM89P0Il5NoPNneKVjFxyi8RKHloRVEP-cPeVpvKgIWbRFT3uCk_b68wREkoAFBrLuD_YfJNHHcTpFcCvA279PNboGYJkud1aG/s1600/Snapchat-3973062174239714062.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilcRCnXVkYuad0mHDmWvkdZCO3kEiYw7UPBcyoOLYcJDkM89P0Il5NoPNneKVjFxyi8RKHloRVEP-cPeVpvKgIWbRFT3uCk_b68wREkoAFBrLuD_YfJNHHcTpFcCvA279PNboGYJkud1aG/s320/Snapchat-3973062174239714062.jpg" width="194" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHQ6BVokg5DXAyr9WC7FrTCVcFzNeJbAKZ1Bwsn5v6GeYIW9Y1dLH375CgFhUoP1RjI8Mln9qENMzRIdhDSi_SuCHK9-gLZejdAjkWJTDzIuSWJAt-_Rjy8GEKNs3xEJf4aFiLKLD3Fqfd/s1600/Snapchat-5022537199112975842.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHQ6BVokg5DXAyr9WC7FrTCVcFzNeJbAKZ1Bwsn5v6GeYIW9Y1dLH375CgFhUoP1RjI8Mln9qENMzRIdhDSi_SuCHK9-gLZejdAjkWJTDzIuSWJAt-_Rjy8GEKNs3xEJf4aFiLKLD3Fqfd/s320/Snapchat-5022537199112975842.jpg" width="194" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Nå sover Edgar stort sett fra 19-20-tiden frem til 7-8 tiden hver dag. Denne uken så har vi prøvd å slutte med "dreamfeed" (gi han mat 22-23-tiden mens han sover) for å se hvor lenge han holder ut før han våkner. Han sover for det meste fra han er lagt i syvtiden helt frem til 2-3 tiden på natta før han våkner føste gangen, men dette har til nå vært veldig uregelmessig. I går fikk han morsmelkerstatning fordi Thomas og jeg var ute på filmpremieren til Louder Than Bombs og bestemor Yvonne passet på. Det hadde tatt litt tid å få han til å sovne da han skrek en del, men halv ni på kvelden så hadde han sovnet og han våknet ikke før 04.50!! da fikk han pupp og sov videre til 08.30!! Så jeg gleder meg egentlig litt til vi kan begynne å gi kveldsgrøt sånn at han blir skikkelig mett til natta. Jeg føler liksom at jeg ikke har nok melkeproduksjon mellom 17-22, så hvis jeg kunne gitt pupp først og så et lite grøtmåltid så hadde det vært supert tror jeg. Altså bare se på kidden, han spiser jo ikke akkurat lite den lille bolla vår <3 p=""></3><br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfw8GyXPxezkLqiqtflvYZoiZxaQR5UbKf21C2wFleRSTcbJodTiyakj0uB10Q3rWR_56dorYvcOU8F7Y-VECvtqud9v2eUtkN_X38HPL2Z-3nj3AS8Pm3RT1cD8IMkK3DF03CR_hMS7CQ/s1600/Snapchat-6185380599848967165.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfw8GyXPxezkLqiqtflvYZoiZxaQR5UbKf21C2wFleRSTcbJodTiyakj0uB10Q3rWR_56dorYvcOU8F7Y-VECvtqud9v2eUtkN_X38HPL2Z-3nj3AS8Pm3RT1cD8IMkK3DF03CR_hMS7CQ/s200/Snapchat-6185380599848967165.jpg" width="121" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyWPTMRvnna_3YB6Yp-IShxw-gHqOKdw8ZuQGiw9R7tZz6PW695QTffOnI954lWowVvsz1ghBDUzba8LlcERy8tm27rJ30_lohV1ZnoIORg4DYCQNlVGqht1IVunjmURn-ij_PusQ9OkwF/s1600/Snapchat-7487793410095458876.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyWPTMRvnna_3YB6Yp-IShxw-gHqOKdw8ZuQGiw9R7tZz6PW695QTffOnI954lWowVvsz1ghBDUzba8LlcERy8tm27rJ30_lohV1ZnoIORg4DYCQNlVGqht1IVunjmURn-ij_PusQ9OkwF/s200/Snapchat-7487793410095458876.jpg" width="121" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMfok-0h7Ltc3Q-Ok-kb0Ig6vbWLpMUXU3QbCC62cUG6q1jvrUcp0BW_d5oe_K9chmqY0uB0gH6AAj0E16KlO-tU2IEWZy3K9OjoM1zhUWZFFYCV_TDEGJ3G4lZREmp7pz2x4DfpiRXuyQ/s1600/Snapchat-7497525488328830890.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMfok-0h7Ltc3Q-Ok-kb0Ig6vbWLpMUXU3QbCC62cUG6q1jvrUcp0BW_d5oe_K9chmqY0uB0gH6AAj0E16KlO-tU2IEWZy3K9OjoM1zhUWZFFYCV_TDEGJ3G4lZREmp7pz2x4DfpiRXuyQ/s200/Snapchat-7497525488328830890.jpg" width="121" /></a><br />
<br />
<br />
På dagen sover han fremdeles i 3 puljer. den første 2 timer etter han har stått opp, da sover han i alt fra 1-2 timer. Veldig ofte så våkner han etter 40 minutter, men da lar jeg han gråte litt, så sovner han ofte fort igjen. Så er han våken i ca 2 timer igjen, eller til han viser tegn på trøtthet og han sover i ca 2-2,5 time, jeg prøver helst å gå en tur midt på dagen :) Den siste runden med søvn er 1 time mellom 16-17 tiden. Han står helst ikke opp senere enn 17.30. Da rekker han å bli trøtt igjen til 19.00.<br />
<br /><br />
Det er selvfølgelig ikke alle dager som går like supert når det kommer til sovingen, og vi har hatt dager hvor han bare nekter å sove og ender opp med å ha hatt 30 min her og der og totalt 1-1,5 time søvn fra han har stått opp til han skal legge seg på kvelden, og det er slitsomt for både mor og sønn skal jeg si dere. Heldigvis er de dagene veldig sjeldne.<!--3--><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/x3_3xaN9xrg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/x3_3xaN9xrg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
Edgar er utrolig blid hele tiden, litt grinete kan han bli når han har vondt i magen selvsagt eller når han er trøtt, men hvem blir ikke det? Jeg syns det er fantastisk å se hvor mye han utvikler seg dag for dag! Forrige uke begynte han å "prate" masse og dette syns jeg er helt vidunderlig. Det er så deilig å høre på de små pludrelydene han lager som er myke som fløyel i forhold til den intense gråtingen når han skal sove. Han er veldig tempramentsfull og full av energi og krever mye oppmerksomhet, men det er for det meste bare gøy!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/aHZbZYEfXoQ/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/aHZbZYEfXoQ?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Nå blir det spennende å se hvordan det går på neste kontroll, vi har ikke vært på noe kontroll siden August en gang, så det blir gøy å se hvor mye han har vokst siden da! (ikke lite regner jeg med). Han skal også få spøytevaksine da, så det blir sikkert ikke like populært:P<br />
<br />
Det er altså kjempeforskjell fra hvordan vi hadde det den første tiden til hvordan vi har det nå! Det er utrolig mye som forandrer seg. Selvfølgelig er det fremdeles veldig krevende, men sånn er det å ha barn! Vi kan jo prise oss lykkelige at vi får sove så mye som vi gjør og ikke har en baby som insisterer på å være våken om natten ;)<br />
<br />
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/kzcPIsiiCrY/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/kzcPIsiiCrY?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<br />
Neste gang skal jeg skrive litt om hvordan det er å gå på barseltreff :D<br />
<br />
<br />
<!--3-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-78348653075850996762015-09-18T11:04:00.002+02:002015-09-18T11:07:44.389+02:00Tid for bryllup!Ikke vårt nei :P<br />
For to helger siden så var det tid for Stig og Claudias bryllup. Vi var jo veldig spent på om vi skulle ta med Edgar eller ikke. Som jeg har skrevet om tidligere så er det ikke så lett å få Edgar til å sove uten en masse skriking, men han har blitt mye bedre på det, men da hjemme. Så det var bedre for oss og Edgar at han var hjemme enn at han var med og ikke fikk noe søvn.<br />
<br />
For at Edgar skulle være hjemme, så måtte vi jo ha en barnevakt ;) Vi er utrolig heldige som har en bestemor som stiller opp! Moren til Thomas hadde til og med utsatt turen til Spania med noen dager sånn at hun kunne hjelpe oss og det setter vi så utrolig pris på! En ting er at vi fikk barnevakt, en annen ting er å klare å etterlate Edgar. Dette var noe jeg måtte jobbe veldig med, og forberede meg på! Jeg tror jeg brukte hele uken på å mentalt forberede meg og øve på å gi slipp på kontrollen så og si.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz1KzoZP1vw9eWTnYcrestGYhPDADM-WfIKt2glEMupmjhE3JctTMGE2xvyZFNQ66kW7h6I2ZMrCMSbMwL1P503BwS9kl3bMjqp3kY1UHidnHg0ovvWOqc71mjv7v_hSyOQ3AL25LnAP_I/s1600/received_10156103731645389.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz1KzoZP1vw9eWTnYcrestGYhPDADM-WfIKt2glEMupmjhE3JctTMGE2xvyZFNQ66kW7h6I2ZMrCMSbMwL1P503BwS9kl3bMjqp3kY1UHidnHg0ovvWOqc71mjv7v_hSyOQ3AL25LnAP_I/s400/received_10156103731645389.jpeg" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
Så hvordan gikk det?<br />
Siden Thomas var forlover i bryllupet så måtte han dra relativt tidlig hjemme i fra og jeg var spent på om jeg kom til å få tid til å pynte meg :/ Her trengtes ingen bekymring, Edgar sov hele tiden mens jeg fikset meg :D Da moren til Thomas kom gikk vi gjennom rutinene hans og jeg ga han mat. Jeg hadde også pumpet melk i frysern som skulle holde til utover søndagen så her var det ingen fare for matmangel hvertfall. Han spiser også morsmelkerstatning, men vi prøver å gi morsmelk så lenge i vi har :) Vi er også veldig heldige med at Edgar tar flaske uten problem! Vi prøvde å gi han flaske når han var 2-3 uker, og Thomas ga han flaske kanskje en gang om dagen når ting var på sitt verste de første 2 mnd etter fødsel. Det gjorde at jeg kunne få 4 timer sammenhengene søvn en gang i blandt!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIz81gHNUQyueWE89GBbt1TKCVyXZrwlcpxCtZwhyoGFUvfw1-R6o7icGk38OXBZDJuI1iOa3NRLLT30R9I_n5nKsz9AUQ8PbsL3w8f9avCkoAbtXjFeklCCCZi5zZkhZuGGL6iv72ytmf/s1600/received_10156103784615389.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIz81gHNUQyueWE89GBbt1TKCVyXZrwlcpxCtZwhyoGFUvfw1-R6o7icGk38OXBZDJuI1iOa3NRLLT30R9I_n5nKsz9AUQ8PbsL3w8f9avCkoAbtXjFeklCCCZi5zZkhZuGGL6iv72ytmf/s320/received_10156103784615389.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Så var det på tide for meg å dra...Det gikk veldig fint, men jeg var spent på hvordan det kom til å gå med legging. Ettersom jeg forsto så hadde de fleste sovetidene gått smertefritt, det var lite om bare kort tid med gråt og ellers så var han englebarn. Bestemødre sier kanskje alltid at barnebarnet er en engel, men jeg velger å tro at han var det fordi han har vært utrolig rolig i det siste :) Onkel Aksel kom også på kvelden og hjalp til!<br />
<br />
Vi hadde det utrolig artig i bryllup og drakk, spiste og danset en masse ;) Jeg tror vi var hjemme i ett-tiden. Da fikk vi en briefing av moren til Thomas og klokken 2 våknet Edgar og jeg ga flaske, så sov han til litt over 7 etter det. Det var veldig hardt dagen der på, og jeg merket at det var lenge siden jeg hadde drukket og savnet ikke akkurat dagen derpå følelsen :P Vi byttet på å ta Edgar og prøvde å sove i mellom. Alt i alt så gikk bryllupsfeiring, barnepass og dagen derpå veldig bra!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzVIr3URoFeMr07OOumjEM-78YGiviIQprn8AP5fG9nlWuf3D13aGqWabuu8zNi52UaMks8beFhzGI-2e3p4N1ztbDSOQ-wlsHn-qkBETLejtjz3mHVFv8Fy6FhtTWrQgwRIz6AilLqAJp/s1600/IMG_20150905_173926.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzVIr3URoFeMr07OOumjEM-78YGiviIQprn8AP5fG9nlWuf3D13aGqWabuu8zNi52UaMks8beFhzGI-2e3p4N1ztbDSOQ-wlsHn-qkBETLejtjz3mHVFv8Fy6FhtTWrQgwRIz6AilLqAJp/s400/IMG_20150905_173926.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-85729345540919610492015-09-01T15:31:00.000+02:002015-09-01T15:31:42.930+02:00Nybakte foreldre og søvn; rutiner!Det er jo en selvfølge at man har mangel på søvn når man får barn, men hvor mye skal man si er greit? Når du går der som en zombie med gulp og bæsj oppetter øra og irriterer deg over alt din bedre halvdel gjør eller ikke gjør. Du ser på ungen din på natta og føler ingen harmoni men mest irritasjon. Så hører du at, sånn er det bare, "livet blir aldri det samme igjen nå som du har fått barn" sier "alle" med et teit smil som du har mest lyst til å bare smekke av trynet dems. "Det er denne lille engelen som styrer livet deres nå". "Fritid er nok bare å glemme på en stund, HAHA 18 år hvertfall". Haha, sier dere, noe dere tillater dere å si fordi dere har hatt barn og vært gjennom det samme. Det er akkurat som dere har glemt hvordan det var, fordi hadde dere husket det så hadde dere ikke sagt sånne idotisk provoserende ting til nybakte foreldre som kjemper alt dem kan for å opprettholde en viss fasade om at ting er greit. <br />
<br />
Nei, dette er ikke greit for meg! Dette er jo noe de fleste må gjennom. Jeg tror at veldig mange nybakte foreldre syns det er helt greit at livet kun omhadler denne lille klumpen av lykke. Mange innfinner seg med at nå er det søvnløse netter, sminkeløse dager, og det eneste sosiale innspillet man får er fra familiemedlemmer som vil se denne lille gullgutten og barselgruppa (som jeg ikke har fått enda). Nå syns dere kanskje jeg overdriver her? I mitt tilfelle så er det slik, eller var, der er derfor jeg skriver dette innlegget, for det finnes håp!<br />
<br />
Når man har en baby som nekter og sove, som kun lar seg bysse i søvn og da for guds skyld ikke sittende, du må gå, og du må gå lenge. Når han endelig sovner, så er det helt til du legger han ned, da skriker han.. kanskje du er heldig og får 10 minutter. 20 minutter hvis du lar han sove på deg. Du kan glemme å ta en tur på kafe eller kjøpesenter for å møte noen i sosial omgang, med mindre du har lyst til å gå å bysse på en skrikende hysterisk unge hele tiden! Jeg endte med å ha Edgar på puppen nesten hele tiden fordi jeg orket ikke gå rundt med han hele tiden, jeg orket ikke mer skriking, Jeg hadde gitt opp. Skrek han så slang jeg puppen inn i kjeften på han og kjøpte meg noen rolige minutter og hvis jeg var heldig så sovnet han der!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9J0zE7GZKuS2heztAb91UNgg3DjDjOeye3uxQQUk5Kjd-0aJIgnCIGdy4XVqslNLkkyNSI3jvjsaie6UN4cBeBoAE7B91QdTrXUQqkUP4MNEXdKCT4XpW3LzHuwaxUMRNG3ihtxpuFUAT/s1600/DSC_0046.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9J0zE7GZKuS2heztAb91UNgg3DjDjOeye3uxQQUk5Kjd-0aJIgnCIGdy4XVqslNLkkyNSI3jvjsaie6UN4cBeBoAE7B91QdTrXUQqkUP4MNEXdKCT4XpW3LzHuwaxUMRNG3ihtxpuFUAT/s400/DSC_0046.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Det eneste jeg kjøpte meg selv var en uvane og et barn som kun lot seg roe ned hvis han fikk pupp. Hvordan skal man da får noen andre til å kunne passe på han? Hvordan skal jeg forvente at Thomas skal kunne roe han? Han har jo ikke noen pupp! Nei, nok var nok. Så vi begynte med rutiner. Vi har jobbet veldig hardt med disse rutinene og vært ganske strenge. Vi har da fulgt rådene til Tizzie Hall. Her er et eksempel på denne rutinen:<br />
<br />
<span style="color: red;">7.00</span>: Edgar står opp og får mat. Ofte så våkner han før og da bruker vi litt tid på stellebordet også får han pupp 7.00<br />
<span style="color: red;">8.30:</span> Vi pakker han inn i pleddet hans og legger han. Da har han vært våken i 1,5 time og har begynt å gjespe og gni seg i øynene, øret og om han har begynt å klage, så har jeg nok ventet litt for lenge med å legge han.<br />
<span style="color: red;">11.00</span>: vekker han og han får mat igjen. <br />
<span style="color: red;">12.30</span>: Pakker han inn i pleddet og legger han<br />
<span style="color: red;">14.45</span>: Vekker han og gir han mat<br />
<span style="color: red;">16.15</span>: Pakker han inn og går en tur, nå få han kun en liten lur sånn at vi ikke ødelegger for leggingen senere på kvelden.<br />
<span style="color: red;">17.15</span>: vekker han. Vi jobber veldig med å finne en god kveldsrutine som passer han. Så her er det fremdeles en work in progress. Nå så gir jeg han 1 pupp og så tar Thomas han og gir han et bad. Dette er deres kvalitettid før legging. Etter badet så koser dem litt, før han får pupp 2 av meg. Da har jeg pakket han inn i pleddet hans og sitter inne på soverommet hans. Jeg gir han mat til han selv slipper.<br />
<span style="color: red;">19.00</span>: Legging for natten.<br />
<span style="color: red;">22.00</span>: Tar han opp av sengen mens han sover og gir han mat. Lar han holde på til han slipper, noen ganger så er han så søvning at det tar tid før han tar puppen, eller han slipper litt fort. Da prøver jeg igjen. Jeg føler at hvertfall 15-20 minutter med mat er viktig her. Så legger jeg han ned igjen. Da sover han kanskje videre til 01-03 tiden før han våkner og vil ha mer mat. Hvis vi er heldig så har han bare behov for en runde mat på natten, men oftes eller mest i det siste så får han mat 2 ganger i løpet av natten før han står opp 7.00 igjen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn5DWtGBqdtLXZgqguucQ_aIQUHDL08eaBJHYy7-Jw4VTeH90XKtyx1KnO8n1RJZvixgC2pmGt6EERo43jFfVHT03FgFRVYyTKm0NLTcYDVhb6FbzSM8kPMxpwxNsHPBd2_SH9MvNm2Fw4/s1600/IMG_20150820_154743.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn5DWtGBqdtLXZgqguucQ_aIQUHDL08eaBJHYy7-Jw4VTeH90XKtyx1KnO8n1RJZvixgC2pmGt6EERo43jFfVHT03FgFRVYyTKm0NLTcYDVhb6FbzSM8kPMxpwxNsHPBd2_SH9MvNm2Fw4/s400/IMG_20150820_154743.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Den første uken så var vi utrolig strenge med denne rutinen og alt gikk som en drøm, men så begynte han å bruke veldig lang til påå sovne på kvelden, så vi prøvde oss på en av rutinene for babyer som var litt yngre. Dette gikk fint til han ble 9 uker, da ble det naturlig å begynne på denne som du ser over. Edgar fungerer best når vi er flinke å følger rutinen og ikke avviker. Da sovner han lettere og bruker mindre tid på å gråte før han slapper av og sovner. Det finnes selvfølgelig dager hvor han sover mye mindre i sovetiden på dagen og hvor jeg umulig kan holde han våken til neste sovetid da bruker jeg rutinen mer som guidelines.<br />
<br />
Det jeg føler at jeg har lært av dette er:<br />
- GRÅT: Kjenne Edgar sin gråt bedre, alle babyer har ulike gråter. Edgar sin gråting har mange nivåer, noe det har tatt tid å lære seg, og som vi fortsatt lærer oss da den stadig forandrer seg. Før kunne vi finne på å ta han opp så fort vi hørte lyd fra vogna og han begynte å gråte. Nå har vi lært at dette kan være enkel klaging fordi han er trøtt og vil jo egentlig ikke legge seg. Ofte så ligger han og klager når vi legger han ned. Da skriker han litt, har en liten pause, skriker igjen, pause osv, før han nesten sovner, og da kan det går to veier. Han går enten opp et hakk i gråtingen eller han velger å sovne. På dagen så velger han oftest å sovne, men på kvelden så er det full throttle. I det siste så går han i full gråt så fort rumpa treffer madrassen!<br />
Så hvordan takler vi dette?<br />
Vi bruker klokka. Vi ser på klokka så fort han begynner å gråte, dette er viktig fordi ofte så gråter han mye kortere enn hva det føles ut som. Vi har satt oss en personlig grense på hva vi mener er ok mengde gråt ut i fra hvordan gråten er. Ofte så kan han gråte relativt intenst i 2-3 minutter, så har han en lengre pause hvor han bare titter rundt, og vi ser han bli mer og mer trøtt. Da begynner han ofte på runde 2. Denne kan vare i 2-4 minutter, før han roer seg og ofte sovner. Hvis han sovner, men våkner i gråt igjen, så går den ofte over i emosjonell gråt og da går vi inn med en gang. Vi prøver først og roe han uten å løfte han opp. Da synger vi til han og stryker han på brystet i rytminske bevegelser. Ofte så roer han seg, og slapper av, gråter litt mer klagete og til slutt sovner han. Jeg sitter der da helt til jeg hører han puster tungt og har sovnet skikkelig. Hvis ikke så kan det hende han gløtter på øynene for å sjekke om jeg er der, og hvis jeg har gått ut for tidlig så blir han veldig lei seg og vi er i gang igjen, og denne gangen så er det ikke sikkert det går å roe han ned, men vi må ta han ut av sengen og ta en pause utenfor med kos. Hvis han sparker mye med beina og trekker dem opp til magen, så kan det være magevondt og da tar vi han opp og inn på badet og hjelper han med å få ut lufta. Hvis ingenting hjelper så prøver vi å gi mer mat.<br />
Det vi har sett er at hvis vi går inn for tidlig og løfter han opp fordi vi tror han gråter emosjonelt så kan det fort ta fler timer før han sovner igjen. Vi har prøvd å bysse han, ta han med ut og gi han tid i vippestolen for så å prøve å legge han. Det eneste som skjer da er at Edgar blir mer overtrøtt og neste gang vi prøver å legge han så gråter han enda verre og vi er ikke bare lei oss fordi Edgar gråter, men vi er utslitte også. Det er nok kjempemange som er i mot å la babyen gråte, men noen babyer gråter mer enn andre! Edgar sovner kun 5% av gangene uten å gråte, og hvis han gjør det så våkner han ofte etter 40 minutter... Dette er fordi vi har latt han sovne i armene våres og så lagt han i sengen. Når han da våkner så blir han veldig lei seg fordi han forstår ikke hvor han er. Han var jo på brystet til pappa sist! Derfor er det veldig viktig og legge babyen der han skal våkne og derfor må man legge babyen mens de er søvnige men fremdeles våkne. Så for all del, byss og gå med babyen, men ikke til han sovner helt, legg han ned før den tid :)<br />
- Hvis vi faller utenfor rutinen en dag så passer jeg i det minste på at han ikke sover mer enn maks 2,5 time og legges etter 1,5-2 timer våken, eller når han viser tegn til at han er trøtt. Han sover ikke mer enn 5 timer totalt mellom 7-19, på dem måten så sover han greit gjennom natten. Jeg passer også på at han ikke sover etter 17.15. Det er også bedre å legge han før leggetid enn etter.<br />
<br />
Rutiner passer ikke alle, hvertfall ikke sånne klokkerutiner som vi kjører. Det viktigste er at man gjør noe som man selv er komfortabel med. Gråtingen er nok det hardeste og høre på..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifZFp1yZUXyxTMWjeraD6ewhidXOUig3F52a1d54pmQvqRS4ekEo9uJWw73jyI9cXeHmAp221EFfHsWCXA1lxEBwREc0kZ9dxm_GulAJo-YtMTFtQcniLCGIl2NESVFNCM72NHVXNIZomd/s1600/IMG_20150830_145023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifZFp1yZUXyxTMWjeraD6ewhidXOUig3F52a1d54pmQvqRS4ekEo9uJWw73jyI9cXeHmAp221EFfHsWCXA1lxEBwREc0kZ9dxm_GulAJo-YtMTFtQcniLCGIl2NESVFNCM72NHVXNIZomd/s400/IMG_20150830_145023.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Hvordan har ting endret seg etter at vi begynte med rutiner?<br />
<br />
1. Edgar sover mye mer enn før og er mer opplagt og mindre gretten når han er våken.<br />
2. Edgar smiler masse og er veldig glad.<br />
3. Mamma og Pappa har overskudd og får mer ut av tiden sammen med Edgar.<br />
4. Vi veit at Edgar får i seg den mengden mat han skal og han småspiser ikke sånn hver halvtime.<br />
5. Det er altså bedre for melkeproduksjonen.<br />
6. Mamma og Pappa får mer tid til hverandre på kvelden.<br />
7. Mindre irritasjon og mer generell lykke.<br />
8. Lettere for Pappa når han er hjemme alene med Edgar.<br />
9. Mindre våkentid på natten, og ingen gråting når han legges etter mating.<br />
10. Jeg føler jeg får mye mer kvalitetsti med Edgar og amming har blitt en hyggestund.<br />
<br />
Det er selvfølgelig ikke alle dager som fungerer like bra! Noen dager kan være ufatterlig slitsomme, men som voksne så har babyer også gode og dårlige dager. I dag er han f.eks litt mer grinete enn vanlig og sov i første runde veldig kort (kun 1 time). Andre gang 2 timer, og nå la jeg han halv tre og jeg håper han sover til halv fem i det minste, men oftest så sover han veldig kort på ettermiddagen. Da blir det viktig å prøve å få han til å sove noen 10 minutters i perioden før legging, eller legge han litt tidligere slik at han ikke blir overtrøtt.<br />
<br />
Vi jobber fremdeles med å ta han med på trilletur i byen, dette er en utfordring, men forrige uke så var jeg faktisk på kafe med Kristin og hennes sønn som er 1 mnd eldre enn Edgar. Det gikk veldig bra! Så krysser fingrene for fler slike dager.<br />
<br />
Dette er ingen fasit, men det fungerer for oss og det er det viktigste :)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-91410434310641726282015-08-19T13:27:00.000+02:002015-08-19T13:34:31.821+02:00Tilbake på scenen 7 uker etter fødsel! Før sommeren så spurte Carina aka Fifi von Tassel meg om jeg hadde lyst til å være med på Burlesque Freakshow i Sirkuslandsbyen. Høygravid og med en vekt på 107 kg så sa jeg at det måtte jeg nok tenke litt på. Etter at jeg fikk Edgar så var det helt utenkelig for meg å skulle ha energi til å opptre.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcwK-KDkCKCIF20_Hrm4kRrtbfkloJ2cxD3IDaZ0owuglxsiUEoR_FuN7XvoFJ11duClXc49gDcMOEF2URdd7c78icLslBCYTOebtYTvnEf1Nw1-VWYStc_3uCw17gKZz-h01Qra9H9YtG/s1600/DSC_0033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcwK-KDkCKCIF20_Hrm4kRrtbfkloJ2cxD3IDaZ0owuglxsiUEoR_FuN7XvoFJ11duClXc49gDcMOEF2URdd7c78icLslBCYTOebtYTvnEf1Nw1-VWYStc_3uCw17gKZz-h01Qra9H9YtG/s320/DSC_0033.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
Edgar krevde, eller krever jo utrolig mye energi, og ikke bare det, men kroppen er jo ikke helt tilbake til normalen for å si det sånn. Jeg har kanskje gått ned 11 kg siden fødselen, noe som jeg regner med at er det jeg faktisk la på meg av fødselsvekt, De neste 14-15 kg har jeg bare lagt på meg av dårlig kosthold og null trening.. Så her er det bar eå jobbe på!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO069lxRaYDQAhXcyIqe8uh08vC4alb6I9r-nBYyYSRAoSN1pmbIDx1h1Oj6ue6FxqKOqeRThVBuRhyeQfF-m5E_WDVmWURr7ERGxp_Dqs4tRAYQn_MsPhP0em-6bpPK1Ld028fq1uXbz7/s1600/DSC_0013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO069lxRaYDQAhXcyIqe8uh08vC4alb6I9r-nBYyYSRAoSN1pmbIDx1h1Oj6ue6FxqKOqeRThVBuRhyeQfF-m5E_WDVmWURr7ERGxp_Dqs4tRAYQn_MsPhP0em-6bpPK1Ld028fq1uXbz7/s320/DSC_0013.JPG" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Tidlig forrige uke snakket jeg med Carina igjen og hun spurte om jeg ikke ville være med? Jeg, sa at jeg ikke trodde det gikk, ettersom Edgar var så grinete og vi ikke fikk spesielt mye søvn, pluss jeg hadde jo ikke øvd på noe koreografi og kostymet passet ikke...<br />
<br />
Så begynte jeg på disse nye rutinene for Edgar, dette var på onsdag eller torsdag, så begynte ting og gå litt bedre, så jeg tenkte jeg skulle bli med svigers å se på showet som var på fredag. Det var så fantastisk gøy, og ikke minst deilig å få vært litt sosial uten baby! Da jeg gikk backstage og møtte de fantastiske folka som sto for underholdningen kjente jeg så utrolig på følelsen og savnet av å stå på en scene og å henge med disse flotte folka! Så dem overtalte meg!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ4I8YNE8rRxA-ZkyCw6Bk3ZEeJVcnyqA4SxAKqVIgwOQBKi-NbiMicKW6RvdTLk08whxpSogbvo_hwR-5Y4k0tOEDjjb8LCjNVV-sDMQtbzHDUe07WgclJrna3Vt5WYZLF0VU2DFyv6Ce/s1600/IMG_20150815_213735.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ4I8YNE8rRxA-ZkyCw6Bk3ZEeJVcnyqA4SxAKqVIgwOQBKi-NbiMicKW6RvdTLk08whxpSogbvo_hwR-5Y4k0tOEDjjb8LCjNVV-sDMQtbzHDUe07WgclJrna3Vt5WYZLF0VU2DFyv6Ce/s320/IMG_20150815_213735.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
På lørdagen fikset jeg kostymet, og gikk gjennom koreografien. Koreografien gikk egentlig ganske bra og jeg tenkte at dette burde jo gå ganske fint. Jeg kjente jo at kroppen absolutt ikke er der den var og balansen var ganske sugen, men du kjenner ordene : fake it till you make it!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx7JVu8jAhWRbHdEiuATwhiryRjboFMQbbYRt7v-AZzwNOowF4i9P8rX2C_spmoPMEufBLLjgXOoGsFMAo2dn7LTsswpde7pA7qyD0ucyHvV6kTJqsJfGYmk3k_jzeUuvGpfNsVNG2t1kg/s1600/11863380_10207532319332511_4383165254978799796_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="383" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx7JVu8jAhWRbHdEiuATwhiryRjboFMQbbYRt7v-AZzwNOowF4i9P8rX2C_spmoPMEufBLLjgXOoGsFMAo2dn7LTsswpde7pA7qyD0ucyHvV6kTJqsJfGYmk3k_jzeUuvGpfNsVNG2t1kg/s400/11863380_10207532319332511_4383165254978799796_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Photo: T</span><span style="font-size: 12.8000001907349px;">om Kirkemo</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Jeg er nummer 2 inn på scenen. Sangen min starter og jeg entrer scenen, Jeg gjør som jeg pleier i koreografien, men i det jeg holder på så ser jeg rundt meg.. shit.. dette hadde jeg ikke tenkt på.. publikum er jo ikke bare foran meg, men det er publikum på siden også. Shit! Jeg må endre på koreografien så alle får litt rumpe og pupper ;)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKfIOy4X_8eUCzygPgw4HqKxEwx9vT0wqm_EI_72X6EPuzMLf8cPshQc-b54q8HsPqGy-UTcKA7afALIvq0Mj8gImY5Rp-h4gkK-Cxb1NQu-9OpxtjjbwM6IN4LCnBil3oxkbUfS30_lE4/s1600/11062382_10207532329332761_9079047373960749507_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKfIOy4X_8eUCzygPgw4HqKxEwx9vT0wqm_EI_72X6EPuzMLf8cPshQc-b54q8HsPqGy-UTcKA7afALIvq0Mj8gImY5Rp-h4gkK-Cxb1NQu-9OpxtjjbwM6IN4LCnBil3oxkbUfS30_lE4/s400/11062382_10207532329332761_9079047373960749507_n.jpg" width="372" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Photo: T</span><span style="font-size: 12.8000001907349px;">om Kirkemo</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Det var såååå mye som gikk galt i denne acten.. ikker bare det at koreografien ikke passet til scenen, men jeg fikk ikke opp konfettien, strømpen satt helt fast så jeg reiv av meg strømpenn i desperasjon og når finalen kom og bh'en skulle av så satt den dønn fast! Så da måtte den bare vippes ned!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5agev4FSFDT1Nk8Rg5SsWlSHUtXDXjL4fWhhAxkwWGP0vTxiFyFnWuJrw_zUQUCczGxK50_RypD7L_Nh8ngsVjjJRyrMZq35_e1s-YDawkVnqxzCZnrDmJEI7Hsbn6JxMUzORUGge441B/s1600/11870646_10207532322212583_5585001343834890279_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5agev4FSFDT1Nk8Rg5SsWlSHUtXDXjL4fWhhAxkwWGP0vTxiFyFnWuJrw_zUQUCczGxK50_RypD7L_Nh8ngsVjjJRyrMZq35_e1s-YDawkVnqxzCZnrDmJEI7Hsbn6JxMUzORUGge441B/s640/11870646_10207532322212583_5585001343834890279_n.jpg" width="434" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Photo: T</span><span style="font-size: 12.8000001907349px;">om Kirkemo</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlr_TFUyJqHbVjUpzj_wDzrPz-JpYeNHcofqv4mT0ZZBWID7U3kqwiASB9-Wb3sBy0aBrOMlikDD0R3gGLP3BJlw9QMVbm-MxDDd4kJT9Wj5_SBzGoLDCoROyFgGNHCu1FqBG7XItCpXx9/s1600/11855668_10207532324292635_4294913701997384423_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlr_TFUyJqHbVjUpzj_wDzrPz-JpYeNHcofqv4mT0ZZBWID7U3kqwiASB9-Wb3sBy0aBrOMlikDD0R3gGLP3BJlw9QMVbm-MxDDd4kJT9Wj5_SBzGoLDCoROyFgGNHCu1FqBG7XItCpXx9/s400/11855668_10207532324292635_4294913701997384423_n.jpg" width="342" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Photo: T<span style="font-size: 12.8000001907349px;">om Kirkemo</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Så sånn gikk comebacket! Jeg er ikke skremt av det derimot og jeg skal være med når sirkuset er i Sandvika nå lørdag den 29/8. Så hvis du ønsker å se utrolig morsom og freaky burlesque med mye humor så anbefaler jeg dere å ta turen til Sirkuslandsbyen når dem er i Sandvika. Vi går på ved midnatt!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Grh2k7aM0O4_rXoYycjyu6KZyKlVWDklHdY0jTnr6Y18cb8YIhRbhQFsIbYWpfFT9G1fS4tAf5QFgKM6-eAHX1OA96Mbi2ubbaNs2-FZw4s97RpExC9poku6ZYoJZiCpvF3Vgsf26Z-t/s1600/DSC_0039.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Grh2k7aM0O4_rXoYycjyu6KZyKlVWDklHdY0jTnr6Y18cb8YIhRbhQFsIbYWpfFT9G1fS4tAf5QFgKM6-eAHX1OA96Mbi2ubbaNs2-FZw4s97RpExC9poku6ZYoJZiCpvF3Vgsf26Z-t/s320/DSC_0039.JPG" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Etter show så måtte det pumpes :P</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-24292129471131161782015-08-17T11:08:00.000+02:002015-08-17T11:08:01.381+02:00Alle gode ting er tre! (litt om Edgars første 7 uker med oss, en mammas bekjennelser)Jeg stoppet jo helt å blogge, mye av grunnen til dette er at skjermen på maccen min er ødelagt og da ble det så tungvindt å skulle skrive innlegg. Hvis man ønsker å følge med på hva som skjer i livet mitt, så er det jo bare å følge meg på instagram. Der heter jeg Luna_Sugarcane, tidligere var det lottesol, men den kontoen ble hacket, så jeg måtte lage en ny!<br />
<br />
Jeg ser at på siste innlegg skrev jeg om at vi var på leiting etter leilighet og det fant vi! Etter utrolig mange søndager som gikk til å gå på visning så fant vi en flott leilighet i Kværnerbyen. Her trives vi utrolig godt, mye bedre enn jeg hadde trodd. Det er en perle nå på sommeren, med utrolig flott uteareale nå på sommeren, og vi ser at det er mange småbarnsfamilier her så Edgar kommer nok til å stortrives!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj_N3xc0U0AkHP4j8khgJuxp0IoUrv9aPwLuU_heCR6_-7HZyEv5rly9CEmwymFhlnCN9QACIPRhv8IG9hmAPadOgo40Xpsx3KAAubTDwd4Ew_J2VaY2xm6Kc6R3Gs35FZaKsUXhAWIDcC/s1600/IMG_20150624_231841.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj_N3xc0U0AkHP4j8khgJuxp0IoUrv9aPwLuU_heCR6_-7HZyEv5rly9CEmwymFhlnCN9QACIPRhv8IG9hmAPadOgo40Xpsx3KAAubTDwd4Ew_J2VaY2xm6Kc6R3Gs35FZaKsUXhAWIDcC/s400/IMG_20150624_231841.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dette bildet ble faktisk tatt under 12 timer før Edgar ble født!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Ja, Edgar ja! De som kjenner meg og som leser denne bloggen veit jo at vi har fått en sønn og at han heter Edgar :) Dere som ikke kjenner meg, men som leser denne bloggen, kan jo få en liten oppdatering. Den 25 Juni 2015, klokken 11.11 så kom vår nydelige sønn Edgar til verden 4226 gram stor :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR_k1O1Lv4Q56Bv3_VfmJ1iTXxu2vYYk0s4kM2Z1JUEWazssMnlr23O8ynt5YQMuLn3cG_Qlveqhc-IQQu5gHEi7lmfU_m-vhTjHjzD3uunCjZWaCyAEzKFlaNHIuaxhz19KUyK9WTzKXA/s1600/IMG_20150625_185225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR_k1O1Lv4Q56Bv3_VfmJ1iTXxu2vYYk0s4kM2Z1JUEWazssMnlr23O8ynt5YQMuLn3cG_Qlveqhc-IQQu5gHEi7lmfU_m-vhTjHjzD3uunCjZWaCyAEzKFlaNHIuaxhz19KUyK9WTzKXA/s400/IMG_20150625_185225.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Jeg hadde egentlig en veldig heldig fødsel, jeg vil for all del ikke påstå at den var lett, fordi det var Fi**e vondt, men jeg var heldig fordi den ikke varte så lenge. De som trener med meg, veit at jeg hater langtekkelig trening som maraton. Da jeg hørte at en fødsel var som et langt maraton tenkte jeg at herlighet, jeg kommer til å dø! Men heldigvis for meg var det mer som en helvetes bokse match, eller crossfit intervall trening hvor det kjennes ut som kroppen skal bryte sammen når som helst og du vil helst kapitulere, men du veit at bare om du pusher deg selv litt til, noen minutter til så er det hele over og det kommer et fantastisk resultat! Så ca 6,5 time etter at jeg våknet med rier så var Edgar kommet til verden!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBSGJZueOkqd8Y1JbtY1XmlBoh86ZaboVhm3AEPrOm1xaVoLRLO5Ov4b1P5iwD0t4-Og-cg88H8D-fexEdHUVM7mO_9rm9N1qo5LEnX7c3jh2v5c2KBTAMUEeVPGwutdFulorIIiY_xjhG/s1600/received_10153347353731351.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBSGJZueOkqd8Y1JbtY1XmlBoh86ZaboVhm3AEPrOm1xaVoLRLO5Ov4b1P5iwD0t4-Og-cg88H8D-fexEdHUVM7mO_9rm9N1qo5LEnX7c3jh2v5c2KBTAMUEeVPGwutdFulorIIiY_xjhG/s400/received_10153347353731351.jpeg" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kine var faktisk den alle første som fikk møte Edgar og hun sto klar med kamera!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Vi har blitt en familie på tre, noe som er ganske fantastisk! Det har vært relativt turbulent og slitsomt de siste 7 ukene, hvor jeg til tider følte meg helt hjelpesløs. Edgar gråt og gråt, og jeg følte at han aldri sov. Jeg syns at det å ha en baby var noe av det vanskeligste og mest slitsomme jeg hadde opplevd! Kveldene var hardest av alt, han kunne være våken fra fire-fem-tiden på ettermiddagen helt frem til elleve-ett tiden på natten, og det i et strekk. Det eneste som hjalp for å roe han var å gå med han og synge høyt, og om vi satte oss ned når han var rolig så begynte han å skrike igjen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg17qnzvNpPLQk-6l5b1QSwoG_zEF8OwFwTLGMDFthnTW7FV4RiGbS8wvHcRMeQRQbAr5im8NHI4TOgosk1nHSIlQslQeAN0c_zCcECnnUV92x0tBJ4N0yUfez9Dk1BjfmvrS4WJO7n3Jav/s1600/DSC_0002_3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg17qnzvNpPLQk-6l5b1QSwoG_zEF8OwFwTLGMDFthnTW7FV4RiGbS8wvHcRMeQRQbAr5im8NHI4TOgosk1nHSIlQslQeAN0c_zCcECnnUV92x0tBJ4N0yUfez9Dk1BjfmvrS4WJO7n3Jav/s320/DSC_0002_3.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Når vi tok han med til foreldre, så lå han stille i vogna si og sov. Jeg merket hvor sykt irritert jeg ble når dem sa (med humor):"forstår ikke hva dere snakker om vi, han er jo sååå rolig og snill" føkk den jævla hummoren deres! Tror du vi leker baby eller? Vi var så slitne, og selvfølgelig, vi satte så pris på at han sov, men den stille babyen dem opplevde var noe vi opplevde kanskje 10% av tiden. Jeg veit at dem ikke mente det når dem sa det, men for meg så føltes det ut som at dem ikke trodde på at vi hadde en urolig baby og at vi bare klagde en masse.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB0ok7aBBGssOTvLZcshP_30rX-tPstfBbcQ_v7NXNyNG99BMEiwTaZYZfx9vO9QQuMrmGYMTzchHq0Hg9i__VyfOX2ofMOYVg0fs8L7ukS6M8fdgymVJk7xpGfwaBUJjKFfqkCJ3ErNw_/s1600/IMG_20150727_091701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB0ok7aBBGssOTvLZcshP_30rX-tPstfBbcQ_v7NXNyNG99BMEiwTaZYZfx9vO9QQuMrmGYMTzchHq0Hg9i__VyfOX2ofMOYVg0fs8L7ukS6M8fdgymVJk7xpGfwaBUJjKFfqkCJ3ErNw_/s400/IMG_20150727_091701.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Jeg husker at mamma sa til meg at vi måtte bare la han skrike litt og at han burde få ligge litt alene, han tålte det.. da hadde ikke hun hørt skrikingen hans for å si det sånn.. Jeg prøvde å si at han trengte nærhet, han har jo ligget i magen min i 9 mnd. Så det endte med at jeg sendte en video med hans skriking! Da følte jeg at hun forsto at jeg ikke overdrev.<br />
<br />
Ikke hjalp det å ta han på tur i vogna heller, han bare skrek og skrek, var illsint og svetten randt når han grein. Vi begynte å lure på om han kanskje hadde kolikk. Vi forsto at han hadde ganske vondt i magen og brukte mye av tiden på stellebordet med å hjelpe magen i gang. Vi syklet masse med beina hans så prompen kom ut og dette så til å hjelpe litt. Vi ga han også minifom, noe som også hjalp både på luft i magen og raping. Jeg snakket med en venninne som har hatt kolikkbarn, og det lignet veldig på det Edgar viste av "symptomer", men slik jeg forsto det så virket det som hennes opplevelse var mye verre enn hva vi opplevde. Edgar hadde bare vondt i magen, trengte mye nærhet og måtte bli trygg på sine omgivelser.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiez2TxTcj2pT3JtveQyUebLUuXJh-2dQC73ESUtrrxzYIL06IwKg0zT7MMeJ0GnrDirkLok7OnU5I1VdSCgx-m9SfA8S-UAWvFYnvtSVA5YLUhUH8Ex8yO1c7LL9jYao2SA6DIeR9P60kf/s1600/received_932600716801078.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiez2TxTcj2pT3JtveQyUebLUuXJh-2dQC73ESUtrrxzYIL06IwKg0zT7MMeJ0GnrDirkLok7OnU5I1VdSCgx-m9SfA8S-UAWvFYnvtSVA5YLUhUH8Ex8yO1c7LL9jYao2SA6DIeR9P60kf/s400/received_932600716801078.jpeg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Det kunne være netter hvor jeg var så utmattet og sliten at jeg ikke en gang ønsket å ta i Edgar, jeg følte bare sinne og avsmak. Jeg tror det må være den verste følelsen noensinne. Det er jo den lille babyen din! Du vil jo bare kjenne kjærlighet og glede når du ser på han. Det er jo helt grusomt å ha slike følelser og da får du enormt dårlig samvittighet i tillegg. Flere netter måtte Thomas ta Edgar etter at jeg hadde gjort den "obligatoriske" ammingen, jeg orket han ikke, jeg bare lå og gråt og gråt. Andre ganger ville jeg bare skrike til Edgar og be han holde kjeft, og et par ganger gjorde jeg det... Da er det viktig at man legger han fra seg, og finner seg et stille sted og sitter i fred, vekke fra babyen. Thomas var den viktigste støttespilleren jeg kunne hatt i denne perioden. Selv om han sikkert også ble veldig frustrert, så viste han en enorm ro og ga meg en masse trygghet. Han viste forståelse og kjærlighet både til meg og Edgar og uten han så tror jeg at jeg hadde blitt gal!<br />
<br />
Da tiden var kommet for at det bare skulle være Edgar og meg hjemme alene, så gruet jeg meg noe enormt. Edgar var blitt 5 1/2 uke og han gråt kanskje ikke like mye, men det føltes ut som han var våken hele tiden.. Vi klarte oss relativt greit hjemme alene på dagen. Jeg tror jeg brukte puppen ganske mye for å roe ned, noe som egentlig er totalt juks, og som gjør det bare vanskelig for deg selv i lengden, for da kan du aldri ha noen til å passe på han med mindre dem har en pupp å slenge i munnen på han.. Jeg var utmattet når Thomas kom hjem, og det ble han som måtte ta seg av han, bortsett fra matingen. Det var jo ikke en veldig hyggelig tid for Thomas fordi Edgar gråt masse på kvelden fordi han var overtrøtt og burde ha sovet, men hver gang vi prøvde å legge han ned, begynte han å hyle..<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjq1p0LE6qKcP9LAO8NmBE0ofwx7Vw_led2TN8fUdZQg3qQw0UFvNyuCeFwXxzonjgp25J3VykeTzatPkhCRFxOp1K6IzgbKT1LhAqpTl1AT1Dqy4MF-E8vfmX8RTch3e4zPEgNmM-vfOv/s1600/IMG_20150723_183209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjq1p0LE6qKcP9LAO8NmBE0ofwx7Vw_led2TN8fUdZQg3qQw0UFvNyuCeFwXxzonjgp25J3VykeTzatPkhCRFxOp1K6IzgbKT1LhAqpTl1AT1Dqy4MF-E8vfmX8RTch3e4zPEgNmM-vfOv/s400/IMG_20150723_183209.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vippestolen ble en redning når vi skulle prøve å få i oss noe mat. Den kjøpte oss 10 minutter hvertfall hvor vi kunne sluke i oss maten :P Helloooo,se så nydelig han er da!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Så dette har på gikk i 2 uker før jeg fant ut at nok er nok, dette går ikke mer. Jeg måtte endre på noe! Jeg snakket med en i familien som jeg visste hadde hatt veldig suksess med sine to barn i forhold til rutiner. Jeg hadde jo lenge sagt at jeg syns det med strenge rutiner virket så ja, vel strengt og ønsket ikke å gjøre dette. Derimot når du har lite søvn og null liv. Ikke tid til å dusje, så vidt tid til å smøre deg en brødskive som du får spist 1,5 time senere og ikke noe sosialt liv, så blir du rimelig desperat og prøver det meste... Jeg lyttet til henne og fikk en bok å lese. Boken heter "Save our Sleep" og er skrevet av Tizzie Hall. Den handler om det å gi barna gode søvnrutiner og spiserutiner. (Jeg kan skrive mer om det senere)<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img height="320" src="http://www.saveoursleep.co.uk/85/images/SOSUK_lores.jpg.jpg" width="199" /></div>
<br />
Så nå har det gått 5 dager siden vi startet med disse rutinene og jeg har fått vært mer sosial og glad på de dagene enn jeg kan huske! Vi er alle tre mer uthvilte og har så utrolig mye mer glede av hverandre. Vi har mer struktur i livene våre og veit litt mer hva som skjer til en hver tid. Edgar smiler konstant når han er våken og vi opplever omtrent aldri måtte gå rundt for å roe han ned. Under våkentiden hans så leker vi masse og han viser utrolig mye respons. Det å begynne på disse rutinene har vært hardt og vanskelig, men utrolig verdt det. Det eneste jeg ikke er like komfortabel med er leggerutinen på kvelden, så der må vi gjør noe som er litt mer tilpasset oss, men det kan jeg skrive mer om når jeg skal skrive om hva har gjort for endring. Vi har fått tilbake kveldene våres og Edgar sover mye mye bedre!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><br /><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/BgAn70rHCfg/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/BgAn70rHCfg?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle fått opptrådd burlesk på en sirkusscene i et freakshow bare 7 uker etter at jeg hadde født, men det har jeg altså fått gjort. Ikke bare det, men mens jeg opptrådte i sirkuslandsbyen, så var Thomas hjemme med en sovende Edgar, og han var ikke alene, han hadde en kameratgjeng på besøk og det hele gikk strålende! Dette kaller jeg enorm forbedring!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoAeWWyjfVgZtNx9-FkLgdmX4UHk02vjNwvorDtsnuUHnpWeFOJ8-HkhpCCfLisBTrR8y_-y7FjeF5wssE4RYtlEurjewZo-lpErevKf-BFox4NFCI8FFK7i4W0P3trGpVOUz2l9zz5yRz/s1600/IMG_20150817_095544.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoAeWWyjfVgZtNx9-FkLgdmX4UHk02vjNwvorDtsnuUHnpWeFOJ8-HkhpCCfLisBTrR8y_-y7FjeF5wssE4RYtlEurjewZo-lpErevKf-BFox4NFCI8FFK7i4W0P3trGpVOUz2l9zz5yRz/s320/IMG_20150817_095544.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Så her er lykken, kjærligheten og harmonien tilbake i hjemmet og vi gleder oss over å se Edgar utvikle seg for hver dag som går <3 p=""></3>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-25850711032139739322015-03-02T12:31:00.001+01:002015-03-02T12:31:03.624+01:00På leitingOh for et evig mas! Jakten etter det perfekte sted å bo. Nå har vi vært på leting etter leilighet siden november, men det er jo først i januar at vi virkelig begynte å være med på budrunder. Pluss det tar litt tid å finne ut av hva det faktisk er man er på jakt etter.<br />
<div>
<br />
<div>
Først tenkte vi at vi ønsket å bo på løkka og ta del i det vrimlende, levende miljøet som er der, men så forsto vi at det holder egentlig bare å dra på besøk til løkka, vi trenger ikke å bo der. Det du får for penga er mer beliggenhet enn en bra leilighet. </div>
<div>
Så vi har funnet ut at vi gjerne vil bo i nærheten av her vi bor nå. Vi trives veldig godt her på Kampen, og vi syns både Vålerenga, Etterstad og Ensjø er fine steder og bo. Vi har vært igjennom en god del budrunder på etterstad og enten så har leiligheten gått for mer enn hva vi syns den er verdt, eller så har noen andre tatt den på forkjøp, med tanke på at de fleste leiligheter som er bygd i de områdene er obos. Ja, også har du det siste alternativet også da, og det er at selger ikke ønsker å selge fordi leiligheten ikke kom like høyt i budrunden som naboen :P herlighet, dem la ut leiligheten uken etter 350 000 over takst, men i budrunden gikk den ikke mer enn 25.000 høyere enn siste runde, og det var fremdeles 175.000 over takst, men nei, dem skulle vente igjen. Så er det rart vi blir en smule lei? </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Det som er skummelt med å gå seg litt lei er at man kanskje går for noe man egentlig ikke vil ha eller som ikke er helt perfekt, men kanskje man må nøye seg med noe som ikke er helt perfekt også.. Vi tittet på bryn, men den var for stygg, også fant vi en på bergkrystallen som var utrolig flott, men den gikk høyere enn det vi ønsket med tanke på at den lå langt utenfor byen.. Blæh. Nå skal vi se på et par leiligheter i dag, og vi så på en i går, alle med budrunde i morgen, så kanskje en av dem er it?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vi fikk solgt vår på null-komma-niks, så det var veldig deilig. Slapp til og med å ha visning! Så nå veit vi akkurat hva vi har og rutte med og det er jo fint, men samtidig så går tiden veldig fort til overtagelse... Vi må flytte ut innen 15 April og det er aldeles ikke lenge til. Vi er veldig heldige og kan bo midlertidig i 2 etasjen hos foreldrene til Thomas, men det er jo fremdeles ikke ideelt og vi håper jo vi finner noe før den tid kan du si!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG6UVRE1Soh_t3j1x_kqYXNwsQK8hbECzkivZuRtLpO9QtXBFHPGnL8q2MZlmSshhPRzSDmGepVCQ7VmJOa-E8-T_sMqujtyxo-v611rANciAIz603kaPb4Ht4fuAfTmzSQT4blEeMZTUZ/s1600/IMG_20150208_203414.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG6UVRE1Soh_t3j1x_kqYXNwsQK8hbECzkivZuRtLpO9QtXBFHPGnL8q2MZlmSshhPRzSDmGepVCQ7VmJOa-E8-T_sMqujtyxo-v611rANciAIz603kaPb4Ht4fuAfTmzSQT4blEeMZTUZ/s1600/IMG_20150208_203414.jpg" height="400" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dette bilde var tatt for ca 3 uker siden, så mage har vokst litt siden det :P</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ellers så er jeg i uke 23 nå, bare 17 uker igjen! De siste ukene så har jeg hatt gleden av å kjenne masse aktivitet fra minstemann og det er utrolig gøy.<br />
Thomas kan til og med kjenne noen spark av og til han også og det er spesielt gøy syns jeg da! Formen er så som så. Fysisk så er jeg i helt grei form, men jeg er veldig sliten mye av tiden, spesielt mentalt. Det er for det meste fordi det blir mye kveldsvakter, og det å være hjemme i tolvtiden på natta er utmattende og gjør meg veldig trist til tider. Så det har vært en del tårer i det siste, men jeg håper ting blir bedre! Så sist jeg var skikkelig nedfor og hadde nok en kveldsvakt så pynta jeg meg og dro ut på byen med Thomas og drakk fantastiske alkoholfrie drinker som Elise lagde til meg! Det var ganske kos!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt7-U3hocaP-4dvX43BmiT37ye5MM99C6ivPXC7MFFgZQ92YIBDieST7BFZaamAOXleSWZIu4AyCyZJPOBOymn4rjxoTyHPk3lebOMIoYhLJspSFEQABM-R0Bd8X3ajh6E1cg81mGb4ZRz/s1600/IMG_20150220_150511.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt7-U3hocaP-4dvX43BmiT37ye5MM99C6ivPXC7MFFgZQ92YIBDieST7BFZaamAOXleSWZIu4AyCyZJPOBOymn4rjxoTyHPk3lebOMIoYhLJspSFEQABM-R0Bd8X3ajh6E1cg81mGb4ZRz/s1600/IMG_20150220_150511.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijmg5GT32gTQTU-GOXELIZQMrJHC5qNHTOUF6KBNbHUPnLTiWvzkxNflUw51MBvRnpvfZOMIUoIIa6QzNIbIApvkIfE8MVZedHOXZ48Pu85cW6ffUEOLAXt_sAENuH1oQKmulNykLFmk47/s1600/IMG_20150220_145332.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijmg5GT32gTQTU-GOXELIZQMrJHC5qNHTOUF6KBNbHUPnLTiWvzkxNflUw51MBvRnpvfZOMIUoIIa6QzNIbIApvkIfE8MVZedHOXZ48Pu85cW6ffUEOLAXt_sAENuH1oQKmulNykLFmk47/s1600/IMG_20150220_145332.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div>
Nå kommer jeg meg vel egentlig ikke inn i flere av de trange kjolene mine lenger haha.<br />
<br />
Jeg har også fått tilsendt utrolig søtt hjemmestrikka tøy fra Anette som bor i Trondheim nå og det kom som en superkoselig overraskelse. Se bare så nusselig det er:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyr-2qYifQO515-QjSZwI_V2SCMj-yYNncaFOSV1b_7FtT4w8l_6cXY2i6DYVNwLSlxjA3Dflb2pkAE74cP4tbVlR8MqpYtea0uk1mCu5kznZLgw8FCDlfpnw1rBvNMJRVgWGarH6nR4O5/s1600/IMG_20150218_171138.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyr-2qYifQO515-QjSZwI_V2SCMj-yYNncaFOSV1b_7FtT4w8l_6cXY2i6DYVNwLSlxjA3Dflb2pkAE74cP4tbVlR8MqpYtea0uk1mCu5kznZLgw8FCDlfpnw1rBvNMJRVgWGarH6nR4O5/s1600/IMG_20150218_171138.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYOLskKotST5IKtv8kpV8ODttjqdrlOKFkju-kuVW1dBsJPnr9ZRsY5IfRw68BiF7y_L2JQ4M8TBYtFpvnkPmq8cpx2nOIrd1KZweChrx1H0YUdpOPoL5pKF6Qdlpml8S9-wL1-2cr9bRp/s1600/PhotoGrid_1425295130960.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYOLskKotST5IKtv8kpV8ODttjqdrlOKFkju-kuVW1dBsJPnr9ZRsY5IfRw68BiF7y_L2JQ4M8TBYtFpvnkPmq8cpx2nOIrd1KZweChrx1H0YUdpOPoL5pKF6Qdlpml8S9-wL1-2cr9bRp/s1600/PhotoGrid_1425295130960.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Jeg har laget en inspirasjon pin på pinterest med strikka babyting som jeg syns er kult, sånn om det er flere venner som ønsker å strikke:P<br />
<br />
Skal prøve å ikke bruke like lang tid før neste i innlegg ;)<br />
<br />
Ciao <3></3></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-49053092458996719582015-02-06T17:42:00.004+01:002015-02-06T17:42:35.706+01:00Leiligheten vår er nå til salgs! Hvis du har lyst på en leilighet sentralt i Oslo med nydelig utsikt, stor balkong og lave fellesutgifter så er kanskje leiligheten vår noe for deg?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9xESy4cVuvxjdnvRfytMFZak9u-_-gha3rO6h89nmtETBO36K1_orMEh4DUbIYbyiy9KwWeNbr_YU34rKz2nS2imB-PwftdcTv598jV1wwDPg_CqyGYy1_SrHtdm9MVMpARDC5rXY7HUi/s1600/08_1581498098.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9xESy4cVuvxjdnvRfytMFZak9u-_-gha3rO6h89nmtETBO36K1_orMEh4DUbIYbyiy9KwWeNbr_YU34rKz2nS2imB-PwftdcTv598jV1wwDPg_CqyGYy1_SrHtdm9MVMpARDC5rXY7HUi/s1600/08_1581498098.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Det er med tungt hjerte at vi må selge leiligheten vår, men den blir litt liten nå som vi blir tre;) <br />
<br />
vi har kost oss masse her og noe av det jeg syns er best med leiligheten er balkongen! På sommeren så tilføyer den et ekstra rom til leiligheten. Vi har sol helt fra den står opp og frem til rundt 15.00 på ettermiddagen. Etter det så er det svalt og lunt der. Sola stråler over Vålerenga og Ekebergåsen helt til den går ned og gir en nydelig utsikt!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz-jbSlRVtpDzyk1DT4MSNSsY0gIGW-4inCg21YLYBJ1RlXEwSllVnGxL52e_gNixpKVrfg5FawluniqqDcExndQfINm3sWMPP2UlNGAzUItwTojhoejFovuHzfwdJ7DN0tm5b1JP96Aoc/s1600/08_1701943816.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz-jbSlRVtpDzyk1DT4MSNSsY0gIGW-4inCg21YLYBJ1RlXEwSllVnGxL52e_gNixpKVrfg5FawluniqqDcExndQfINm3sWMPP2UlNGAzUItwTojhoejFovuHzfwdJ7DN0tm5b1JP96Aoc/s1600/08_1701943816.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjayFgSabCu369m4SmrnIniT0g0Qal7ZrpGJfUOfQG4nW52hEM1IOpWSZUVTeN0WlFW86V6QTn0agnmE648x4ULbDRN48cfwCHCJsUwSJwZXyPf9WgOBVUAZjc2HoNHjqig-9P-lVIJ3zrr/s1600/08_1277961246.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjayFgSabCu369m4SmrnIniT0g0Qal7ZrpGJfUOfQG4nW52hEM1IOpWSZUVTeN0WlFW86V6QTn0agnmE648x4ULbDRN48cfwCHCJsUwSJwZXyPf9WgOBVUAZjc2HoNHjqig-9P-lVIJ3zrr/s1600/08_1277961246.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
En annen fordel jeg liker med leiligheten er at kjøkkenet er i et eget rom og har en masse med skapplass. Det er relativt nytt og lyst og fint.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDll8qo0anX1N0QhIpbv4uOS3T8NyeNPKX5aVv0JShpkaBWrMPt0285VWvB7VRjNY8iab3w_tmU0i6Db3i83Wa93X_ozgUPuxLAiWjQeMoPSGoAZSfCjUgjPJNVvyK14tJWso2mfNwQ64x/s1600/08_667741937.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDll8qo0anX1N0QhIpbv4uOS3T8NyeNPKX5aVv0JShpkaBWrMPt0285VWvB7VRjNY8iab3w_tmU0i6Db3i83Wa93X_ozgUPuxLAiWjQeMoPSGoAZSfCjUgjPJNVvyK14tJWso2mfNwQ64x/s1600/08_667741937.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsg0FY_Xomo560moRZKTwbRKopz0u_5Kmw2dlXdR-GIm4dW9VU6I4QyZ6z8zhh3p-93kY6JcCYaT1xO0-mxK-WSm0MFg_BuVdq57ehA8IYWfsOKZH2OxV1Ri08S4zraokc1-5uUeRV4yTL/s1600/08_272506960.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsg0FY_Xomo560moRZKTwbRKopz0u_5Kmw2dlXdR-GIm4dW9VU6I4QyZ6z8zhh3p-93kY6JcCYaT1xO0-mxK-WSm0MFg_BuVdq57ehA8IYWfsOKZH2OxV1Ri08S4zraokc1-5uUeRV4yTL/s1600/08_272506960.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Sovealkove er ikke alltid det mest ideelle, men med en grei IKEA bokhylle i mellom stuen og alkoven så danner dette et naturlig skille og man føler at det er ganske privat. De fleste som kommer på besøk legger ofte ikke merke til at det finnes en seng bak der en gang. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqXGIMJ6_0b-HfDuo1jwi_URRTKT_GqmsMhUvM_hR8lWD57zRgzcl838m1LXD8T7psAe33QjcX8FKHtJtuxvwd8GMC-JrYd-zr2qFIoYQco-DFYFk8I-TiUSlt94o4EMxuL1qRBuQtv61y/s1600/08_1589857701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqXGIMJ6_0b-HfDuo1jwi_URRTKT_GqmsMhUvM_hR8lWD57zRgzcl838m1LXD8T7psAe33QjcX8FKHtJtuxvwd8GMC-JrYd-zr2qFIoYQco-DFYFk8I-TiUSlt94o4EMxuL1qRBuQtv61y/s1600/08_1589857701.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHteLN7gfhNN1AG0M11FArJxAoHhldTvl5g_Y3jnopl2uO00N8hvDoq26inoKskAFe2HHljZik8FXzRqXfjjm09N_AwsEsvODXsnxgXJ-l_m3t6iqOSbawIC6fydPFtLEK7fBFaffUjWKE/s1600/08_298257048.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHteLN7gfhNN1AG0M11FArJxAoHhldTvl5g_Y3jnopl2uO00N8hvDoq26inoKskAFe2HHljZik8FXzRqXfjjm09N_AwsEsvODXsnxgXJ-l_m3t6iqOSbawIC6fydPFtLEK7fBFaffUjWKE/s1600/08_298257048.jpg" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her ser du bokhyllen som skiller sovealkove og stue. Vi har pleid å ha DVDer på den ene siden og bøker på den andre og det dekker innsyn veldig bra. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
Stuen er relativt stor til at dette bare er en 38 kvadrat stor leilighet! Den er lys og fin, med plass til stor sofa. Eller du kan ha en mindre sofa og heller sette inn et lite spisebord foran vinduet :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqWCfUCigsvLvxCJ0pXku4qtYAZCY2lav9Kpki_bFerqA_9F-FQng1bfhK_mfwdmWqCxMhhXt0-9Rcu6AZqmssfmOTWRjuOdbVWKlOeYIYO59Z0qwuiKbRkMlkK70QnxCjkU0zkUH5cNHB/s1600/08_1077325439.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqWCfUCigsvLvxCJ0pXku4qtYAZCY2lav9Kpki_bFerqA_9F-FQng1bfhK_mfwdmWqCxMhhXt0-9Rcu6AZqmssfmOTWRjuOdbVWKlOeYIYO59Z0qwuiKbRkMlkK70QnxCjkU0zkUH5cNHB/s1600/08_1077325439.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK4-_dVxQUi1uFvIQ62RxEn36Q0RkBIdyom2LqQbpUjau3c69mgIsEwQ7zzZhM3MwqL-cS3e-nrY3Cn0QgtuUejeeHUoAYIBP6JSubQ5i81tYlKBz5jWfwi4Bf-IdewiystkX1FqrPdRv/s1600/08_1752041249.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK4-_dVxQUi1uFvIQ62RxEn36Q0RkBIdyom2LqQbpUjau3c69mgIsEwQ7zzZhM3MwqL-cS3e-nrY3Cn0QgtuUejeeHUoAYIBP6JSubQ5i81tYlKBz5jWfwi4Bf-IdewiystkX1FqrPdRv/s1600/08_1752041249.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Badet er kanskje ikke så moderne, men det er lett og holde rent og lyst, og med dusjkabinett så sparer du rommet for mye slitasje! Du lurer kanskje på hvor du kan ha vaskemaskinen, for det blir det dessverre ikke plass til her, men frykt ikke, det finnes et stort vaskerom i 1 etasje. Her skriver du deg opp for 2 timer av gangen og du har tilgang til 3 vaskemaskiner, 2 tørketromler og et stort tørkerom! Dette er helt gratis!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9_vVnNHEJLUyyfw_7y94OOdI8PFHByyPAhA8nksh3VG1vRdpmQcpNskxHzRH8ePW9vgFiyNl2KmAc9gxQLjXPcCNR3o9kmFVzW600n-hE8iUFkVjrubxJTIQrN36Qs3g5W163rgUAqWH7/s1600/08_852931997.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9_vVnNHEJLUyyfw_7y94OOdI8PFHByyPAhA8nksh3VG1vRdpmQcpNskxHzRH8ePW9vgFiyNl2KmAc9gxQLjXPcCNR3o9kmFVzW600n-hE8iUFkVjrubxJTIQrN36Qs3g5W163rgUAqWH7/s1600/08_852931997.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Liker du å trene, men har ikke råd til å betale for abonnement på treningsstudio? Jo, da er du hjertelig velkommen til å bruke byggets treningsrom som også finnes i 1 etasje. Her har du en tredemølle, en spinningsykkel, en ergometersykkel samt vekter, ribbevegg og opplegg for litt mer avanserte øvelser ;) Dette er også helt gratis og kan benyttes til alle døgnets tider:)<br />
<br />
Leiligheten ligger på Kampen og grenser mot Galgeberg. Her har du utrolig gode bussforbindelser og det tar bare et par minutter ned til 20-bussen som tar deg mot Carl Berner og gjennom Sagene mot Majorstua og Skøyen. Rett rundt det hjørnet har du også 37-bussen som tar deg ned til sentrum og opp gjennom hele byen med Nydalen som endestasjon og det beste med denne er at den går døgnet rundt! Det tar også bare 10 minutter og gå til Tøyen t-banen stasjon hvor du har tilgang til alle byens baner.<br />
Det tar bare 25 minutter og gå ned til sentralbanestasjonen og du har restauranter, fastfood og kafeer rundt hvert et hjørne:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcWmvdI5LwkuJmVoh3S55e7x_oZVIzR67DA4BFhz-XqC9SpLe8aYA8qizXT1-w597JwM9Q2QY2jobmsiLl7YOtuQCcupaF6oBbzf9rEY_uQp5gELrfZZCB65Q7ZbYQ0xLNZmZWPSF-zImM/s1600/08_1299259578.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcWmvdI5LwkuJmVoh3S55e7x_oZVIzR67DA4BFhz-XqC9SpLe8aYA8qizXT1-w597JwM9Q2QY2jobmsiLl7YOtuQCcupaF6oBbzf9rEY_uQp5gELrfZZCB65Q7ZbYQ0xLNZmZWPSF-zImM/s1600/08_1299259578.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM1nfK8f1my8kjYI6XL6hr9Y9bj1pwrVtic75FcK2r5pXg7TM2rQUwmLcYeC0hw4_n2Fq15t0Pgk5IgTL96I-UnBWOc05M3W1LN40TSevsl-sYFZJW9MofPg4INsRP7I1giVgLLEQm42BV/s1600/08_1183765126.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM1nfK8f1my8kjYI6XL6hr9Y9bj1pwrVtic75FcK2r5pXg7TM2rQUwmLcYeC0hw4_n2Fq15t0Pgk5IgTL96I-UnBWOc05M3W1LN40TSevsl-sYFZJW9MofPg4INsRP7I1giVgLLEQm42BV/s1600/08_1183765126.jpg" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Noe som er utrolig deilig er at leiligheten ligger i 7 etasje og ser over alle andre bygg i nærheten og du slipper dermed innsyn og kan sprade rundt lettkledd (les naken) så mye du bare vil. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Ja, som dere kanskje forstår så syns vi det er ganske fantastisk å bo her og vi håper at vi finner noe i samme område, men det er ikke så lett! Ønsker du å se mer av prospektet ta en tur på finn.no<br />
<br />
<a href="http://m.finn.no/realestate/homes/ad.html?finnkode=55656408&ov=m&usergroup=66">http://m.finn.no/realestate/homes/ad.html?finnkode=55656408&ov=m&usergroup=66</a><br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-29475111284921842922015-02-05T11:13:00.001+01:002015-02-05T11:22:59.402+01:00Throwback Thursday: The Rain In Spain Mainly Falls On The PlaneDet er på tide med årets første Throwback Thursday, og denne gangen så tenkte jeg vise litt fra ferien vår i 2014. Mest fordi at jeg savner sommer og sol og trenger å leve det litt på nytt ;)<br>
<div>
<br></div>
<div>
I fjor så valgte vi å dra 10 dager til Torrevieja i Spania. Grunnen til dette var fordi vi ville ha sommer og sol for en rimelig penge, og hva er vel rimeligere enn å være heldig nok til å kunne benytte familiens feriebolig gratis;) det eneste vi trengte tenke på var å kjøpe billige flybilletter på Ryanair og leie bil! Begge deler gikk skikkelig smooth! </div>
<div>
<br></div>
<div>
Jeg var mest bekymret for hele denne leie bil delen. Jeg hadde hørt så mye dritt om mange av selskapene, eller skrekkhistorier om biler som bryter ned uten at mann får hjelp, eller at bilen du får er en skraphaug, eller man blir nødt for å betale for skader som allerede var på bilen :/ selskapet vi gikk for endte med å være Centauro. Vi kunne ikke ha blitt mer fornøyde tror jeg? Vi bestilte direkte fra Centauro sin nettside og valgte den pakken som hadde sånn "classic full option, with express check in" og en liten bil med 4 seter og bagasjerom. Det vil si at vi fikk bilen med full tank og måtte levere den med det uten noen ekstra kostnad. </div>
<div>
<br></div>
<div>
Da vi kom til Alicante flyplass sto det hauger av folk i kø hos billigkonkurrenten Goldcar, og køen bevegde seg ikke... Det var ikke mye kø hos Centauro, men siden vi hadde express check in så gikk vi rett inn også forbi den lille køen. Vi fikk en flott rød wolkswagen på nullkommaniks og var på veien innen 15 minutter etter at vi kom i ankomsthallen vil jeg tro! Jeg tror ikke det kostet oss mer enn under 2000 kr for å leie bilen i 10 dager med express check in, full tank og forsikring! Storfornøyd :)<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiFEqP77vBn1ZrwUwNMTHkXeDevaNrH6yLvDjTxAZF2mUoLwMHhSfwOWrDYkPHu7M44v8WbXpqQCT_6m-mqXf29SlxW_EuMDVy8kyMcuVOos8nMvRuqni1QH5Kz-wuJ57iBcbT8Xt-s51p/s1600/DSC_0138.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiFEqP77vBn1ZrwUwNMTHkXeDevaNrH6yLvDjTxAZF2mUoLwMHhSfwOWrDYkPHu7M44v8WbXpqQCT_6m-mqXf29SlxW_EuMDVy8kyMcuVOos8nMvRuqni1QH5Kz-wuJ57iBcbT8Xt-s51p/s1600/DSC_0138.JPG" height="225" width="400"></a></div>
<br></div>
<div>
<br></div>
<div>
Bilgreiene er ikke så interessant for alle, men det var en ny opplevelse for meg, og derfor ville jeg dele den haha! Vi holdt forresten på å bli drept av en trailer som kjørte i motgående kjørefelt ganske lenge før han svingte inn rett før vi holdt på å ta valget å svinge i grøfta.. Adrenalinstart på ferien.. </div>
<div>
<br></div>
<div>
Ellers så filmet vi en del og planla å lage en liten morsom video, men det har vi ikke hatt tid til, så da blir det små mobilbilder i stedet ;) Thomas har også masse fine bilder.. Men dataen min er crap og jeg sitter på mobilen.. </div>
<div>
<br></div>
<div>
Yey bildetid:<br>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9sgsEf5qG3seX9kAlANomvkxvvGeRltNzecaBel7cszpI7nITh-nWfvyT8XjbA6Fnoj43i9bEDXj7XMQj4IloILH9MP74L-fxv52BkrxSd9eD8lCf3gvKri3wlgxLz-RfPumdodV0oe36/s1600/DSC_0153.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9sgsEf5qG3seX9kAlANomvkxvvGeRltNzecaBel7cszpI7nITh-nWfvyT8XjbA6Fnoj43i9bEDXj7XMQj4IloILH9MP74L-fxv52BkrxSd9eD8lCf3gvKri3wlgxLz-RfPumdodV0oe36/s1600/DSC_0153.JPG" height="400" width="300"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Se på den sexy typen min a! Her har han til og med fått klipt seg på et av de monsterstore kjøpesentrene utenfor Torrevieja. Der var det også forresten en helt Amazing American inspirert diner i turkis som hadde super mat og nydelig milkshake! Må.. Ha.. Nåååå </td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi37FHG0HUNvXEzl5PtT2F4rjma3A47qeqBu13oCRFXvhxgA0BaDHUTVy0BzOQuawK2m0UNmDQmgR_U0yUDqkIg1lqNOmgjpcaNtLzueY6ULFWAinl5LewUx7UGLfbLQFJmnhRSHwyE_uUy/s1600/DSC_0159.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi37FHG0HUNvXEzl5PtT2F4rjma3A47qeqBu13oCRFXvhxgA0BaDHUTVy0BzOQuawK2m0UNmDQmgR_U0yUDqkIg1lqNOmgjpcaNtLzueY6ULFWAinl5LewUx7UGLfbLQFJmnhRSHwyE_uUy/s1600/DSC_0159.JPG" height="225" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vi grillet faktisk en del når vi var der også. Det var så utrolig deilig å slippe å gå ut hver dag. Pluss de store butikkene som carrefour har utrolig mye god mat å velge i :) </td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7fUAgKbQ7Xrp-ddcjkGsTXoXrpWBlETesQ174CilnmgrQU7AOSaBUysqED7fPpcg6SApvd8Su3cMC7fQ8F-vK0GaVoALmv5siZAOOV979ILRPb2L0ehz8Lq-v33czS-JjbVWS_YW2pYHc/s1600/IMG_20140826_172539.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7fUAgKbQ7Xrp-ddcjkGsTXoXrpWBlETesQ174CilnmgrQU7AOSaBUysqED7fPpcg6SApvd8Su3cMC7fQ8F-vK0GaVoALmv5siZAOOV979ILRPb2L0ehz8Lq-v33czS-JjbVWS_YW2pYHc/s1600/IMG_20140826_172539.jpg" height="400" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Se på den smekre dama her ;) Denne dagen var det så sterk vind at alt blåste bort, og rett etter at dette bildet ble tatt så fløy det en svær parasoll bak forbi meg, som jeg "elegant" kastet meg etter :p</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXmovZwU4o3ttw-e_JmwWdswPDPlq1jRUjuDxJ24_oePHgSKPBN48VGBlG1pTRORBITPA9_0FkM1Gsug802rYOzBLFo_Yc48O3VhkUqNSH2IAJ_YInLmR8QIK6WHQBdZ9Aa-iBnhIChui0/s1600/DSC_0181.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXmovZwU4o3ttw-e_JmwWdswPDPlq1jRUjuDxJ24_oePHgSKPBN48VGBlG1pTRORBITPA9_0FkM1Gsug802rYOzBLFo_Yc48O3VhkUqNSH2IAJ_YInLmR8QIK6WHQBdZ9Aa-iBnhIChui0/s1600/DSC_0181.JPG" height="225" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vi brukte ganske mye av Internett tiden (som var liten, siden vi satte oss streng no Internett regel) på den lokale svenskbritisknorske baren til å prøve å finne noen nudiststrender i nærheten, men vi fant ingenting. På denne stranden var det derimot over 100 meter til nærmeste nabo, så det var chili! </td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfmjZJgUIdfCrDuDSjovjIJdqix1fnC0k91DXMtdiM1Ak0o1KANmE8ejmPTKdL7xId8iFqEDQ7kzDcKINMtfVxE-KJ7d8em2Gs6uuamSPDdiJnqea9ArAWWaC2qVxqfmyIrl49hUlOyITw/s1600/DSC_0265.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfmjZJgUIdfCrDuDSjovjIJdqix1fnC0k91DXMtdiM1Ak0o1KANmE8ejmPTKdL7xId8iFqEDQ7kzDcKINMtfVxE-KJ7d8em2Gs6uuamSPDdiJnqea9ArAWWaC2qVxqfmyIrl49hUlOyITw/s1600/DSC_0265.JPG" height="225" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Thomas prøver seg på hipsterbarten </td></tr>
</tbody></table>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSMxi5wTI4VbtluFKZ5-O31aRZU0-RyPc8rsgeJG80fN3cBRfu7A4z_1NE8BOLH0x0XtIzJ8xjT4C9aiAvh926BeY0G_Fuw0m-FHbj1KWNeZqUgHY7jM78vR9iFiOTZw9ikBMjWLpMcFZn/s1600/IMG_20140831_171740.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSMxi5wTI4VbtluFKZ5-O31aRZU0-RyPc8rsgeJG80fN3cBRfu7A4z_1NE8BOLH0x0XtIzJ8xjT4C9aiAvh926BeY0G_Fuw0m-FHbj1KWNeZqUgHY7jM78vR9iFiOTZw9ikBMjWLpMcFZn/s1600/IMG_20140831_171740.jpg" height="640" width="640"></a></div>
<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ_UBZtb-qwXuf6-rRHIkI2VyEzlHi-wHGvtXtz-C4RWxC_CKEEUFaxlitkJMcCl5PNP-9p3RMTG_UbOVscin6a4OaUbV5GGrgBYT0w4ndIrSk0smnaBO3bwvhEnkrzVOwXml3X3MUw6Ke/s1600/IMG_20140830_140611.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ_UBZtb-qwXuf6-rRHIkI2VyEzlHi-wHGvtXtz-C4RWxC_CKEEUFaxlitkJMcCl5PNP-9p3RMTG_UbOVscin6a4OaUbV5GGrgBYT0w4ndIrSk0smnaBO3bwvhEnkrzVOwXml3X3MUw6Ke/s1600/IMG_20140830_140611.jpg" height="400" width="400"></a></div>
<br>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj11yPfK-nJ8z_Ar0f0ul3ZqPt-UPWdrJDx_pkRyn7-fPc7q_L_rtdDjhBT5rGqiDP-mWOU4jJFGbfc1WkH3JMEB0wm-1SWhwj6YsGjAFw8C5ZMrfCLDHEnof27jXsIf-fCVQdjUI-boQSl/s1600/DSC_0283.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj11yPfK-nJ8z_Ar0f0ul3ZqPt-UPWdrJDx_pkRyn7-fPc7q_L_rtdDjhBT5rGqiDP-mWOU4jJFGbfc1WkH3JMEB0wm-1SWhwj6YsGjAFw8C5ZMrfCLDHEnof27jXsIf-fCVQdjUI-boQSl/s1600/DSC_0283.JPG" height="360" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">I Torrevieja er det et lite søtt slitsomt tivoli. Det holdt vi oss unna! </td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWERFLmXHpzIJH0dIF7FcqMYXyrsJOICnRzV0kW3BxfAjcRSnW4ohZ9lqlUy9nBMQDLeiiPLNPoeifMxacHSy7fi59uJWmymhXsgyfG1O67sb5brmO1FnqD_jTq3_U0K3vIhcdxFYT4EHu/s1600/received_10154990252565389.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWERFLmXHpzIJH0dIF7FcqMYXyrsJOICnRzV0kW3BxfAjcRSnW4ohZ9lqlUy9nBMQDLeiiPLNPoeifMxacHSy7fi59uJWmymhXsgyfG1O67sb5brmO1FnqD_jTq3_U0K3vIhcdxFYT4EHu/s1600/received_10154990252565389.jpeg" height="426" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hva er vel ferie uten litt posering. Og med det avslutter jeg throwback Thursday for denne gang. </td></tr>
</tbody></table>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<br></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-58980793309616139792015-02-01T20:50:00.002+01:002015-02-01T20:50:25.362+01:00Vi prøver igjen! Hei folkens :)<br />
<br />
Jeg har jo ikke skrevet noe på denne bloggen siden i sommer. Det har hovedsaklig med å gjøre at jeg syns plutselig det ble litt kjedelig å skrive blogg, også hadde jeg ikke så mye å snakke om.. Enda det faktisk skjedde ganske mye i fjor!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTmNrhC1tIAM_V8nxBWNbcXoV_ORNAsOAfhmmcEgMKBGYXS1fz8pgwjL0owfsBoa14TzwqYkD43QsEqx8gV2qz4vatD1Zhn57rtNjzzabg0yIuHP0ZJuzfedi0NHtYC2BRmh3RAh-s3uhL/s1600/received_10154990252285389.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTmNrhC1tIAM_V8nxBWNbcXoV_ORNAsOAfhmmcEgMKBGYXS1fz8pgwjL0owfsBoa14TzwqYkD43QsEqx8gV2qz4vatD1Zhn57rtNjzzabg0yIuHP0ZJuzfedi0NHtYC2BRmh3RAh-s3uhL/s1600/received_10154990252285389.jpeg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
Jeg har egentlig brukt min instagram som en slags blogg (heter lottesol), og det syns jeg fungerer ganske bra :) Det blir litt mer kort og presist, enn bloggen, som ofte blir veldig lang fordi jeg skal ha med så mye på en gang!<br />
<br />
<br />
Nå skal jeg prøve å ikke ha en lang gjennomgang av det siste året, men kanskje heller ha en slags throwback thursday eller noe?<br />
<br />
<br />
Jeg tar bare den største nyheten først jeg: Thomas og jeg skal ha baby! wiiii. Det blir en liten gutt fikk vi vite nå når vi var på ultralyd på mandag :) Dette er kjempespennende og det gjør at man tenker over og vurderer en god del ting fra et helt annet perspektiv. Termin er helt i slutten av Juni, så det er enda en god stund igjen ;)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLxb7JWdx8mKBeQVzCCIBWIdnYR2ZjjkTpMUb2M626xK9bxDXy9UKVrTb53D6re5w7bTsrKrDIKxD1pvU5-wOYEyeBWe767RW2ShkAph2tF_aQTOXJolSni9utInob9DpdSDNX88rl23z1/s1600/IMG_20150126_145205.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLxb7JWdx8mKBeQVzCCIBWIdnYR2ZjjkTpMUb2M626xK9bxDXy9UKVrTb53D6re5w7bTsrKrDIKxD1pvU5-wOYEyeBWe767RW2ShkAph2tF_aQTOXJolSni9utInob9DpdSDNX88rl23z1/s1600/IMG_20150126_145205.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dette er rett etter ultralyd nå på mandag hvor vi fikk vite at vi skal ha en gutt</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4RJfSk3hxkChoqQ2c8XhKkl-UpRh_g5eHWq9B_vJy54kskOfdr8DhTqqZfQ9stoT-MX9Dlv6uHnITdIHPIcZCgwdRCsHRjUbG9iNNkXdsIgl95vkdu3puX8TT29un6HU-cBeLLlR6-s8E/s1600/received_10152854809146181.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4RJfSk3hxkChoqQ2c8XhKkl-UpRh_g5eHWq9B_vJy54kskOfdr8DhTqqZfQ9stoT-MX9Dlv6uHnITdIHPIcZCgwdRCsHRjUbG9iNNkXdsIgl95vkdu3puX8TT29un6HU-cBeLLlR6-s8E/s1600/received_10152854809146181.jpeg" height="225" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dette er fra uke 12</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD25WQgOjiemcAUGccaSEfjsp2cEjeK21U-zvQ0nugNMvKh9YAETZ4LzHH1kv-c1_PCF_cfAR1yatbYNjuxsWQSRJu5RP0ng4DPzf5qlu-DbSubt-skUYjn8VvYbFX2cRo7g2DseGi7Vfi/s1600/PhotoGrid_1422819240163.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD25WQgOjiemcAUGccaSEfjsp2cEjeK21U-zvQ0nugNMvKh9YAETZ4LzHH1kv-c1_PCF_cfAR1yatbYNjuxsWQSRJu5RP0ng4DPzf5qlu-DbSubt-skUYjn8VvYbFX2cRo7g2DseGi7Vfi/s1600/PhotoGrid_1422819240163.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Nå driver vi å skal selge den bittelille leiligheten på 38 kvadrat til fordel for noe større med to soverom. Vi har sett på masse, og det er jo sinnsykt dyrt, spesielt fordi vi vil gjerne fortsette å bo sentralt i Oslo, hvertfall i noen år til :) Så nå blir det mye pakking og styr fremover!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZn57OVjl9Hx8s6SHq_lKD3O_xwOSbm3ESTip3ODdg76lKL1etxqH0oRmR2qJktbxfMQpdm2W6VoE2eEEt1Zam0EzbnEuxslduD4lmvKusr88oC5I2meAsRP6UxlB3hWHHeJ74IwZmCTkO/s1600/PhotoGrid_1422819272113.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZn57OVjl9Hx8s6SHq_lKD3O_xwOSbm3ESTip3ODdg76lKL1etxqH0oRmR2qJktbxfMQpdm2W6VoE2eEEt1Zam0EzbnEuxslduD4lmvKusr88oC5I2meAsRP6UxlB3hWHHeJ74IwZmCTkO/s1600/PhotoGrid_1422819272113.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih_uMYfC9UZ8nrTlTJmlUutnpjWJcCD6am186njlCIOqdv9cXH2oaic7jRSeviWr00xlEvgvWKT8TCpECbEyWKZRa2grmfUfT0NWsrCZeiiRIsJvh1KXPCLk5L0zPGj1PsjFLZpn63MCqM/s1600/PhotoGrid_1422819257478.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih_uMYfC9UZ8nrTlTJmlUutnpjWJcCD6am186njlCIOqdv9cXH2oaic7jRSeviWr00xlEvgvWKT8TCpECbEyWKZRa2grmfUfT0NWsrCZeiiRIsJvh1KXPCLk5L0zPGj1PsjFLZpn63MCqM/s1600/PhotoGrid_1422819257478.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Siden jeg er gravid, så kan dere regne med en del preggo-prat her, skal prøve å ikke være for mye, men man kan jo ikke unngå det da det faktisk er en ganske stor del av livet mitt nå ;)<br />
<br />
<br />
Så da får vi se da, om jeg klarer å begynne på bloggingen igjen, eller om dette blir den første og siste på et halvt år haha!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-33411987222361445092014-06-18T11:11:00.000+02:002014-06-18T11:11:12.986+02:00Hola, Hola!Jeg fikk noen spørsmål om jeg hadde sluttet å blogge, og det kan det nesten virke som jeg har gjort.. Jeg bruker instagram mer og mer fordi det rett og slett er enkelt og greit. Der kan jeg bare laste opp et bilde, og fortelle kort det jeg ønsker rundt trening og kosthold hvis det er det som er dagens tema for meg. Så det blir en del mer instagram enn blogg-innlegg. Hvis dere vil følge meg på instagram så heter jeg "lottesol" ;)<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZJwqd18ST2arHw1tuFAajRD4hoIRd3Mbnn7ASICtwPLRu9xYsuZ-ZfNM610Lt1K8rgYrlPTv4XtkCR0JVGImL7sjDbJQ0u4Mte6OWT0q5ugKhH7PTqlQbJAoO0aB2Wd7jHT8Jer_8wieA/s640/blogger-image-554597540.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZJwqd18ST2arHw1tuFAajRD4hoIRd3Mbnn7ASICtwPLRu9xYsuZ-ZfNM610Lt1K8rgYrlPTv4XtkCR0JVGImL7sjDbJQ0u4Mte6OWT0q5ugKhH7PTqlQbJAoO0aB2Wd7jHT8Jer_8wieA/s640/blogger-image-554597540.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sykkeltur på vei fra jobb :D Barcode</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Jeg kan jo ikke legge ut i det lange og brede om alt som har skjedd siden 19. mars, men i korte trekk så har det bestått av jobb, burlesque og alt for lite fokus på trening og kosthold ;) Jeg begynte så fint, men fokuset har falt litt bort egentlig, det å ha kommet over til dagjobbing har gitt så mange muligheter til å være sosial, så det har blitt litt flere turer på byen enn hva som kanskje er "sunt" for kroppen. utrolig hyggelig da :D<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdi6XslcuW4uBYihiH2nbYhPi2Uzpx9qvf_7aVJeNpQZV0bmCCyRRdOEU8JOtj7IBOa1I9BhiRWyqwldG9q6d4YT5ERqX4eDVeHo2hyphenhyphenaYX5s2jZisqkTqdRgeZfjURlFjoousOjoTXzhN5/s640/blogger-image-1067102732.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdi6XslcuW4uBYihiH2nbYhPi2Uzpx9qvf_7aVJeNpQZV0bmCCyRRdOEU8JOtj7IBOa1I9BhiRWyqwldG9q6d4YT5ERqX4eDVeHo2hyphenhyphenaYX5s2jZisqkTqdRgeZfjURlFjoousOjoTXzhN5/s640/blogger-image-1067102732.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sykkeltur på vei fra jobb, klokken 23.30. Oslo Opera</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Jeg trives utrolig godt i den nye jobben min. Det er sykt deilig å endelig være over til dag og kveld, og som sagt så gir det meg muligheten til å være mye mer sosial enn før, og det gir meg masse energi. Jeg elsker folka på Børsparken, det er virkelig den beste gjengen noensinne, men natta tok livet av meg, og jeg kan jo fortsatt ha god kontakt med børsis! På Gabelshus, er det like flotte folk, jeg tror Choice ansetter mye bra mennesker rett og slett ;)<br />
<br />
Nå som det er sommer, eller rettere sagt nå som snøen er borte og så lenge den er borte og det er ikke er is på veien, så sykler jeg til jobb. Det blir 10 km sykling hver dag, og jeg tror at det er takket være dette at jeg ikke har gått opp så veldig mye i vekt. For jeg har absolutt ikke vært flink til å hverken trene eller spise sunt den siste måneden. Etter at jeg fjernet 2 føflekker, så fikk jeg beskjed om å ikke være sånn veldig aktiv og ikke få vann på stingene, de første 5 dagene. Etter to uker skikkelig hardtrening, så ble det full stopp, også har det bare vært full stopp siden det... uff da.. Må skjerpes!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_AUGpzl1_oOFibgOd03ktUz6BnE3qtvv418K1gMfgdmqon4wRqwSyqBqb6wYEj6221AG9zm5Zu5aerdC9m8NZOn7dA9wJDgFXE8AE58GdwznJKlq1uRNDGcMSr5xRtAs1UXoESWB0Lktg/s640/blogger-image--29871923.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_AUGpzl1_oOFibgOd03ktUz6BnE3qtvv418K1gMfgdmqon4wRqwSyqBqb6wYEj6221AG9zm5Zu5aerdC9m8NZOn7dA9wJDgFXE8AE58GdwznJKlq1uRNDGcMSr5xRtAs1UXoESWB0Lktg/s640/blogger-image--29871923.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fjernet 2 føflekker og flotte sommerklær fra Collectif!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Det mest spennende som har skjedd, er definitivt burlesken! Jeg var så utrolig heldig at jeg fikk være med en herlig gjeng til London på London International Burlesque Festival! Og ikke bare for å se på, men jeg fikk til og med være med å opptre som bananpike til DeVilina Midnight's Carmen act. Dette var helt sinnsykt gøy og de 4 dagene i London suste forbi. Jeg fikk se så mange flotte artister og jeg ble veldig inspirert. Jeg tror nok at det mest inspirerende var "Sexy Circus Sideshow"-dagen.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2a6XpXh2PfqqU0SuBFLz8Ta-d7uIVZ8cZavWzR1xQwOgP8_XZj014Zz46_ucZKTw0Ek6t1m2tsjWMWHYH9Oy79pLRjm0C8lWDgP9tr1JeFOgLtb7EPf_JeTHpzT_cZbjAltKwPoljnWhw/s640/blogger-image-619060405.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2a6XpXh2PfqqU0SuBFLz8Ta-d7uIVZ8cZavWzR1xQwOgP8_XZj014Zz46_ucZKTw0Ek6t1m2tsjWMWHYH9Oy79pLRjm0C8lWDgP9tr1JeFOgLtb7EPf_JeTHpzT_cZbjAltKwPoljnWhw/s640/blogger-image-619060405.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fiskespa, Camden Market og bananpike</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5MUudzW61e5496xK6hPeR3_kx4zAzhu4QxXuri8PyGPs2BAPj6yLtr6TSuIWoX5LSsup2FQ-RCxyqJTee3wRkNmOck0WYONzPRMCuTlo7HcLbz6Rk49ulrkoQdqjTcTxdacwlR1-JQ6ma/s1600/bananpiker1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5MUudzW61e5496xK6hPeR3_kx4zAzhu4QxXuri8PyGPs2BAPj6yLtr6TSuIWoX5LSsup2FQ-RCxyqJTee3wRkNmOck0WYONzPRMCuTlo7HcLbz6Rk49ulrkoQdqjTcTxdacwlR1-JQ6ma/s1600/bananpiker1.jpg" height="404" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jeg er hun fremst til venstre :P Bilder tatt fra London Burlesque Festival- facebook siden</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM-U9gXzjast0gDEc36270IxQWn04k-c4_ls8UBpx7brISwRqJ0LR0yApoLSNkk2eqzRUTH87J0x1TQHMIy-s6XoRz-aZ_EMjP0Ih7-1MQ47-RGhB8bvtWZQwZQQLrZNjpThDATEXtdprE/s1600/bananpiker+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM-U9gXzjast0gDEc36270IxQWn04k-c4_ls8UBpx7brISwRqJ0LR0yApoLSNkk2eqzRUTH87J0x1TQHMIy-s6XoRz-aZ_EMjP0Ih7-1MQ47-RGhB8bvtWZQwZQQLrZNjpThDATEXtdprE/s1600/bananpiker+2.jpg" height="456" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCuq892GTIOHF2Hxg8FzOrHpzKIn0YE0N5vpN7DKTDt7igi6cQV5jN0nqRIBMDjj0-53TPif1KEIEC47AOP8LpGuo26oH2PudlOAKiRIm8sNXiEIzhLtoiuGVvd7hz15zzAP7ok0sy0Vii/s1600/carmen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCuq892GTIOHF2Hxg8FzOrHpzKIn0YE0N5vpN7DKTDt7igi6cQV5jN0nqRIBMDjj0-53TPif1KEIEC47AOP8LpGuo26oH2PudlOAKiRIm8sNXiEIzhLtoiuGVvd7hz15zzAP7ok0sy0Vii/s1600/carmen.jpg" height="560" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZKFzPZ-uu5ab8UhVcHrmWVg0jT6bEBHhkbB50Mrr8X-yctM7r4fh6YV6of6bKSMBDuHdKpwKczoxUVUfqB7X9WoTdfxoQJz8hY53OJSH_6tyxns8I2mbLTxaDLZdixwoY25qPfOIONII/s1600/bananas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZKFzPZ-uu5ab8UhVcHrmWVg0jT6bEBHhkbB50Mrr8X-yctM7r4fh6YV6of6bKSMBDuHdKpwKczoxUVUfqB7X9WoTdfxoQJz8hY53OJSH_6tyxns8I2mbLTxaDLZdixwoY25qPfOIONII/s1600/bananas.jpg" height="424" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0dc2PSOapKuV83Auc1_FltTHIiWvisomdW6rEe7Vf6VIBIjel4ynHe-Xiu6infjNNog3zJiPKVEBDfroALhVumnLLvYlxBQtbi_jWhDn_0g6hmHt0e6BWFsoBRsr1uxg-YCzG5Ocz1E4/s1600/Beetlejuice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0dc2PSOapKuV83Auc1_FltTHIiWvisomdW6rEe7Vf6VIBIjel4ynHe-Xiu6infjNNog3zJiPKVEBDfroALhVumnLLvYlxBQtbi_jWhDn_0g6hmHt0e6BWFsoBRsr1uxg-YCzG5Ocz1E4/s1600/Beetlejuice.jpg" height="424" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dette er nok en av mine favoritter: Sandy Sure sin Beetle Juice- act, totally amazing! Dama er genial!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzxyCf4IsMPM3eCleq2ZeTrrJIy_4duw51ymwavfj-efPnBrgvYjxHX0TIIz4Poxdpfy86SYVOPWz3P2QUg7rGv2YzR0f5014WgNMaJ3A6z5UjiWJ6cfRd0ZXWkP1iF4AU3DI_pPfk9Ho3/s640/blogger-image--1615137488.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzxyCf4IsMPM3eCleq2ZeTrrJIy_4duw51ymwavfj-efPnBrgvYjxHX0TIIz4Poxdpfy86SYVOPWz3P2QUg7rGv2YzR0f5014WgNMaJ3A6z5UjiWJ6cfRd0ZXWkP1iF4AU3DI_pPfk9Ho3/s640/blogger-image--1615137488.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Russiske sko, Generator Hostel, Burlesque og taxitur ;)<br /><br /></td></tr>
</tbody></table>
</div>
Siden det så hadde også Devilina Midnight's School og Burlesque sommeravslutning og vi fikk vist frem de siste koreografiene vi har lært samt at det var flere flotte artister som viste seg frem. Jeg hadde min aller første solo-act, noe som var både skummelt og gøy. Jeg tror det gikk fint, men det kunne nok godt bedre også :P<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiESw3UdGPLU6R9Ncw-3zgKS97rYFYiK2jcYW2kJKy5ZAp93qZtQK6y2qrbnRahbYD330WKyYM58KtDeOAqjFIm-BlX3jaO7G8x0qgyRPFuKBGEAnOWq4mc_dNjHRUrCojWYEjEx4xWv_7P/s640/blogger-image--2091412392.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiESw3UdGPLU6R9Ncw-3zgKS97rYFYiK2jcYW2kJKy5ZAp93qZtQK6y2qrbnRahbYD330WKyYM58KtDeOAqjFIm-BlX3jaO7G8x0qgyRPFuKBGEAnOWq4mc_dNjHRUrCojWYEjEx4xWv_7P/s640/blogger-image--2091412392.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAIgy-0lcNsPm97jFe1A-wH9XxGSR6anlp_afbdEkm91oO_NXe4kWSIqZGoycWBk0-i4fJmsy-cWRcEauwtrYwmiU960WqzcDp81HHfLT-DpuNdUayaIgp-mdkMV1Oz0ga2k4YDtD5Rxgz/s1600/Sailorgirls.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAIgy-0lcNsPm97jFe1A-wH9XxGSR6anlp_afbdEkm91oO_NXe4kWSIqZGoycWBk0-i4fJmsy-cWRcEauwtrYwmiU960WqzcDp81HHfLT-DpuNdUayaIgp-mdkMV1Oz0ga2k4YDtD5Rxgz/s1600/Sailorgirls.jpg" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">f.v: DeVilina Mignight, Luna Sugarcane, Phoenix D'vine og Fifi von Tassel måtte ta på seg sailor outfit og kjøre en liten intro med the Stripper til å starte festen ;)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikXblBE0ymoesevpdN4NmkYC8A7iPCx1aw9jQj2JB9aT1X9gVZXMOSuwjTiluHGDXB_yLDANpU2zAM_3KpzF0wRm_kj0giUGNwwc6zz8joqqwJfDG2leOqSg3Q7IgrHRZjH2jdGfReDgT2/s1600/Luna+Sugarcane+1.act.12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikXblBE0ymoesevpdN4NmkYC8A7iPCx1aw9jQj2JB9aT1X9gVZXMOSuwjTiluHGDXB_yLDANpU2zAM_3KpzF0wRm_kj0giUGNwwc6zz8joqqwJfDG2leOqSg3Q7IgrHRZjH2jdGfReDgT2/s1600/Luna+Sugarcane+1.act.12.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Litt backstage øving</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfH8farrQDP4HYjfgCo0EVsEu8IzdsSHOv7RXYNAW-5SQZwLHb0zAj4zICa7BkTISEEW08aJXBfd13aH-ATE_lzBn8nak9g37B_lyPcOqG3anfE0vkPyk5Mzf8G05whicLTvXb7KOkmiZH/s1600/I+wanna+be+evil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfH8farrQDP4HYjfgCo0EVsEu8IzdsSHOv7RXYNAW-5SQZwLHb0zAj4zICa7BkTISEEW08aJXBfd13aH-ATE_lzBn8nak9g37B_lyPcOqG3anfE0vkPyk5Mzf8G05whicLTvXb7KOkmiZH/s1600/I+wanna+be+evil.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Luna Sugarcane aka meg! er endelig på scenen og har sin første solo med "I Wanna be Evil" som går over i noe litt annet ;)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl1_EV0Hd7LWPLvcVZX2xjmrm65V3aYuTVqnsAShxbkX0U_W_NKEoAcSOs9QfVziLW50K0TtwP7d5JqFUosgPOYesGQ6BowZst_BJffAFgX45sIyiljpXNLlPJHuzhGVXliWApTHvJmHUv/s1600/Luna+Sugarcane+1.Act.6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl1_EV0Hd7LWPLvcVZX2xjmrm65V3aYuTVqnsAShxbkX0U_W_NKEoAcSOs9QfVziLW50K0TtwP7d5JqFUosgPOYesGQ6BowZst_BJffAFgX45sIyiljpXNLlPJHuzhGVXliWApTHvJmHUv/s1600/Luna+Sugarcane+1.Act.6.jpg" height="425" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqiXlE7SmHbWbllJKFwG7jZqWwuMyomgNVAzYPEj-BkeHJRGzBCqNCv405_0OxZCzLsc_0TavwrKhpXQrcUopZTpCQq78LWjRYPw5Tp08M2NAmPicH44KbELfdQw-JCUhyphenhyphen3F7Ax8ldiml3/s1600/Luna+Sugarcane+1.act.11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqiXlE7SmHbWbllJKFwG7jZqWwuMyomgNVAzYPEj-BkeHJRGzBCqNCv405_0OxZCzLsc_0TavwrKhpXQrcUopZTpCQq78LWjRYPw5Tp08M2NAmPicH44KbELfdQw-JCUhyphenhyphen3F7Ax8ldiml3/s1600/Luna+Sugarcane+1.act.11.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkE_R96chekVeZoUBxmZTGjadZ7ISNNi8TjrjvSaSinxGkXH-K-I57rZyaeHsryfpx_wufB2tY3HNSWA9o92YBv_NG1aLbBxpihRHbH1frjlif2Pz6WndwfPKznPTqRr2lm-lcT3tG_lFu/s640/blogger-image--1801731456.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkE_R96chekVeZoUBxmZTGjadZ7ISNNi8TjrjvSaSinxGkXH-K-I57rZyaeHsryfpx_wufB2tY3HNSWA9o92YBv_NG1aLbBxpihRHbH1frjlif2Pz6WndwfPKznPTqRr2lm-lcT3tG_lFu/s640/blogger-image--1801731456.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Det var veeeeeeldig gøy! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Nå til helgen så er det flere av oss som skal vise frem klær på "catwalken" for Retropiken. Så hvis du er interessert i vinyl, vintage, klær, ting og tang, grillmat pluss super stemning anbefaler jeg deg og ta turen innom Drammen, Union Scene for å få med deg sommerens Retrobonanza nå 21.Juni!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8rDeLjCTFwvog4tE2mCeayZ0ohjRsKJ1SpVMEIG4zH1gMUaM4f-32gsROhVsIDzMnPXH-EQuuYWbWAVYID9pDvOYx-sGW8AC9XmFKQefdcXiYh8x7RrA97EYlzJv-Hz4xpwFkpZNuLu_G/s1600/retrobonanza.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8rDeLjCTFwvog4tE2mCeayZ0ohjRsKJ1SpVMEIG4zH1gMUaM4f-32gsROhVsIDzMnPXH-EQuuYWbWAVYID9pDvOYx-sGW8AC9XmFKQefdcXiYh8x7RrA97EYlzJv-Hz4xpwFkpZNuLu_G/s1600/retrobonanza.jpg" height="120" width="320" /></a></div>
<br />
Mer info her: <a href="https://www.facebook.com/events/646542128754505/?fref=ts">https://www.facebook.com/events/646542128754505/?fref=ts</a><br />
<br />
Nå driver jeg og pakker og rydder unna plass fordi Thomas kommer tibake til Oslo. Han har endelig blitt uteksaminert av filmskolen som filmklipper og er klar for verden ;) Ja, for dere som ikke veit det, så har vi blitt kjærester igjen <3 p=""><!--3--><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-699507662518374322014-03-19T12:51:00.000+01:002014-03-19T12:51:56.928+01:00Spring is Coming!Det gjør meg så lykkelig! Jeg elsker at våren står for dør og at jeg endelig kan ta frem sykkelen igjen for å komme meg dit jeg vil. Jeg hater egentlig kollektivtrafikk, og hvis jeg kan unngå det så godt jeg kan, så gjør jeg det.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYlz33txsk7yw7HE9Q1ycn4ACWpPtarx42o1WLwjxBftS73QrK-xL9kwjMbvpQwyjE0oobwdfsZjPRb2Qa4AewsfMXWqGGZn8cwEEZ1w4I8zkU91vIhvhpmgeIFhA39Go5nEUeYBc1-KnX/s1600/IMG_2049.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYlz33txsk7yw7HE9Q1ycn4ACWpPtarx42o1WLwjxBftS73QrK-xL9kwjMbvpQwyjE0oobwdfsZjPRb2Qa4AewsfMXWqGGZn8cwEEZ1w4I8zkU91vIhvhpmgeIFhA39Go5nEUeYBc1-KnX/s1600/IMG_2049.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic-Sbirij-iXxHTmq77knm0hn7AgyP_4u1dNk1hjXIYzjrCtLgQGn5ZvGTOlhSQQ5_nrtwNImzB33udASYiSjKqhumOaWcKWmSx5JVvXWQElSV2ZqhisVCyQt4B7KoE1fRLjkymlCN7LF1/s1600/IMG_2031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic-Sbirij-iXxHTmq77knm0hn7AgyP_4u1dNk1hjXIYzjrCtLgQGn5ZvGTOlhSQQ5_nrtwNImzB33udASYiSjKqhumOaWcKWmSx5JVvXWQElSV2ZqhisVCyQt4B7KoE1fRLjkymlCN7LF1/s1600/IMG_2031.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
Så nå har jeg altså kommet i gang med et sunnere kosthold og jeg har begynt på treningen igjen. Jeg trodde jo forrige uke at det ville være kosthold som kom til å bli vanskelig og treningen kom til å bli en lek. Det hadde seg faktisk sånn at det ble totalt motsatt.<br />
Jeg var så sliten i natteuken min at jeg hadde ingen energi til å trene etter jobb, og når jeg sover så uregelmessing som jeg gjør, så gidder jeg ikke komme meg ned på jobben mellom sovingen for å trene heller... Så det ble veldig skuffende på den fronten.<br />
<br />
Derimot når det gjaldt kostholdet så var jeg ganske flink egentlig. Jeg kjøpte inn det jeg trengte for sånn ca 3 dager av gangen og holdt meg til wok for det meste hver dag. Det ble wok med kylling eller wok med laks. Når jeg hadde wok med kylling, så er fettinntaket svært lavt så da lagde jeg meg guacamole ved siden av og det var sykt digg!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgla8_x5CUI3YbiCAVTo_XpVxJ_iqwP71-KMMQbVAIv8iiQVRR2uOmE8VIRTIKId0yCwaomZmClY4jcEJQJLewkuXRzFYsD5cW3mpNgB12QzGXz7KDmoZd2CdJPubrGGDlPrNYbcKcmVJUH/s1600/IMG_2029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgla8_x5CUI3YbiCAVTo_XpVxJ_iqwP71-KMMQbVAIv8iiQVRR2uOmE8VIRTIKId0yCwaomZmClY4jcEJQJLewkuXRzFYsD5cW3mpNgB12QzGXz7KDmoZd2CdJPubrGGDlPrNYbcKcmVJUH/s1600/IMG_2029.JPG" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her lagde jeg en banan-milkshake fordi jeg var så utrolig sugen på godteri, men jeg hadde to sorte bananer hjemme som jeg ikke ville spise, så da funket dem fint til det her. Litt i overkant mye kalorier, men digg! ca 240 kcal. I går så tok jeg Rema 1000 sin ananas, mango og banan smoothie mix i stedet og det ble bare 125 kcal og var dødsgodt! </td></tr>
</tbody></table>
Så har jeg en nyhet, jeg har fått meg ny jobb! Jeg holder meg fortsatt trofast til Choice, men jeg forflytter meg til et annet hotell, der jeg kan jobbe dag og kveld i stedet for natt. Kroppen min orker ikke mer natt, så det blir godt å få en forandring der. Det blir jo også veldig spennende å se hva dette gjør med vektnedgangen og rutinene mine.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ymTPB3qc1YlkCEojNdy-nmsikr8EPuFNS2uGYZvbIdBoXddASZTUDoZWO5h7lgEKtdMxSRe-KGp811r2-9si_itSTJAAGPCfDeQ6U6B8iD3OrD6E3vF0002c3kLdvJiaflTpBvSTT460/s1600/gabelshus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ymTPB3qc1YlkCEojNdy-nmsikr8EPuFNS2uGYZvbIdBoXddASZTUDoZWO5h7lgEKtdMxSRe-KGp811r2-9si_itSTJAAGPCfDeQ6U6B8iD3OrD6E3vF0002c3kLdvJiaflTpBvSTT460/s1600/gabelshus.jpg" height="222" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dette er altså hotellet jeg skal begynne å jobbe på i mai. Clarion Collection Gabelshus</td></tr>
</tbody></table>
<br />
I går fikk jeg for første gang på over 3 uker kommet meg på trening. Jeg lovte meg selv at jeg skulle jobbe hardt og ikke være snill med meg selv, og det klarte jeg. Jeg tok 30 min ellipse og 30 min boksing. Dette utgjorde 815 kcal på en time, så det vil jeg si var bra intensiv trening for meg :) I dag skal jeg fokusere litt mer på styrke!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggux-I_1ZNUwzRMOuex5G6Cu-rQbHQvtwIOPX-khO4jTUJYwFLEE_Hs3CTU0ZLO8ehlVDG3owy1W_EzM8RFQ97rWkdvPbNpNhbsaGEQGWLUciPx3TCo37S2HoVi8KUQH0BCJBO8C2VVAVw/s1600/IMG_2042.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggux-I_1ZNUwzRMOuex5G6Cu-rQbHQvtwIOPX-khO4jTUJYwFLEE_Hs3CTU0ZLO8ehlVDG3owy1W_EzM8RFQ97rWkdvPbNpNhbsaGEQGWLUciPx3TCo37S2HoVi8KUQH0BCJBO8C2VVAVw/s1600/IMG_2042.JPG" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jeg kan ikke gå i spagaten!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span id="goog_1774353822"></span><br />
<div style="text-align: center;">
Fremgang? </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Forrige uke: 79,5 kg BMI 26,6</div>
<div style="text-align: center;">
Denne uken: 78,7 kg BMI 26,6</div>
<div style="text-align: center;">
nedgang på: <span style="color: #38761d;">0,8 kg </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-39905548029816061812014-03-10T11:33:00.000+01:002014-03-11T17:28:16.372+01:00Motivasjon!Eller rettere sagt mangel på motivasjon.<br />
Noen ganger så bare stopper alt litt opp. Det har det egentlig gjort for meg siden jul. Jeg snakker selvfølgelig om kosthold og trening. Man skulle tro at når man ble singel så ble motivasjonen enda høyere, men for meg så forsvant den faktisk litt. Det kan jo ha noe med at man går igjennom mye mentalt og man okkuperer en del av tiden med å henge sammen med venner, gå på fest og kjedespise..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdRz0dQtx5SH1_wq8j9QOMEkMJTsSUqyvhcl7QECN82_NyFCQ-Ey7dGSWkfUhoBghz8zRRVtrKJWf6OXussCHf87Jr9V-izOkP1P-vXbiT_PV8uD7Z9kbxyhJrNRkNeFxEUEsMr60UC8RP/s1600/AD1432D5-DFEF-40F0-B3B1-82AD4C45C6B5.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdRz0dQtx5SH1_wq8j9QOMEkMJTsSUqyvhcl7QECN82_NyFCQ-Ey7dGSWkfUhoBghz8zRRVtrKJWf6OXussCHf87Jr9V-izOkP1P-vXbiT_PV8uD7Z9kbxyhJrNRkNeFxEUEsMr60UC8RP/s1600/AD1432D5-DFEF-40F0-B3B1-82AD4C45C6B5.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
For meg så har treningen gått i puljer. Janna har vært en helt fantastisk treningspartner og vi har virkelig stått på, men de 3 siste ukene så har vi ikke hatt noe tid, eller det er nå hvertfall unnskyldningen. Nå kjenner jeg at jeg går tom for unnskyldninger og det er på tide å gi max! Jeg veit at det er ikke treningen som er problemet mitt, jeg pusher hardt på når jeg først kommer i gang og jeg elsker det. Derimot så må jeg skjerpe meg når det kommer til kostholdet.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwdDuMjliDlemXvJvKo0TENqkvSn6cIH4F7RyKqE1iPuCHLKHX1D9-Ph8dM5rr5dHxbjErWrKFQWS0mCB2eq3IeU9FDdM4FRjbeFuWrRoZJKnP_z08BdkfpH_i_v7onlllBm3y4mMXD4F7/s1600/A5101C13-FD7E-47CB-8C84-DB3A9CDD461F.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwdDuMjliDlemXvJvKo0TENqkvSn6cIH4F7RyKqE1iPuCHLKHX1D9-Ph8dM5rr5dHxbjErWrKFQWS0mCB2eq3IeU9FDdM4FRjbeFuWrRoZJKnP_z08BdkfpH_i_v7onlllBm3y4mMXD4F7/s1600/A5101C13-FD7E-47CB-8C84-DB3A9CDD461F.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Nok er nok! Det har blitt alt for mye fjordlands, pizza, take away. Altså generelt mat som er ferdiglagd og sikkert stappfullt av masse salt og annet drit jeg ikke burde få i meg. Jeg sover dårligere, jeg føler meg slappere og jeg syns jeg ser blæh ut. Dette vil jeg jo ikke. Nå er det på tide å rense kroppen, sette seg nye mål og faktisk gjennomføre!! Dette har jeg klart før, jeg veit det er mulig! Jeg har jo snart klart 30 kg, så 5 kg burde jo ikke være noe problem eller hva?<br />
<br />
Mål<br />
Nå veier jeg 79,5 kg. Jeg har gått opp og ned 2 kg siden jul. Jeg vil ned 5 kg til i første omgang. Hvor lang tid skal jeg gi meg selv på dette? Jeg må tenke realistisk, og ikke stresse meg selv, men jeg må også ta det seriøst og ikke bare være flink i en uke for så å være slapp neste uken.<br />
Skal vi si 12 uker da? Det er litt under 0,5 kg i uka. Noe som gir rom for 1-2 uker hvor vekten står stille.<br />
<br />
Hvordan?<br />
1. Kosthold, det er det absolutt viktigste og for meg det vanskeligste. De neste 12 ukene så skal det kun være 1 dag med utskeielser i uka. Kun 1 dag med alkohol i uka. Kun 1 dag med godteri/sjokolade/potetgull.<br />
<br />
2. Planlegg, gjør klart frokost, lunsj, mellommåltid, middag og kveldsmat på forhånd. Ha alltid mager vaniljekesam/mager vaniljeyoghurt i skapet, sammen med noe frukt. Dette er fint for å dempe sukkersuget. Jeg husker at jeg lagde meg en liten bentoboks (lunsjboks) med noen nøtter, druer, eple som mellomsnacks, det var helt genialt.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgK6F9ikBHNrE0Wspi0N5wkF9Ex8SkJQk5ucSM4EQIOwLum8YXiI3zQ1Vl2glLrsuc_MmMdbSzdpJToiQSc3xh4509broHNziZXolk5KjX_5I5uuFLhMeiHc5-fuaaJCk3s7ZkdnGI3K2/s1600/DSC_0730.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgK6F9ikBHNrE0Wspi0N5wkF9Ex8SkJQk5ucSM4EQIOwLum8YXiI3zQ1Vl2glLrsuc_MmMdbSzdpJToiQSc3xh4509broHNziZXolk5KjX_5I5uuFLhMeiHc5-fuaaJCk3s7ZkdnGI3K2/s1600/DSC_0730.JPG" height="214" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
3. Oversikt, begynne å veie maten igjen, det vil si at jeg må kjøpe inn nytt batteri til vekta :P Skriv inn absolutt alt i dagboken. Følg den slavisk, ikke gi meg selv noe slingringsmånn.<br />
<br />
4. Drikk vann!! Jeg drikker alt for lite vann, jeg føler at jeg kan gå nesten han hel dag og ikke ha drukket mer enn 5-10 dl vann! Dette er alt for lite. Ha med Imsdalflasken hvor enn jeg går, fyll den opp hele tiden. Sett mål om å drikke hvertfall 3 flakser i løpet av en nattevakt.<br />
<br />
5. Trening, trene minst 3 ganger i uka. målet er å forbrenne hvertfall 2000 kalorier i uken. Her trenger jeg ikke pushe meg selv så mye, bare jeg begynner så går det bra. Tror heller jeg må prøve å begrense meg selv, slik at jeg ikke ender opp med å trene for mye, slik at det blir full stopp igjen. Folk må bare si i fra om den vil trene med meg, det gir meg utrolig mye å kunne motivere andre til trening.<br />
<br />
Hvorfor?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtbVztkKsBUEaSdgQUy1z4i5GY0HFOxJNyLJerNYo38Gn4ZlfNZL-0J0Gr1AdxQPyRbdivch3rOB8imoljJkrW0Ogbwq47zC3Zy6gkMLzxhAHDc18JHdoL-WmHDUVPa0jzm7US02dvEBV3/s1600/508AAD74-30E7-483A-AE02-37CA0FE5BA78.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtbVztkKsBUEaSdgQUy1z4i5GY0HFOxJNyLJerNYo38Gn4ZlfNZL-0J0Gr1AdxQPyRbdivch3rOB8imoljJkrW0Ogbwq47zC3Zy6gkMLzxhAHDc18JHdoL-WmHDUVPa0jzm7US02dvEBV3/s1600/508AAD74-30E7-483A-AE02-37CA0FE5BA78.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
Fordi jeg føler meg slapp! Jeg syns jeg ser slapp ut. Jeg vil ha tilbake den fornøyde følelsen og den kommer som regel med trening og et sunt kosthold. Det viktigste er faktisk ikke å gå ned i vekt, men å føle at jeg har gjort noe godt for kroppen og at jeg kan være stolt av meg selv. Derimot så er det fint å ha et fysisk mål som gjør det lettere å være streng med kostholdet og treningen.<br />
<br />
Hvem gjør jeg det for?<br />
Her skal alltid svaret være: meg selv!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEittLOjyaxnBaDla0DtVBkEXzDlbXqPDtyEu472ysK0iP-landiPVEv2hyTV7yeug76vsWuhdKNVASZc3G2Pqpr16vlPtraGjBN4kpI4ygqBfAbD-YAW8n6kJM5kD3VdNiKDQlho6xsFj4w/s1600/7D5F92C5-3D57-4053-A1D2-8CD0C42D4635.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEittLOjyaxnBaDla0DtVBkEXzDlbXqPDtyEu472ysK0iP-landiPVEv2hyTV7yeug76vsWuhdKNVASZc3G2Pqpr16vlPtraGjBN4kpI4ygqBfAbD-YAW8n6kJM5kD3VdNiKDQlho6xsFj4w/s1600/7D5F92C5-3D57-4053-A1D2-8CD0C42D4635.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
Du skal alltid gjøre ting for deg selv, og ingen andre. Selv om jeg tror jeg i utgangspunktet ville ned i vekt for å være fin for typen min, jeg liker å kunne gjøre han stolt, vite at han har lyst på meg, samt motivere han til å være sunn og flink sammen med meg. Nå derimot så må jeg se at det her handler om meg! Det er meg selv og kun meg selv jeg må gjøre dette for. Det er min helse, min kropp og min selvfølelse. Jeg ser bra ut, jeg veit det, men jeg vil også føle meg bra, føle at jeg kan være stolt av meg selv og de prestasjonene jeg gjør! <br />
<br />
Så da er det bare å kjøre på fremover. Legge kakene bak seg og se gulrota dingle foran nesa på en! Dette klarer jeg!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlxJ1Ox0YcLBMu4ADTeZDamGI7XkMk3PrXf1hkFilzjGOREUAFLa_sQY6xn6NnNX1cnp2HPPusPgqAThRwNJkuVaM3gce2mLZzOc5C-JO-wjjV_2kn3oLpjrUlxdndS3-ZXTmNv0wV09Tx/s1600/D83EA869-2A91-4575-BE99-5F44AE3BFB8D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlxJ1Ox0YcLBMu4ADTeZDamGI7XkMk3PrXf1hkFilzjGOREUAFLa_sQY6xn6NnNX1cnp2HPPusPgqAThRwNJkuVaM3gce2mLZzOc5C-JO-wjjV_2kn3oLpjrUlxdndS3-ZXTmNv0wV09Tx/s1600/D83EA869-2A91-4575-BE99-5F44AE3BFB8D.JPG" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gymmet på jobben! Ingen unnskyldninger! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-67020007669069871432014-01-18T16:42:00.000+01:002014-01-18T16:42:10.708+01:00Kommentar til Aftenpostens: "Det er det ytre som teller"Jeg har jobbet natt, jeg er alltid lettere irritert når jeg jobber natt og blir dermed også lettere provosert. Jeg sover dårligere når jeg jobber natt og har sikkert våknet 1 gang i timen siden jeg la meg for 5,5 time siden, men nå må jeg bare stå opp i noen timer. Jeg åpner facebooken min og det første som dukker opp i newsfeeden min er en link til Aftenpostens artikkel: <a href="http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/Det-er-det-ytre-som-teller-7437180.html#.UtqSqWTsQy5">Det er det ytre som teller</a> (link).<br />
<br />
Jeg klikker meg inn på den og ser at den handler om overvektige mennesker som har gått ned, hmm ja dette kan jo være relevant tenker jeg. Den handler om hvordan folk behandler overvektige mennesker anderledes enn slanke, om hvordan dem følte at etter dem gikk ned i vekt så fikk dem en slags ny aksept i samfunnet og ble behandlet mer med respekt.<br />
<br />
Jeg kan kun kommentere på denne ut i fra egen erfaring og egne observasjoner, dette er på ingen måte en fasit, kun en mening. Jeg ble provosert! Stemmer dette? Hadde folk mindre respekt for meg fordi jeg var tykk? Jeg tror at ja, mange i samfunnet er såpass kroppfikserte at når dem ser en som er veldig overvektig så tenker dem fort at denne personen er <i>lat</i>, men er ikke det også sant da? Tenker dem at jeg er <i>viljeløs</i>? Ja, kanskje i form av at jeg ikke klarer å velge bort sjokoladen, velge å starte med trening, velge å prøve å få et sunnere liv! men jeg har ingen tro på at folk mener du er viljeløs på alle andre områder!? Er jeg ute av <i>kontroll</i>? Haha, ja kanskje på lørdagskvelden med en pose ostepop og smash :P<br />
<br />
Nei, pokker heller! Du kjøper en muffin og en kopp kaffe på en kafe, og du føler de stygge, dømmende blikkene fra de tynne, pene rosabloggerne borte på hjørnebordet, du føler at dem hvisker og tisker om deg og helt sikkert mener at du er et dårligere mennske fordi du valgte denne muffinen i stedet for en Caesarsalat uten bacon og dressing:P Kødder du med meg? Dette er noe som sitter veldig sterkt i hodet på den som er overvektig!<br />
<br />
Hvorfor? Er det ikke kanskje du som også er en smule dømmende ovenfor alle disse mennskene du går rundt og tror tenker slikt om deg? Dette handler om en indre usikkerhet. Det handler om at du ikke aksepterer deg selv slik du er! Tro meg, jeg hadde akkurat de samme tankene, jeg har det fremdeles. Når jeg går i den lokale butikken og det eneste jeg legger på rullebåndet er en pose ostepop, kvikklunsj og julebrus, så er det klart jeg føler at, shit, nå tenker han at jeg er usunn! Men gjør han det? kanskje? egentlig så tror jeg han bare tenker biip biip biip, pose?<br />
<br />
Derimot så var det <i>jeg</i> som tenkte sånn! Det er <i>jeg</i> som tenkte at folk så på meg på en annen måte når jeg var tykk! Alt har med hvordan du presenterer deg selv. Du mener at jentene og gutta syns du er mer attraktiv nå en da du var tykk? Joda, det tror jeg, men det handler allikevel like mye om selvrespekt og selvtillitt. Det er så mange overvektige jenter og gutter som har denne troen på seg selv, og da blir dem jo utrolig attraktive, i hvertfall i mine øyne! Hvis du hater deg selv og tror alle tenker stygt om deg, så blir du jo en stygg person!<br />
<br />
Jeg tror at så klart liker folk det ytre. Bare se på appen<i> Tinder</i> som går ut på å se på et bilde av en person, velge den personen du syns kan være noe for deg KUN ut i fra utseende, swipe til venstre for nope og høyre for liker.. Hvis ikke dette kun handler om det ytre så veit ikke jeg! Det er jo totalt overfladisk! Jeg gjør det allikevel da:P Så da er jeg vel litt overfaldisk jeg også, men jeg tror alle mennsker er det i tykt og tynt:P<br />
<br />
Start med deg selv, ikke skyld på samfunnet rundt deg. Finn tilbake til selvtillitten og elsk deg selv, da vil du straks se at folk oppfatter deg anderledes. Jeg tror også det er derfor mange overvektige personer føler at de har fått en nyfunnet respekt av samfunnet etter at dem gikk ned, jeg tror at dette har med at du har begynt å akseptere seg selv, føle at du er mer attraktiv og dermed føler også folk rundt deg at du er det. Du har sikkert blitt en mer positiv person som sprer mer glede enn negativitet. Du orker helt sikkert å være med på mer og har blitt mer sosial. Da vil jo samfunnet oppfatte deg anderledes og behandle deg deretter.<br />
<br />
Jeg ble altså mest provosert over at denne atikkelen satte de overvektige som offer av et slemt og overfaldisk samfunn, og så fort man går ned i vekt så er man sosialt akseptert. Jeg mener at du blir ikke akseptert og repsektert før du aksepterer og respekterer deg selv!<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-42096118801911972302014-01-13T12:41:00.000+01:002014-01-13T12:41:11.791+01:00Perfekt avslutning på en friuke!Nå som jeg sitter her i senga, fyllesyk og sulten, så skulle man tro at man ble litt negativ. Jeg derimot, sitter kun med herlige følelser etter en helt fantastisk søndag!<br />
<br />
Søndag ble den perfekte avslutningen på en ellers veldig bra friuke! Uken har jo gått unna på et blunk, men jeg føler at det har skjedd masse bra. Jeg satt meg som mål i starten av uken at jeg skulle hvertfall trene 3 ganger denne uken for å komme tilbake til litt gamle vaner. Det har jeg fått gjort.<br />
<br />
Onsdag så var det min første offisielle fridag siden den 27 desember, så da ble det skikkelig hard trening med Kine. Det var ikke like gøy å kjenne hvor ute av form jeg var, men godt å kjenne hvor fort kroppen allikevel henter seg inn. Jeg hadde lagt opp 10 min oppvarming, 30 min boksing og 30 min styrke. Det er så mye mer gøy å trene med en partner, enn alene. Da blir det mye lettere å pushe seg selv eller å bli pushet litt ekstra. 944 kcal forbrent her!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgTmt8BevSCl4P-8wedF68mw7MCYnaFngcmCYtuFtKa2hlSDpYFLMhuObqw1O2uVRVbm8N3giL-r1rg3tis3dhuspFEUVf0Vjlj1gFNTBh_8JzfM14g83xqIUMzIpr94XDBbHP7jtUCqJZ/s1600/428B20CD-EA7A-4923-9769-058D7275C59D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgTmt8BevSCl4P-8wedF68mw7MCYnaFngcmCYtuFtKa2hlSDpYFLMhuObqw1O2uVRVbm8N3giL-r1rg3tis3dhuspFEUVf0Vjlj1gFNTBh_8JzfM14g83xqIUMzIpr94XDBbHP7jtUCqJZ/s1600/428B20CD-EA7A-4923-9769-058D7275C59D.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Fredag, så ble det spinning nede i treningsrommet i bygget her jeg bor. Det er ikke like spennende, men det er fortsatt en fin treningsform. 904 kcal forbrent her.<br />
<br />
Lørdag, for en latedag! Helt sykt digg, her ble det vekslet mellom hardkjøring fra sofa til seng og spill og serier. Også høyt inntak av cartoonies og burger! Fænfrikkingtæstik :P<br />
<br />
Søndag, så fikk jeg for første gang beveget meg til Ninja sin jentetrening i Thai boksing hos Front Line. Ninja er som tidligere nevnt en skikkelig streng trener og hun pusher veldig hardt, men noen ganger så er det akkurat det man trenger! Parteneren jeg fikk var utrolig flink til å pushe meg også, og gudsjelov så var hun "snill" og sparket meg ikke så hardt som hun mest sannsynligvis kunne ha gjort. Så hun begrenset seg til å "markere". Dette er altså hva litt markering ser ut som:<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMh1tQsK7AY8uiirjI5rLT2V8ccy7TxtZdP8Dmj9W0FS3QEzj7ohV5yInnTRWFBpk1UlpsfOsu5m9TDg-O9utzyvRpF1mbd2wPZUhbVckipX4S3b1n9inuNNK4ApiPJs2yRcxMH9qfCjgf/s1600/IMG_0151.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMh1tQsK7AY8uiirjI5rLT2V8ccy7TxtZdP8Dmj9W0FS3QEzj7ohV5yInnTRWFBpk1UlpsfOsu5m9TDg-O9utzyvRpF1mbd2wPZUhbVckipX4S3b1n9inuNNK4ApiPJs2yRcxMH9qfCjgf/s1600/IMG_0151.jpg" height="320" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Det syns ikke så godt, men blåmerket på låret blir mer og mer tydelig og det er en skikkelig kul :P På leggen har jeg også enkul, men det var fordi jeg sparket tilbake! 906 kcal forbrent så det er verdt det ;) haha</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Jeg er svaaak :P<br />
<br />
I kontrast til dette så var det rett hjem og pynte seg og gjøre seg pen til Juleburlesk på Dattera. Nå var det nemlig på tide med Miss Devilinas Juletrefest! Kvelden gikk over all forventning. Det var kjempemange besøkende og til 80 kroner så fikk dem underholdning vel verdt penga. Her fikk du se artister som Miss Trulte, Miss Flora, Miss Knockout og selveste Fleshoticas. I tillegg til disse store navnene så var det besøk av flere nykommere og debutanter som Kiki Cherie, Phoenix D'vine, Fifi von Tassel og Miss Wolfie woof-woof!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDh6wczIqJX6hfzWyJ_b4eDkLMXzLYW5sXW8QmWr4Y9ParEq1l__8UePX54EhhyphenhyphenzBwmGvPMu8-B50ontjCblho2gS2G2hFsJQ2thf2O3CCRxXwY-g3eoqe3X_QWQHgCAHd6b-6uQIp2IBd/s1600/IMG_0124.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDh6wczIqJX6hfzWyJ_b4eDkLMXzLYW5sXW8QmWr4Y9ParEq1l__8UePX54EhhyphenhyphenzBwmGvPMu8-B50ontjCblho2gS2G2hFsJQ2thf2O3CCRxXwY-g3eoqe3X_QWQHgCAHd6b-6uQIp2IBd/s1600/IMG_0124.jpg" height="320" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Miss Wolfie woof-woof som selger lotteribilletter! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
Hvis det ikke var nok med dette, så var det også lotteri hvor man kunne vinne store gevinster, blant annet Burleskkurs hos Mari Sletten med en verdi av 2000 kr! Du kunne vinne billetter til Midnight Burlesque: <i>Comique le Tropique Exotique, </i>verdi 900 kr! Det var gavekort fra flotte Manillusion og gavekort på tattoo og mye annet!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGtdk60igaGLDDhV5LNQUe1s5PFEOsrN-hlDsL2g6xEfMIz8ZOdJHZSSWVGw1gNVYzBsxo4LfMD-pQQi4omfhyphenhyphenDM1fq-e8auEHxZw2chGJtmvUU_4rC639sZsXDzA83aEA9kwpiDVJeKYG/s1600/Skjermbilde+2014-01-13+kl.+12.15.12.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGtdk60igaGLDDhV5LNQUe1s5PFEOsrN-hlDsL2g6xEfMIz8ZOdJHZSSWVGw1gNVYzBsxo4LfMD-pQQi4omfhyphenhyphenDM1fq-e8auEHxZw2chGJtmvUU_4rC639sZsXDzA83aEA9kwpiDVJeKYG/s1600/Skjermbilde+2014-01-13+kl.+12.15.12.png" height="320" width="319" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">f.v. Phoenix D'vine, Kiki Cherie, Fifi von Tassel. <br />Hentet fra Instagram, bruker: <i>manilisen</i> http://instagram.com/manilisen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmHADaEjhNe6QxHYEA5PumbPHO3AI3FKi3LbSHGBTclkMwiWeeVCY4_vCobvdoE7CIG_vqZoqAAG2PXh2b8L_YqkYLJoCpC_bLwjYukwkTxqYfSNI-Bt-k8jZdG7ijUNO1wFSQixjvcVix/s1600/Skjermbilde+2014-01-13+kl.+12.15.56.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmHADaEjhNe6QxHYEA5PumbPHO3AI3FKi3LbSHGBTclkMwiWeeVCY4_vCobvdoE7CIG_vqZoqAAG2PXh2b8L_YqkYLJoCpC_bLwjYukwkTxqYfSNI-Bt-k8jZdG7ijUNO1wFSQixjvcVix/s1600/Skjermbilde+2014-01-13+kl.+12.15.56.png" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vakre Mari Sletten aka Miss Delvilina<br />Hentet fra Instagram, bruker: <i>manilisen</i> http://instagram.com/manilisen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjajaO4WUjc1A2y3i_FRxI0m3EJOVbPUC4HR9qdHC4CS4woZCw1zOYv4pVZy_3fCkIv_ydxEkAnNm5dlQvgCHowxnn7fD-z2KxmzEP7qMZu6QqM0DpYMxWys1P8PICYY6U81cAhbLnQ7ob/s1600/Skjermbilde+2014-01-13+kl.+12.16.14.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjajaO4WUjc1A2y3i_FRxI0m3EJOVbPUC4HR9qdHC4CS4woZCw1zOYv4pVZy_3fCkIv_ydxEkAnNm5dlQvgCHowxnn7fD-z2KxmzEP7qMZu6QqM0DpYMxWys1P8PICYY6U81cAhbLnQ7ob/s1600/Skjermbilde+2014-01-13+kl.+12.16.14.png" height="316" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hentet fra Instagram, bruker fetmenfattet http://instagram.com/fetmenfattet</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
I baren så kunne du få polkadrinker og tasselpepperkaker og muffin med det kvinnelige kjønnsorgan var i omløp:P Til slutt så gikk vi rundt juletreet (les Miss Trulte) og Julenissen kom og bydde på mer enn bare pakker ;)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzRBV7uCupk2n5jYAneT7C8EEH4ZSg6c85OWAHt2im71xGjfYUUtNzHGCS9f4rSIqkae8jMxX4Uh6pul3RFNGaBGGlTX2oOYf81nIUnPnTcNSVLFZmyfluG2I0l4Ga-7cXObsKeqYzhGaH/s1600/Skjermbilde+2014-01-13+kl.+12.15.24.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzRBV7uCupk2n5jYAneT7C8EEH4ZSg6c85OWAHt2im71xGjfYUUtNzHGCS9f4rSIqkae8jMxX4Uh6pul3RFNGaBGGlTX2oOYf81nIUnPnTcNSVLFZmyfluG2I0l4Ga-7cXObsKeqYzhGaH/s1600/Skjermbilde+2014-01-13+kl.+12.15.24.png" height="320" width="319" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Miss Trulte<br />Hentet fra Instagram, bruker: <i>manilisen</i> http://instagram.com/manilisen<br /></td></tr>
</tbody></table>
Fytti grisen dere for en opplevelse :D Jeg hadde med meg kamera, men det var så mørkt der inne, så da blir det vanskelig for meg å ta bilder, spesielt når det ikke er mitt kamera og jeg ikke kan funksjonene. Så jeg har stjålet noen instagrambilder som jeg fant ;)<br />
<br />
Jeg var faktisk den heldige vinneren av billettene til Midnight Burlesque, noe som er litt ironisk med tanke på at jeg er med, men jeg tenkte at kanskje mamma hadde lyst til å dra, så kan hun se at burlesk ikke er så skummelt allikevel?<br />
<br />
Så nå er det ny jobbuke, med nye mål og muligheter!<br />
See ya, wouldn't wanna be ya ;)<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-88309551144462373082014-01-11T13:32:00.001+01:002014-01-11T13:36:53.545+01:00Ny hårfarge! Jeg blir lysere! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="text-align: center;">Som mange av dere veit så er hårfargen min egentlig lys blond, men det er jo så gørrende kjedelig. </span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGbW2h83dqzwzqbIuVaNIOK83_mCxi0VrJsBGbW9KZ4B5N4EHaczjDCFyID2edCZJcxvbRW9_A-1_-WV7Yy-w0BkfFkL1tpYGfOz_iDdHcaC_bSqFE9hAXU2VYwqw4PlkJvMljzN_90cag/s1600/blond+lotte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGbW2h83dqzwzqbIuVaNIOK83_mCxi0VrJsBGbW9KZ4B5N4EHaczjDCFyID2edCZJcxvbRW9_A-1_-WV7Yy-w0BkfFkL1tpYGfOz_iDdHcaC_bSqFE9hAXU2VYwqw4PlkJvMljzN_90cag/s1600/blond+lotte.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her har min orginale hårfarge for sånn 3,5 år siden. </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
Etter dette, så har jeg hatt utrolig mange forskjellige kalde rødfarger, og jeg har elsket alle og en av dem. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbzvxdSpt71uHkRaxxu9-6i8SwQfpULjci2lKcsg91-VN7NzUFwpi-ytz8bBm_QxdlXqRltk4VXg24KlzTkJmhC61PhYIHsu2SXBqzNOfyedUQyUJo7bInbLGecBRGzCRLZWc0qEaeC392/s1600/IMG_9962.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbzvxdSpt71uHkRaxxu9-6i8SwQfpULjci2lKcsg91-VN7NzUFwpi-ytz8bBm_QxdlXqRltk4VXg24KlzTkJmhC61PhYIHsu2SXBqzNOfyedUQyUJo7bInbLGecBRGzCRLZWc0qEaeC392/s1600/IMG_9962.jpg" height="400" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Men uansett hvor mye jeg digger hårfargen min over, og da mener jeg at jeg uten å blunke ville gått tilbake til den når som helst, så følte jeg at jeg ville prøve på noe nytt. Noe nytt ville si at jeg vil gå lysere, mer mot blond igjen.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jeg har googlet en del bilder av folk med strawberry blonde eller jordbærblondt hår. Det finnes mange ulike versjoner av dette, men jeg liker den oransjeblonde best. Hvor lett vil det være å gå fra knall rød til lys jordbærblond da? I følge den ene frisøren så kunne jeg ikke forvente det i det hele tatt, i beste tilfelle ville jeg klare å få oransje hår, men min fantastiske venninne og dyktige frisør My har aldri backet ut fra en utfordring! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_7WuCCPdFYy7H03AS9uaRrtDdH-7NUJ7dUos2Chm746XZtw4W7pkMUOV3a52CHP4m2afi3ZamtaL-kG3sJjy0HUZ_zEu7Q8lQ4OoF7oVl93bMlqAVmXRixRqwS7nkBrto1_Eccu0QNE4x/s1600/IMG_0021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_7WuCCPdFYy7H03AS9uaRrtDdH-7NUJ7dUos2Chm746XZtw4W7pkMUOV3a52CHP4m2afi3ZamtaL-kG3sJjy0HUZ_zEu7Q8lQ4OoF7oVl93bMlqAVmXRixRqwS7nkBrto1_Eccu0QNE4x/s1600/IMG_0021.jpg" height="400" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Slik så jeg ut før jeg dro hjemme i fra, og jeg må si at jeg nesten ikke hadde lyst til å gjøre noe som helst med det allikevel..</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJWro3imQ4W5SndO-7HMlJPSdpcyP0JcKiCeGY4l5LWIeLOAuKRzfPpOz7Mzb9oYmLg234R5UJTwQOvkP4Of5IYt_ghurlYvFakVKQaLT4EqUYTJj725mYwKzHxaf6fV_nyJaVGhdZXCr5/s1600/IMG_0037.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJWro3imQ4W5SndO-7HMlJPSdpcyP0JcKiCeGY4l5LWIeLOAuKRzfPpOz7Mzb9oYmLg234R5UJTwQOvkP4Of5IYt_ghurlYvFakVKQaLT4EqUYTJj725mYwKzHxaf6fV_nyJaVGhdZXCr5/s1600/IMG_0037.JPG" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En smule bekymret Lotte rett før blekingen skulle i gang. Dette etter å ha blitt advart om at håret mitt kunne brekke av og det var ikke sikkert at det ville overleve prossessen..</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgriwYA9OdJ0Rt2ab92OisrBDjDY4sG1jIhqIVHRTD8OQJvXMTjNS6HdCEJLUjLYcAjfligwNedn-dzCDFijJ428e6VPNjz45FUy92uy0o1WXAPSN48mEOLXP_gkjL_OvJk0iCrJVaFmfPg/s1600/IMG_0040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgriwYA9OdJ0Rt2ab92OisrBDjDY4sG1jIhqIVHRTD8OQJvXMTjNS6HdCEJLUjLYcAjfligwNedn-dzCDFijJ428e6VPNjz45FUy92uy0o1WXAPSN48mEOLXP_gkjL_OvJk0iCrJVaFmfPg/s1600/IMG_0040.jpg" height="400" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er vi i full gang med blekingen og overraskende nok, så lysnet det ganske fort! Hvertfall den delen av håret som var mest slitt, resten tok litt lenger tid! </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2BX8VpCTBAa6BR4RvItV1SxeNSi_oo9zTiACkDDxhVHRYTIddWN195inv8soaXzoWtgG7EJDBWU4cJBmkf10IrhYBMteDih_BFBnUvOU9lSL02hBwy2s63_EDgI4YUNjexWCc2mcydtHy/s1600/IMG_0042.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2BX8VpCTBAa6BR4RvItV1SxeNSi_oo9zTiACkDDxhVHRYTIddWN195inv8soaXzoWtgG7EJDBWU4cJBmkf10IrhYBMteDih_BFBnUvOU9lSL02hBwy2s63_EDgI4YUNjexWCc2mcydtHy/s1600/IMG_0042.jpg" height="400" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
<br />
<span style="font-size: small;">Etter vasken så ble vi overrasket over hvor lyst det ble! Vi hadde en forventning om at det ville bli skikkelig oransje og en god del mørkere, så dette gikk over all forventning. Hvis jeg virkelig ville og hadde turt, så kunne man kjørt en blekerunde til og jeg hadde fått det blondt igjen. Ikke at det hadde vært å anbefale med tanke på at håret hadde nok blitt litt vel tyggegummi og jeg måtte ha kuttet av mye mer!<br /><br />Siden jeg hadde litt ettervekst, så ble jo mitt hår også enda lysere i bunnen, derfor måtte vi sette i gang og fargekorrigere litt, og med vi så mener jeg My. Det morsomme var at jeg hadde pekt ut en farge på fargekartet som jeg likte før vi begynte denne prossessen. Den fikk jeg høre at jeg kanskje kunne prøve å få til neste gang, men siden det ble så lyst så kunne vi like gjerne gå for denne! Vi tok et hakk mørkere gylden rød i bunnen og en lysere på resten av håret.<br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHkicBY44eGistP3MSLIaDbNMFV8LGUBGkEcYQG6-QiobK-aDAzh_KldA1ZfIisEEjflQvNnfG3TFZXFCozNOzaqvA4r0mmpRXxJQwEGj8PoGGBX8ywGtJB2_MP-3ZgkW0SEn0yMjlmp1w/s1600/IMG_0045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHkicBY44eGistP3MSLIaDbNMFV8LGUBGkEcYQG6-QiobK-aDAzh_KldA1ZfIisEEjflQvNnfG3TFZXFCozNOzaqvA4r0mmpRXxJQwEGj8PoGGBX8ywGtJB2_MP-3ZgkW0SEn0yMjlmp1w/s1600/IMG_0045.jpg" height="400" width="266" /></a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvdtAoOxrXH0Pb9Ly6fqn7B8SxGeHn3DAWIs1hHfzxK_lqLeyPQgX0pzzwWscUtUGs5Y5x4q02ZU-C7qZJM6a63NBpiCVtUzLK94kgI3E3AxSuesfQDMieJ3-7gQdDnd_kyxLWhJBurn37/s1600/IMG_0048.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvdtAoOxrXH0Pb9Ly6fqn7B8SxGeHn3DAWIs1hHfzxK_lqLeyPQgX0pzzwWscUtUGs5Y5x4q02ZU-C7qZJM6a63NBpiCVtUzLK94kgI3E3AxSuesfQDMieJ3-7gQdDnd_kyxLWhJBurn37/s1600/IMG_0048.JPG" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ferdig resultat! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT5SVzQ6c0WjvhEOWPViASbDegCYqqMDgCYUVDu_nbtWQfxQ5DkRsrj_271nh4Mzrq_4ftu04uRwM3SPgbjU4om7A_b17h4qZ679dSMRK-g-v3uoGCqs5unRb_ERH5akt2LEDCVPoNffBv/s1600/IMG_0056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT5SVzQ6c0WjvhEOWPViASbDegCYqqMDgCYUVDu_nbtWQfxQ5DkRsrj_271nh4Mzrq_4ftu04uRwM3SPgbjU4om7A_b17h4qZ679dSMRK-g-v3uoGCqs5unRb_ERH5akt2LEDCVPoNffBv/s1600/IMG_0056.jpg" height="640" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR0DwQRmTrJEGU875TRHyPvEHvBhpMwquF065pLucFBVZ-cgY9Jv8ThwRKvdE3VmOjzav7uVRMoO4dMBHh92YIFTqBvMnfLWqkYR5P96_hxnW6n2iGWKOfv1-KYOA4kYf30ogrexSJcUoX/s1600/IMG_0114.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR0DwQRmTrJEGU875TRHyPvEHvBhpMwquF065pLucFBVZ-cgY9Jv8ThwRKvdE3VmOjzav7uVRMoO4dMBHh92YIFTqBvMnfLWqkYR5P96_hxnW6n2iGWKOfv1-KYOA4kYf30ogrexSJcUoX/s1600/IMG_0114.jpg" height="640" width="426" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jeg er hvertfall ganske fornøyd, selv om det er veldig merkelig med så lyst hår! Det er jo fremdeles oransje, but you say tomato I say tomato :P</div>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-29222365593293314902014-01-11T10:43:00.000+01:002014-01-11T10:43:10.619+01:00Livsviktig! Jeg har vært deprimert. Hva vil det si å være deprimert spør du kanskje? Vel, for meg så er det at man ikke finner det spor glede i noen ting. Ting bare <i>er</i>, og du forstår ikke helt hva som er vitsen men noe av det. Man tenker ikke klart, eller hvertfall ikke rasjonelt, men man føler at man gjør det. Uansett hva som skjer rundt deg så klarer du å vri det til noe negativt og du føler at absolutt alt er din egen feil, det er deg det er noe galt med.<br />
<br />
Dette er hvertfall kort fortalt hva det vil si å være deprimert for meg.<br />
<br />
Dette er ikke noen god følelse å gå rundt med. Det eneste positive er at jeg er veldig klar over når det skjer med meg, men jeg har ikke alltid vært like klar over <i>hvorfor</i>? Jeg skulle gjerne hatt noen å prate med, men jeg orker ikke prate med venner, familie eller kjæreste. Hvorfor? Fordi du føler at du er til byrde for dem. Det eneste jeg kan gjøre, eller prøve å gjøre om jeg er modig nok, er å si det som det er: <i>Nå har jeg det ikke bra, jeg orker ikke noen mennesker rundt meg, dette må jeg bare jobbe meg gjennom på egenhånd.</i><br />
<i><br /></i>
Så hvorfor skjer dette? Det er spørsmålet jeg stiller meg hver gang. Så langt nede som jeg var nå har jeg faktisk ikke vært på nesten 2 år. Sist jeg hadde det slik var da jeg valgte å gjøre en livstilsendring. Så jeg har reflektert litt rundt dette, hva er det som er likt nå og da? Jo, hele desember så hadde jeg omtrent ikke trent og det sunne og rutinerte kostholdet var ikke-eksisterende.<br />
<br />
Men kan det være så enkelt? Kan virkelig riktig kosthold og trening forebygge depresjon? Det eneste jeg kan gjøre for å teste ut dette er jo å begynne å spise sunt og trene igjen. Jeg har jo sagt det flere ganger før at uten trening så bli jeg skikkelig deppa og denne gangen så falt jeg helt ned i kjelleren. Desember ble fylt med mye alkohol, lite og uregelmessig søvn, ekstremt lite trening og et veldig usunt kosthold. Jeg liker å gjøre det jeg kan selv først for å forbedre helsen min, så kan jeg søke hjelp etterpå om det ikke skulle fungere.<br />
<br />
Det har gått 1 uke og jeg føler meg allerde MYE bedre. Jeg har trent hardt 2 ganger denne uken, spist <i>min </i>type mat i over en uke. Jeg har vært sosial og spist ute også, men alle de andre måltidene har vært det kroppen min er vant til å innta de siste to årene. Jeg er selvfølgelig mye mer utsatt for å få depresjon ettersom jeg bare jobber natt, jeg skal absolutt ikke påstå at dette ikke er en medgjørende faktor, men dermed er det <u>livsviktig</u> for meg å har et riktig kosthold og regelmessig trening!<br />
<br />
Så ja! Jeg vil tørre å påstå at det er så enkelt, i hvertfall i mitt tilfelle. Enkelt og enkelt, jeg må jo gjennomføre, stå på, å være konsekvent, men klarer jeg det så har jeg det faktisk mye bedre med meg selv. Nå er det bare å sette seg klare mål fremover og huske at det er ingen vei tilbake, for den veien leder ikke til noe godt. Jeg får bare jobbe med tenke positivt og bygge meg selv opp!<br />
<br />
Så dette er altså grunnen til at jeg har hatt pause fra bloggen en liten stund. Denne uken har det derimot skjedd mye positivt, så da har jeg endelig noe å skrive om! Som at jeg har farget håret, litt rosablogging må man jo ha;) Stay tuned.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-66327908721592787742013-12-10T14:47:00.002+01:002013-12-10T14:47:48.306+01:00Så var det Jul igjen.. et litt skitzo innlegg!Normalt når jeg skriver et innlegg her så pleier jeg å velge ut en overskrift for så å skrive rundt den, men denne gangen så veit jeg ikke het hva jeg skal skrive om så da får jeg vel bare skrive og så kommer overskriften kanskje etterhvert?<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgegZvXVFaUSRyAhDt1WrI36uCd35dH1YGS6zeEpeqkafGVO4yl2U6SCHU0ah0hRSQ1K30RL7Bi6kDouuLQF4ivPCVNd319FEkSh2kPgNsmdq5jcQtGJAyyr8gJtW18DAZs2bjhgDrWIHF1/s1600/EAE95B7D-5D35-4AEA-B6E4-F65704A0141C.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgegZvXVFaUSRyAhDt1WrI36uCd35dH1YGS6zeEpeqkafGVO4yl2U6SCHU0ah0hRSQ1K30RL7Bi6kDouuLQF4ivPCVNd319FEkSh2kPgNsmdq5jcQtGJAyyr8gJtW18DAZs2bjhgDrWIHF1/s400/EAE95B7D-5D35-4AEA-B6E4-F65704A0141C.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ballonger! Hvem liker ikke balonger!</td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhsUMA6XVG-dCD1xYZ81UsrIt6f1b5ZieFkl5f4n3tyU4cLr1OgenRNWGhRNr-EQ5AZwvi-Sagg-2RzlBbJH5geKvKkvIq7dV80YOnYrYAZJVnOLMaBCaWLhXVxhCHxKHy_ncUahznTEYr/s1600/C78A60AF-2BA2-451B-900C-0501E23F7A3B.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhsUMA6XVG-dCD1xYZ81UsrIt6f1b5ZieFkl5f4n3tyU4cLr1OgenRNWGhRNr-EQ5AZwvi-Sagg-2RzlBbJH5geKvKkvIq7dV80YOnYrYAZJVnOLMaBCaWLhXVxhCHxKHy_ncUahznTEYr/s320/C78A60AF-2BA2-451B-900C-0501E23F7A3B.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ja, nå kan dere lure på hva slags dans vi lærer i burlesken:P</td></tr>
</tbody></table>
Grunnen til at jeg ikke har skrevet noe i det siste er fordi jeg trengte litt avstand. Jeg føler at jeg deler veldig mye her på bloggen og jeg forteller om det meste som skjer i livet mitt. Det er nok fordi jeg skriver jo for det meste for min egen del, for å kunne reflektere rundt det som skjer i livet mitt. Av og til så skjer det jo ting som kanskje man ikke trenger å dele med hele internettet også, selv i 2013 :P<br />
<br />
Jeg har vært så ufatterlig lat i det siste! Ikke har jeg trent og ikke har jeg spist sunt! Nå må jeg virkelig skjerpe meg. Det er snart jul og det kommer til å bli nok av usunn og god mat da, så det hadde jo vært fint å varmet opp med litt god trening og sunt kosthold. Selv om jeg prøver å være sunn og flink så kommer jeg ikke til å være ekstra streng i Julen. Det er faktisk bare jul en gang i året og det blir for dumt å skulle avse den bare fordi du vil ned de 3-5 ekstra kiloene. Jeg sier ikke at du eller jeg skal proppe i oss alt vi kommer over, men vi trenger ikke si nei til alt vi blir tilbudt heller...<br />
<br />
Jeg har snakket om før hvordan jeg har angst rundt juletider og at det ikke er noe jeg takler i det hele tatt. I år så har jeg gått inn med en ny attitude og bare bestemt meg for at sånn skal det ikke være. Jeg vil være glad, jeg vil være sammen med familie og jeg vil ikke stresse! For dere som ikke veit det, så er det slutt mellom Thomas og meg, så julen ble litt anderledes i år en hva jeg hadde trodd, dermed måtte jeg bare snu ting litt på hodet.<br />
<br />
Først av alt, ja, det går bra :) Jeg føler at man kan liksom ikke si noe annet enn at det går bra, for det ligger så mange forventninger blandt folk av hvordan man skal reagere når noe sånt skjer. Alle har en mening om hvordan jeg bør føle og hvis jeg føler noe annet enn det som er forventet så er jeg i fornektelse. Alt jeg veit er at jeg har vært "alene" (bodd) alene i 2,5 år, så så store forandringen er det jo ikke:P Dette er egentlig det jeg har lyst til å skrive rundt bruddet her.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCjqbNdH4DfymcfPprloxD64vZJepz6zn29IJTx8vEnQYJw4wooAO9bLDnTfy-0HAk9GcPlbFpZdffeVUFx0ZiQa6piPhFph91ex2p342zYcI7aYfTnXRtiu6tmX4YYp1WnpLQLsAsTNhe/s1600/67969CA3-6CD5-44AC-945B-714482BDA4BA-SNOW.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCjqbNdH4DfymcfPprloxD64vZJepz6zn29IJTx8vEnQYJw4wooAO9bLDnTfy-0HAk9GcPlbFpZdffeVUFx0ZiQa6piPhFph91ex2p342zYcI7aYfTnXRtiu6tmX4YYp1WnpLQLsAsTNhe/s320/67969CA3-6CD5-44AC-945B-714482BDA4BA-SNOW.gif" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Endelig kom snøen! Jeg veit ikke hvordan, men hver gang google overfører bildene mine, så har den alltid noe snasent på gang, denne gangen la den på snø på bildet mitt.. (uten at jeg ba om det)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Så over til noe annet, hvordan skal vi overleve julen?<br />
For min del så går det egentlig mest på samvittigheten. Jeg kan si ja til det meste av mat og godteri, men så sitter jeg og har superdårlig samvittighet etterpå. Så jeg tenkte at det som går an er jo å legge inn 30 min workout hver dag! Da tenkte jeg faktisk på en workout som du kan gjøre hvorsomhelst, nårsomhelst. Hvorfor ikke ta denne treningsrunden til Jillian Michaels hver dag i jula? Du er jo også sammen med familie/venner du kanskje ikke har sett på en evighet, så hva med å ta en times gåtur for å catche up?<br />
<br />
Bli gjerne enig med deg selv om hvor lenge jula faktisk varer! Er det 3 dager eller er det en uke? Hvis det er en hel uke, så burde du kanskje være bittelitt strengere. Holde seg unna godteskålen helt frem til kvelden f.eks. Jeg veit at i de fleste familier jeg har vært på besøk hos, så står skålene fulle av godteri og nøtter hele dagen lang. Da blir det lett og lure seg inn en her og der i løpet av dagen. Men da blir det pluselig veldig mye.<br />
<br />
Sett deg noen mål treningsmessig og noen mål spisemessig som ikke er for strenge, så prøver du å gjennomføre det :)<br />
<br />
Jeg kommer nok til å være i Drammen fra den 22-27, så hvis det er noen som vil finne på noe, ta gjerne kontakt :)<br />
<br />
Nærmere jul så skal jeg skrive en liste over mine mål og jeg kommer til å skrive opp en enkel treningsrunde som alle kan prøve seg på ;)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwDM9S4EJ0GYejr7VdUJgJ0gejC8FCyvVdxCc7f5R5z80kTHD2y2u4sn20USp8h0nky7pn9aqZPjm38wxf6E6OOPrxG1O4b6D4oN9pSnVvvqbVCUu85entNPF23GoulLu6j5RW57WGEB-x/s1600/CDD77B36-9824-4722-82EB-018CB4FFDF28.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwDM9S4EJ0GYejr7VdUJgJ0gejC8FCyvVdxCc7f5R5z80kTHD2y2u4sn20USp8h0nky7pn9aqZPjm38wxf6E6OOPrxG1O4b6D4oN9pSnVvvqbVCUu85entNPF23GoulLu6j5RW57WGEB-x/s400/CDD77B36-9824-4722-82EB-018CB4FFDF28.JPG" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Skjørt og topp fra Collectif. Love it!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-90698486189198242852013-11-29T10:44:00.000+01:002013-11-29T10:44:26.115+01:00Vonde vaner er like vondt å vende!Du veit når du er vant til å alltid gripe etter den største størrelsen i butikken? Du skal handle truser, strømper og sånne enkle ting som ikke alltid er like artig å kle av seg alt for i prøverommet, bare for å se seg selv naken i et grelt lys så alle celuitter, bulker, blåmerker og hår stråler frem.. Jo da griper du den størrelsen du er vant til at passer og håper på det beste.<br />
<br />
Det var dette jeg gjorde her om dagen. Jeg stakk en tur innom HM for å handle noen strømper til Midnight Burlesque fotoshooten jeg skulle på, men samtidig så så jeg noen pysjshortser som så ganske deilige ut. Den ene var til og med halv pris så da slo jeg på stortromma :P Jeg grep med meg 2 stk og begge i størrelse L, jeg mener, pysj-greier skal jo være litt store og romslige, dessuten så syns jeg dem så ganske små ut!<br />
<br />
Da jeg kom hjem og skulle prøve dem på så var dem for store.. Ja, jeg veit, dette er et skikkelig kvalmt skryte/syte innlegg, men sånt skjer bare ikke meg, så jeg må jo skryte litt av det når det faktisk skjer.. Den ene var bare mongo, den sitter jo på men er liksom skikkelig posete og stor foran, og mindre på rompa.. og så mye jeg hopper og danser rundt i leiligheten så kan det bli et problem.. Den andre var kjempefin og med leopardmønster, så det er vel derfor jeg syns den var så fin for det ser seriøst ut som samme modell, men den sitter også litt bedre.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEraAvLYsF2h88Afx8AQfSfL8FH4DoylHfsbfRU2DCtfL_y7wBVIsDHbvw7vkas7CSm-r3Wupi4c7wFRtz1aVyixKuqITJVByz1C5QPOw4UmhUo0E7T6McHM9TtP3al9Z0H7Fb9d3XaZ3J/s1600/72DB7F9F-4068-496E-8617-4BC8CA3BBD81.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEraAvLYsF2h88Afx8AQfSfL8FH4DoylHfsbfRU2DCtfL_y7wBVIsDHbvw7vkas7CSm-r3Wupi4c7wFRtz1aVyixKuqITJVByz1C5QPOw4UmhUo0E7T6McHM9TtP3al9Z0H7Fb9d3XaZ3J/s320/72DB7F9F-4068-496E-8617-4BC8CA3BBD81.JPG" width="239" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Strikken er bare dritslapp, men den er jo helt brukanes..</td></tr>
</tbody></table>
Det som er litt kjipt med den størrelsen jeg har nå er at jeg er for liten til L men for stor til M, så man havner liksom i mellom et sted.. Samtidig så hadde min favoritt-nettbutikk; Collectif, Black Thursday salg, jeg tenkte jo selvfølgelig at jeg skulle gå totalt bananas! Men da jeg kom inn og fant det jeg ville ha, så var det ingenting i min størrelse igjen.. alt var alt for stort.. Så dette betyr vel bare at jeg har kommet meg ned til average-gruppen. Nå er jeg som de fleste andre...<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSms6NZP1CgWZxPra3X0a2GypitGfWpdRw41W2XmbNThjE80APpoqHOGm_amSRYQ2mZVn-oWFjmGKJAE_8sttTquSOqArKaLX7hDqzjLB62OfIShOyo6Y8EneJpWUerd2KjtCI5yeLMe-1/s1600/A1ACAA65-B471-4DFF-89CB-867C501478F4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSms6NZP1CgWZxPra3X0a2GypitGfWpdRw41W2XmbNThjE80APpoqHOGm_amSRYQ2mZVn-oWFjmGKJAE_8sttTquSOqArKaLX7hDqzjLB62OfIShOyo6Y8EneJpWUerd2KjtCI5yeLMe-1/s320/A1ACAA65-B471-4DFF-89CB-867C501478F4.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vi var bananfluer på fotoshooten til MD, med vinger, bein og følehorn. Det var syykt gøy og dere skal nok få se fler bilder når dem kommer ut! </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Det syns jeg er veldig rart å tenke på. Jeg er så utrolig vant til å se på meg selv som hun store hele tiden. Vekt er jo ikke alt, men noen ganger så sammenligner man seg jo med andre venninner og når jeg får høre at folk jeg alltid har sett på som et forbilde vektmessig og kroppslig sett faktisk veier mer enn meg så sier det et lite pling i hodet mitt. Nå er det på tide å faktisk se litt nærmere på seg selv. Ikke bare gå ut i fra at du fremdeles er stor bare fordi BMI-en sier det eller du mentalt føler det når du ser på deg selv.<br />
<br />
Så ny mental/fysisk utfordring blir:<br />
Gå innom en av butikkene du aldri pleier å gå til fordi dem alltid har hatt for små størrelser for deg og prøv om noe passer. (ikke bli trist om det ikke passer, da er det bare en dustebutikk allikevel:P)<br />
Gå innom en butikk du pleier å handle ved og prøv klær i en til to størrelser mindre enn hva du er vant til! Min utfordring skal bli bukser!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKszNIsZoUJ7_sZIqxX3NZdSSvs8KURqwlbKWOHNj57JkVIGTWgHS1Pv1PgNFUS9cGVqOKAK9cTaL8RcCm_EsAwfkbU9y-tjYGCyj4OKlccgpdSK7O8Nu3G-QaBA4FQgip6_fbWTqHIAgy/s1600/369D5BFD-FBB3-4AD0-B9B7-51CDBCA907DF.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKszNIsZoUJ7_sZIqxX3NZdSSvs8KURqwlbKWOHNj57JkVIGTWgHS1Pv1PgNFUS9cGVqOKAK9cTaL8RcCm_EsAwfkbU9y-tjYGCyj4OKlccgpdSK7O8Nu3G-QaBA4FQgip6_fbWTqHIAgy/s320/369D5BFD-FBB3-4AD0-B9B7-51CDBCA907DF.JPG" width="239" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_8-tCFBie7NpzaxIH2ksTIGXzL7QLA65JZSD-rVugpNRTL7QoBKmWOXKn8prIqOs70daRTQuyrl-lKq6AcolyRE2WRfirKgNj95cAh2qiBirC-er1SsQKmIsYjZOSc8bU78cgKBbvV8gF/s1600/93A10676-8480-4E60-8A46-27BFAC8B8E2F.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_8-tCFBie7NpzaxIH2ksTIGXzL7QLA65JZSD-rVugpNRTL7QoBKmWOXKn8prIqOs70daRTQuyrl-lKq6AcolyRE2WRfirKgNj95cAh2qiBirC-er1SsQKmIsYjZOSc8bU78cgKBbvV8gF/s320/93A10676-8480-4E60-8A46-27BFAC8B8E2F.JPG" width="239" /></a></div>
<br />
Favorittkjolen min fra Stop Staring. Det er den jeg hadde på meg til Vektklubb-bildet.<br />
<br />
JO også har jeg gått ned til 78,2 kg nå! Ikke sååå langt unna hovedmålet lenger! 5,2 kg igjen og -27,8 kg siden Kina.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-23514292541941254722013-11-22T15:42:00.002+01:002013-11-22T15:42:47.774+01:00Hvordan finner man tilbake til motivasjonen?Som sikkert mange har opplevd så er det veldig lett og miste motivasjonen litt sånn underveis. Noen ganger så sier det bare stopp. Du orker ikke fokusere på kosthold og det blir bare mer og mer vanskelig å komme seg på trening. Så hva skal man gjøre for å finne tilbake til denne gode motviasjonen du hadde i starten da?<br />
<br />
Som dere kanskje forstår så har jeg sletet med mangel på motivasjon i det siste, det er også derfor det ikke har kommet inn noe nytt innlegg her. Jeg skrev et langt, fint innlegg om hvordan man kan gå frem hvis man syns en venn, kjæreste eller familiemedlemm har blitt for store og man ønsker å hjelpe, men dessverre så klikket maskinen og hele innlegget forsvant! Da forsvant også min motivasjon til å skrive noe nytt og jeg orket liksom bare ikke.<br />
<br />
Det er heller ikke så lett og skulle motivere andre til å holde fokuset rundt trening og kosthold når man selv ikke klarer det. Så hva er det første du kan gjøre? Jo, du kan jo stille deg spørsmålet; hvorfor mangler du motivasjonen akkurat nå?<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://cdn.arwrath.com/2/207202.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="299" src="http://cdn.arwrath.com/2/207202.gif" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hvis du føler deg lite motivert, bare se på han karen her, han har ikke gitt opp! (Bank robbery foot chase.. Wait for it!) </td></tr>
</tbody></table>
For min del så var det rett og slett at jeg ikke orket, jeg hadde så mye jobb og andre private greier på siden og jeg hadde bare ikke lyst. Da ser jeg heller ingen vits i å presse meg selv, hvis jeg gjør det så mister jeg bare gløden helt og jeg ender med å falle av! Jeg syns det da er helt greit å gi seg selv en ukes pause, men det er lurt å sette seg noen små mål allikevel.<br />
<br />
Dette er eksempel på målene jeg setter meg når jeg har en slik motivasjonsløs uke:<br />
1. Tren hvertfall 1 gang i løpet av uken<br />
2. dropp å telle kalorier, men vær allikevel ops på hva du putter i deg uten at det blir manisk. Prøv å ha normale dager, men gi deg lov til å kose deg litt, spis noe du ellers ikke ville spist, ting du savner.<br />
3. Se tilbake på sunne oppskrifter og bilder du spiste i starte, hvorfor gikk ting så bra da?<br />
4. Planlegg den neste uken for å få opp motivsjonen, skriv ned en ukesplan for mat og trening, noe som er realistisk.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWQI4hP5ZeLj0jlaYeKxSiaAqAgdExcjZFw1A8feWwQzCrucAZtAaA-kTExJ9XloBW998r7bFav3zeWFNjacTTmiKTASyAZoneciU28vwkaE_WqwRJceEb5yZ55FAnxNIB4twfFMCQkhlE/s1600/47F501F2-2931-480E-993B-3464F58B4E54.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWQI4hP5ZeLj0jlaYeKxSiaAqAgdExcjZFw1A8feWwQzCrucAZtAaA-kTExJ9XloBW998r7bFav3zeWFNjacTTmiKTASyAZoneciU28vwkaE_WqwRJceEb5yZ55FAnxNIB4twfFMCQkhlE/s320/47F501F2-2931-480E-993B-3464F58B4E54.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Frokost på senga, dette er den vanligste frokosten jeg spiser sån 80% av tiden. </td></tr>
</tbody></table>
Når jeg legger ned planen for den neste uken, så kjenner jeg at jeg blir mer motivert og tenker at det skal jeg klare. Samtidig så får kroppen slappet av med en uke "ferie" fra alt annet. Jeg liker også systemer, så jeg tok å ryddet kjøleskapet og gikk til innkjøp av små plastikkbokser slik at jeg kunne sortere ting i kjøleskapet mitt. Jeg valgte å kutte ferdig grønnsaker og legge i bokser slik at jeg lett og raskt kunne lage meg en salat når jeg ønsket det.<br />
Jeg er nemlig ganske lat, og hvis det er ekstra arbeid, så gidder jeg ofte ikke og det ender med at jeg heller spiser noe ferdigmat. Men med ferdig oppkuttet agurk, salat, løk osv, så var det lett og slenge sammen en salat. Kjøleskapet så også ryddig ut og det ble mer inspirerende.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAULhZ8KuuvCAnhP7CTkRSt4H3FkPyUg4PlwmFOvEFwcHj5hfy6Zqtl3eTe8DUgtvHgoIyYJqCpJXe6A5z9ANdc608K7-myaQxYj-IuXWcQjHMWy5rnf4c6xbYFMRq61c5TMxiDrwikG4b/s1600/6E34E2C1-9CF3-4007-A6DE-F268D4EE57AE.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAULhZ8KuuvCAnhP7CTkRSt4H3FkPyUg4PlwmFOvEFwcHj5hfy6Zqtl3eTe8DUgtvHgoIyYJqCpJXe6A5z9ANdc608K7-myaQxYj-IuXWcQjHMWy5rnf4c6xbYFMRq61c5TMxiDrwikG4b/s320/6E34E2C1-9CF3-4007-A6DE-F268D4EE57AE.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/--8QjodW5MdA/Uo9lellnKlI/AAAAAAAAGmo/73E2vUubAm4/s1600/71634887-1FC6-4BA5-BF2F-B2008B9ABAF3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/--8QjodW5MdA/Uo9lellnKlI/AAAAAAAAGmo/73E2vUubAm4/s320/71634887-1FC6-4BA5-BF2F-B2008B9ABAF3.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tilbake på trening forrige uke etter 9 nattevakter...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Denne helgen så var det jo egentlig også duket for Midnight Burlesque sin nye produksjon: Comique le Tropique Extoique på Christiania Teater, men siden det ble stengt på kort varsel, så ble det dessverre utsatt til den 14 og 15 februar. Fortvil ikke, dette gjør bare at vi kan gjøre showet enda flottere! Vi jobbet hardt med å spikre alt sammen nå forrige helg og la meg bare si det sånn: det ser helt herlig ut. Det er bare å vente i spenning, gå og skaff deg billetter til Valentines helgen neste år hvor vi kommer til å dra deg inn i et tropisk paradis fyllt med fristelser og farer ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Ary0xp_Km3bBHpShulxNP59WbzwLylxVAvP5yD6MC_UfzhTPQB-QOrxgYRyYUViPnUUGcgyVvcrfbsMHsbOCDmo8z12uopo44KWMUFmTxTqioUdFC2rzswwiWCTU-KNiBUJ6rh0hsVad/s1600/midnight+burlesque.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Ary0xp_Km3bBHpShulxNP59WbzwLylxVAvP5yD6MC_UfzhTPQB-QOrxgYRyYUViPnUUGcgyVvcrfbsMHsbOCDmo8z12uopo44KWMUFmTxTqioUdFC2rzswwiWCTU-KNiBUJ6rh0hsVad/s640/midnight+burlesque.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Nå gleder jeg meg bare til neste uke, jeg har kun sett Thomas 4 timer de siste 6 ukene, så det blir godt å komme seg opp til Lillehammer nå! Jeg skal sette som måle å få trent hvertfall 2 ganger i tillegg til burlesquetrening på mandag. I tillegg så skal jeg se om jeg ikke klarer å sette sammen en egen liten koreografi til Jule/elevshowet den 15 Desember;)<br />
<br />
Hva slags mål har du satt deg?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-55585655499366221542013-11-06T09:19:00.001+01:002013-11-06T18:54:40.070+01:00Bilder fra Dia de los MuertosJeg har egentlig ikke så mye å si om denne dagen annet enn at det var fantastisk gøy og dere som ikke var der gikk virkelig glipp av et realt show!<br />
<br />
Advarsel: mange selvdiggerbilder!<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNljgtT8a4yHL37XI60oSPjhgkNbVZCICN2B-07xM8JYmtetCKqDntTVYpqtk4zQEJuPVQmah5YmGuBr5UzFcXCth3Rfolzz9P3Fi3Q4Wl4hpxR5ujFxF4tIP20FdpE4VlZajovCxCSSxF/s1600/IMG_9851.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNljgtT8a4yHL37XI60oSPjhgkNbVZCICN2B-07xM8JYmtetCKqDntTVYpqtk4zQEJuPVQmah5YmGuBr5UzFcXCth3Rfolzz9P3Fi3Q4Wl4hpxR5ujFxF4tIP20FdpE4VlZajovCxCSSxF/s400/IMG_9851.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgufpAKC-Vc9-wdbkCOw40TKB0GVZQWTC1RiJ_ltNKljVBQ4583RWW_TAcgmZ-S8LeZ666YCgyf5_Si8YnInVt8-KAEUuYHn903ZSqT6fE_laL48k-RfozWr9KYSYqgw9bdCBgVMA6Kwgv7/s1600/IMG_9857.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgufpAKC-Vc9-wdbkCOw40TKB0GVZQWTC1RiJ_ltNKljVBQ4583RWW_TAcgmZ-S8LeZ666YCgyf5_Si8YnInVt8-KAEUuYHn903ZSqT6fE_laL48k-RfozWr9KYSYqgw9bdCBgVMA6Kwgv7/s400/IMG_9857.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs8eRpVFN8BUBNMY3Z0rmtaKNNmfOOzIwrR3hMG9g7UHUEQ7d_9FdOJoZ7IjbULH1yRRDi9NjFy5qykPUkk0Uux6JMRyGzlEXidzqbROKfzbC8tjquSmU7LKj4BPZ5EWcqmRnmlbFZm3ia/s1600/IMG_9860.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs8eRpVFN8BUBNMY3Z0rmtaKNNmfOOzIwrR3hMG9g7UHUEQ7d_9FdOJoZ7IjbULH1yRRDi9NjFy5qykPUkk0Uux6JMRyGzlEXidzqbROKfzbC8tjquSmU7LKj4BPZ5EWcqmRnmlbFZm3ia/s400/IMG_9860.jpg" width="258" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKlvJ00zME-H1HW7YX-GKftswQAegdZnM5hmRYCYQJOw7xsMHQxXN20Xui-u91wcCBwZ9cqEHzKCOdvQWJZ1SBl2n8V00uObECKSoU-DQy3W-c4zSNDkaH8KjkIZHYT1DL4yvwlwlsXen0/s1600/IMG_9862.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKlvJ00zME-H1HW7YX-GKftswQAegdZnM5hmRYCYQJOw7xsMHQxXN20Xui-u91wcCBwZ9cqEHzKCOdvQWJZ1SBl2n8V00uObECKSoU-DQy3W-c4zSNDkaH8KjkIZHYT1DL4yvwlwlsXen0/s400/IMG_9862.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Det var opp av disse kistene vi kom da vi hadde vår Burleque-dans.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4_wQ3lHYz6lq0C_8nb_mVP7Bd2sUjX00cJ2DKhiyXwSPM_ATijTO6Q5f-2ZQXWAEs-ExiixELmddRyCryF0RBrqKTeXqqnYoM3etLqN0Rv_KZiXQ_tXWcmOlNzXXMOb7C1-zh2pNTwUYD/s1600/IMG_9867.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4_wQ3lHYz6lq0C_8nb_mVP7Bd2sUjX00cJ2DKhiyXwSPM_ATijTO6Q5f-2ZQXWAEs-ExiixELmddRyCryF0RBrqKTeXqqnYoM3etLqN0Rv_KZiXQ_tXWcmOlNzXXMOb7C1-zh2pNTwUYD/s320/IMG_9867.jpg" width="210" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
med dette flotte alteret i bagrunnen. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1AA_PtoNH7SslxyE4DraTu93dr40ml3MeudK9XDeoxsIcBO-A84ZnRun-QeOpOyIJ_C9mVN1y3ar1-N1w7msLPKAu9wzRtwfjt3opjGDqzQ4zexofKtxdtCv6bDPJrxE4xcaLmErTpnKq/s1600/IMG_9869.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1AA_PtoNH7SslxyE4DraTu93dr40ml3MeudK9XDeoxsIcBO-A84ZnRun-QeOpOyIJ_C9mVN1y3ar1-N1w7msLPKAu9wzRtwfjt3opjGDqzQ4zexofKtxdtCv6bDPJrxE4xcaLmErTpnKq/s400/IMG_9869.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOLFrpjh1r4JaYFPgp3icOAu4OFgAm3IFvtuWLVW7iBSstPqvGNFL6jQy0aDDqZxIFQu8tdaj8sMqGl4QH9KrFRE8tMyaQCzJKGglixbwWjcncfQwqhlyUE7E1TvyiOvzY8kJHLWtXOdAr/s1600/IMG_9880.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOLFrpjh1r4JaYFPgp3icOAu4OFgAm3IFvtuWLVW7iBSstPqvGNFL6jQy0aDDqZxIFQu8tdaj8sMqGl4QH9KrFRE8tMyaQCzJKGglixbwWjcncfQwqhlyUE7E1TvyiOvzY8kJHLWtXOdAr/s400/IMG_9880.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPEzT6hdQ8JLOmnQOi5QhwxZOLpVP_i9H4M-yN0m2Q8tYJvjK1ho_SYxAqV0JnkD_hnq-vUf2v2_hgegG56o2lnJUhh2S6EPHWW2TTlrpyKoH0mVxQzjbDEJhIVhBwm4P_BsxiDyKoKQbK/s1600/IMG_9884.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPEzT6hdQ8JLOmnQOi5QhwxZOLpVP_i9H4M-yN0m2Q8tYJvjK1ho_SYxAqV0JnkD_hnq-vUf2v2_hgegG56o2lnJUhh2S6EPHWW2TTlrpyKoH0mVxQzjbDEJhIVhBwm4P_BsxiDyKoKQbK/s400/IMG_9884.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidhc4UWbQOngPvNtHhGHALof4M3gJief_Rdi9xyL_1x2uVUyHNAz5TEAFq_Z6DNXf9bZGpjOTuobp4WoSakcy0kJmSm07QIvlYwDaJ9jQky1-4xSoq05IwB9g18Qyfm_t8YeYOwcmGqC4f/s1600/IMG_9885.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidhc4UWbQOngPvNtHhGHALof4M3gJief_Rdi9xyL_1x2uVUyHNAz5TEAFq_Z6DNXf9bZGpjOTuobp4WoSakcy0kJmSm07QIvlYwDaJ9jQky1-4xSoq05IwB9g18Qyfm_t8YeYOwcmGqC4f/s400/IMG_9885.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjZevyQ_8SiSxT2hFpr_0mK0sRwFjWiUhGVAjXvqCAogpHsVdteW_fXj0ZOYsIMOUZb-l4PRqvq-8kdE7DkqgyPM3GrL-NITl23BKx5HClvBtvhWSaznhybof3d-r8tVEpTqq0iHBAHk8O/s1600/IMG_9886.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjZevyQ_8SiSxT2hFpr_0mK0sRwFjWiUhGVAjXvqCAogpHsVdteW_fXj0ZOYsIMOUZb-l4PRqvq-8kdE7DkqgyPM3GrL-NITl23BKx5HClvBtvhWSaznhybof3d-r8tVEpTqq0iHBAHk8O/s400/IMG_9886.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jeg øvde en gang tidligere på denne sminken, men jeg må si at jeg ble ekstremt fornøyd med resultatet! Håret sprayet jeg med rosa spray etter å ha satt det opp :D</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirhaDvkpc2x55XFAVu0QOH-xKzjAraCZNb8aqQC4MLL2XTKZ5eyCrSwMamTG1tZojzxxpJtKnzgUDno6hloXIiQofosOYaI83Y5sQH3bXPiMyodDSxLKCUGdQzguByI7RYRmVFRzk5STCS/s1600/IMG_9889.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirhaDvkpc2x55XFAVu0QOH-xKzjAraCZNb8aqQC4MLL2XTKZ5eyCrSwMamTG1tZojzxxpJtKnzgUDno6hloXIiQofosOYaI83Y5sQH3bXPiMyodDSxLKCUGdQzguByI7RYRmVFRzk5STCS/s400/IMG_9889.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiNUwLI1biLSqDFGnMoLZgZPaQPErKobfCF4oASupW7MBUyPJmNlG7Yf0euVX3eP1EGjF6bm-p8EpDWciDP7yXFcjLXnl_NF6HBx2GvXZYQ9Hve1VLHxfy1BW96SWUz6TREav5X1I-8AeE/s1600/IMG_9890.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiNUwLI1biLSqDFGnMoLZgZPaQPErKobfCF4oASupW7MBUyPJmNlG7Yf0euVX3eP1EGjF6bm-p8EpDWciDP7yXFcjLXnl_NF6HBx2GvXZYQ9Hve1VLHxfy1BW96SWUz6TREav5X1I-8AeE/s400/IMG_9890.JPG" width="351" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmWV2tfNqtBtX7yuYqcqzKWz9g7D75eR5dhTjt7rO52wV1e8oyLeOjy0fgfWPEAYnM0pfLK7E0svwO4pAw1ezxX7zcF_j1gcEKqLCPxn1BL23qj1h6-Aw1XjGgelnEx24cu6o52tPz9-vW/s1600/IMG_9894.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmWV2tfNqtBtX7yuYqcqzKWz9g7D75eR5dhTjt7rO52wV1e8oyLeOjy0fgfWPEAYnM0pfLK7E0svwO4pAw1ezxX7zcF_j1gcEKqLCPxn1BL23qj1h6-Aw1XjGgelnEx24cu6o52tPz9-vW/s400/IMG_9894.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyV2kPA1Rcsh8yWcGdvm2KdHQgd9uj8ZTbRQ57fUmWTFoIyc7PEoXZcmXPVsVC3N2mZi1h_RVESUOxaXOGxrtUYQW_vdZlPQd0F8lpnsUK4txlpIGPvqpwDhDtZDXxcr3GRtiMcPhRnCmB/s1600/IMG_9905.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyV2kPA1Rcsh8yWcGdvm2KdHQgd9uj8ZTbRQ57fUmWTFoIyc7PEoXZcmXPVsVC3N2mZi1h_RVESUOxaXOGxrtUYQW_vdZlPQd0F8lpnsUK4txlpIGPvqpwDhDtZDXxcr3GRtiMcPhRnCmB/s400/IMG_9905.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOqNOtNGnui1Y2SuMi5r3OkM_lMHpnu6u3SU4dM8uiQ0DS3v0eNLJRUWdj-rmjKQfwMbPGckvb-Uw7_LDjmzLcrcyAmwnha-GeakmkkPoZOCyvmGqSwiUtCcHb3HVzHFeiVKD9B7D4bf52/s1600/IMG_9909.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOqNOtNGnui1Y2SuMi5r3OkM_lMHpnu6u3SU4dM8uiQ0DS3v0eNLJRUWdj-rmjKQfwMbPGckvb-Uw7_LDjmzLcrcyAmwnha-GeakmkkPoZOCyvmGqSwiUtCcHb3HVzHFeiVKD9B7D4bf52/s400/IMG_9909.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Las Chicas Muertas: Miss Deadly Delicious and Miss Wolfie Woof-Woof</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vi tok egentlig ganske mange bilder av oss to sammen, men dessverre så var alle ute av fokus, enten en av oss eller begge to:P Sånn går det når man er småfulle og tar bilder ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz8Ax1UoMZ-nwxrTBgd_LOQXy6DGud8RVimDwHtaF4cMdNW9KrYH0BU85CCNkEZeHlZ_eHHZLILkgjRxKpjMv8B5kN5RbjPiONpw8aPyIsDkA3-MhbHgPiqX1zHpUFb_lNBIiCjnNpfDxA/s1600/IMG_9910.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz8Ax1UoMZ-nwxrTBgd_LOQXy6DGud8RVimDwHtaF4cMdNW9KrYH0BU85CCNkEZeHlZ_eHHZLILkgjRxKpjMv8B5kN5RbjPiONpw8aPyIsDkA3-MhbHgPiqX1zHpUFb_lNBIiCjnNpfDxA/s400/IMG_9910.JPG" width="307" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOITMCokuBf_DUmyFscR5Eur-lJ18_epOiR-1aJ9-tUAWvmuT0Y160KaalbckKd70ED3tKj7Z_KcA0-wL-GebDPC5XXOYHIINQ6GxPPGIGiscK3HbwPL3HlGyJ00ROt1TPGemY7Ml2pHoO/s1600/IMG_9921.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOITMCokuBf_DUmyFscR5Eur-lJ18_epOiR-1aJ9-tUAWvmuT0Y160KaalbckKd70ED3tKj7Z_KcA0-wL-GebDPC5XXOYHIINQ6GxPPGIGiscK3HbwPL3HlGyJ00ROt1TPGemY7Ml2pHoO/s400/IMG_9921.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoExyQ_dgZJvn2yADB2Th5YpF_tywk-wgqLIgQGJwsbWVrRcaxDLCsy_A_8o7JtBV_9FsEQF8IzEQi32jnGDFKoxDTpcAqMPsvJCYmMjaOifCaa6M_T5o07SRlHBlix0x2I0esyp4u6ccY/s1600/IMG_9923.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoExyQ_dgZJvn2yADB2Th5YpF_tywk-wgqLIgQGJwsbWVrRcaxDLCsy_A_8o7JtBV_9FsEQF8IzEQi32jnGDFKoxDTpcAqMPsvJCYmMjaOifCaa6M_T5o07SRlHBlix0x2I0esyp4u6ccY/s400/IMG_9923.jpg" width="266" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUQ1UvqeHDpYDwTO_yL93PaB1zsYKZ-JXKkGRpYy0-pz0pRN-1_QqwGFIuGEYr5bHNKmBN2Dem2MvK_p_fUvEe55SAUc89ePBPHakW0TkkVYISEdqrcEkxlwYXW3kXrLVPqr2fqORdm8K5/s1600/IMG_9941.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUQ1UvqeHDpYDwTO_yL93PaB1zsYKZ-JXKkGRpYy0-pz0pRN-1_QqwGFIuGEYr5bHNKmBN2Dem2MvK_p_fUvEe55SAUc89ePBPHakW0TkkVYISEdqrcEkxlwYXW3kXrLVPqr2fqORdm8K5/s400/IMG_9941.jpg" width="238" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Det fungerer dårlig å smile med Sugar Skull :P</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsUewWznAHMPyDCH5EuX9GeFhYFL68O3MJnV5m1Mn3xkYZg-qU81xeTSw88qU6eJGYCMI1mbJdbori3LhbXX09WNLdel8Ulziw-5btkZEqfMwK_2lLPjujQFK08FWPb5UB3UvZMcDu5R8w/s1600/IMG_9935.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsUewWznAHMPyDCH5EuX9GeFhYFL68O3MJnV5m1Mn3xkYZg-qU81xeTSw88qU6eJGYCMI1mbJdbori3LhbXX09WNLdel8Ulziw-5btkZEqfMwK_2lLPjujQFK08FWPb5UB3UvZMcDu5R8w/s400/IMG_9935.jpg" width="266" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7SbDH0__gggjZsyIM8RLVg3ECrFJthe_gVujIEAwlUGzvNPZqcNZNJNHA3uLY2DFqJXLCUxIsA0d-e-1E8ULsAdAdkF6kEgUTdhwhHylhB2h33VSfLsnpdC5KGKyVa_BoId-knhGoFud0/s1600/IMG_9938.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7SbDH0__gggjZsyIM8RLVg3ECrFJthe_gVujIEAwlUGzvNPZqcNZNJNHA3uLY2DFqJXLCUxIsA0d-e-1E8ULsAdAdkF6kEgUTdhwhHylhB2h33VSfLsnpdC5KGKyVa_BoId-knhGoFud0/s400/IMG_9938.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1uShrfDsWDz0ez2MueSajEuquvk5gKPQV3TIoZSQukWE4urabcnF4XfuSQSCS9KWyzwIgzLpobybMhZ-eVTCFRkhmeXVNAj1GNhq_RfqNa1H8MuXR5GTxzWbLHrpbKqTbDVGewg8U3Xgy/s1600/IMG_9951.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1uShrfDsWDz0ez2MueSajEuquvk5gKPQV3TIoZSQukWE4urabcnF4XfuSQSCS9KWyzwIgzLpobybMhZ-eVTCFRkhmeXVNAj1GNhq_RfqNa1H8MuXR5GTxzWbLHrpbKqTbDVGewg8U3Xgy/s320/IMG_9951.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tequiliaen var selvfølgelig pålagt :P Det eneste som var kjipt med denne natten var at jakka mi ble stjålet :O ellers så var det en faktastisk kveld. </div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-23853811548029388152013-10-28T10:20:00.000+01:002013-10-29T11:21:18.507+01:00Hvordan bli et sunnere menneske?Nå er det helt sikkert mange som har fått med seg artikkelen som Vektklubb.no laget om meg i VG her nå på søndag. Hvis du ikke har det så kan du gå inn på denne linken hvis du ønsker å lese den:<br />
<br />
<a href="http://www.vektklubb.no/artikkel/alt-sitter-i-hodet-22595236">http://www.vektklubb.no/artikkel/alt-sitter-i-hodet-22595236</a><br />
<br />
Jeg tenkte at jeg med dette innlegg skulle utdype litt mer rundt mitt forhold til det å gå ned i vekt og hvordan man kanskje bør gå frem om man har noe av den samme bakgrunnen som jeg hadde for å gå ned i vekt.<br />
<br />
<b>Mitt forhold til vekt og slanking</b><br />
<b><br /></b>
<b>1. Selvrealisering</b><br />
For meg så var det veldig viktig å selv innse at nok var nok og at det var på tide å få av meg noen kilo.<br />
Jeg hadde hørt det uttallige ganger før, både direkte og inndirekte, jeg var for tykk og måtte ned i vekt. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJn2VfGtDiMwWw7cZtLZV73xoHwM8UZ4nqqafQ6fuqDFVLzBh0EBIf9wRz734JsoxsWbORIb5nInVD5Z5WvrAag-0SdEsKQcrIBJ4MKxMaEM1F-SjaBHpKvimV3uijJEqRBvEn6Tchxlqa/s1600/big+fat+blubber.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJn2VfGtDiMwWw7cZtLZV73xoHwM8UZ4nqqafQ6fuqDFVLzBh0EBIf9wRz734JsoxsWbORIb5nInVD5Z5WvrAag-0SdEsKQcrIBJ4MKxMaEM1F-SjaBHpKvimV3uijJEqRBvEn6Tchxlqa/s1600/big+fat+blubber.jpg" /></a></div>
Jeg ønsket derimot ikke å ta det til meg, hvorfor ikke? Likte jeg å være tykk? Brydde jeg meg ikke? Jeg veit ikke helt selv egentlig, men jeg tror det er mange grunner til at jeg ikke prøvde å gå ned i vekt. Jeg tror nok at hovedgrunnen var at jeg ikke hadde noen tro på meg selv, eller slanking: Troen på at vedvarende slanking skulle virke.<br />
<br />
Denne skylden vil jeg legge delvis på min foreldregenerasjon.<br />
Jeg husker alltid at det var noe mas om slanking fra de voksne som ung, nei dem var blitt for tykke og dem måtte ned i vekt, dem var aldri fornøyde med noe. Det eneste jeg så var at dem spiste ekkel mat i en måneds tid, og jeg merket ikke at dem ble noe mer happy selv om dem gikk ned i vekt.. Jeg syns bare det gikk et par måneders tid, også var det samme maset igjen. Hvorfor skal man gidde å ha det ubehagelig i en måned, hvis man bare ender opp med å fortsatt være misfornøyd eller bli misfornøyd etter kort tid igjen? Det var det jeg tenkte rundt slanking.<br />
<br />
Troen på at jeg skulle klare å gjennomføre var heller ikke særlig stor, så dermed la jeg slankingen på hylla. Så som dere skjønner så var jeg nok fullstendig klar over at jeg var overvektig og feit, men jeg hadde følt dette så lenge at jeg til slutt hadde funnet en aksept rundt dette.<br />
<br />
Hva fikk meg til å forstå at jeg måtte ned i vekt da? Jeg tror det hovedsaklig var at ryggen min plutselig en dag ikke ville virke. Jeg kom meg ikke opp etter å ha tatt på meg skoene, jeg skulle på muntlig eksamen i kinesisk og jeg var allerede et nervevrak. Dette fortsatte og jeg måtte til og med ha hjelp av kjæresten til å sette meg ned på dass og komme opp igjen. Noe særlig lavere kommer man ikke føler vel jeg. Denne kjæresten som jeg elsker over alt på jord, han jeg vil være deilig og sexy for måtte hjelpe meg på do! Det er ingenting som er sexy ved det altså!<br />
<br />
Så ved hjelp av en god lege, og et sterkt behov om å komme ut av en vond depresjon så forsto jeg at jeg måtte få et nytt fokus. Dette nye fokuset måtte være meg! Jeg måtte for en gang skyld sette meg selv i sentrum, med meg selv så mener jeg helsen min og behovet for å være et sunt menneske både fysisk og psykisk. Det var viktig å innse at det å gå ned i vekt ikke handler om slanking i form av en vidunderkur eller Fedon i et par uker, men en livstilendring!<br />
<br />
<b>2. Sett deg klare mål</b><br />
Jeg tror at dette mye mer viktig enn hva folk forstår. Hvis du ikke setter deg klare mål så vil du heller aldri bli fornøyd! Hvis du setter deg klare og realistiske mål så vil du klare å gå ned i vekt. Ikke ha hastverk, det å gå ned i vekt er ikke en sprint! Hvis du skal klare å holde vekten nede så er det bedre at du tar deg tid, og lar kroppen vende seg til endringene du gjør både ved kosthold og trening, dermed er det ikke så lett å sprekke og falle tilbake til gamle vaner igjen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZxRKaJ4hvNbpw41q9X_Umz7P7hGCtKGpKYoYX-SbtAPnrEvobR-EKxg3K9Hk2I41V-QIbMUhVDYdvhTswDoLHzTBFObPtmg4MQB5INfsG55H0c5AZLQfyF30ckd1fgGs5iYHrx0ABg1Rq/s1600/YouCanDoIt.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZxRKaJ4hvNbpw41q9X_Umz7P7hGCtKGpKYoYX-SbtAPnrEvobR-EKxg3K9Hk2I41V-QIbMUhVDYdvhTswDoLHzTBFObPtmg4MQB5INfsG55H0c5AZLQfyF30ckd1fgGs5iYHrx0ABg1Rq/s200/YouCanDoIt.jpg" width="164" /></a></div>
Man ønsker alltid å gå ned i vekt raskest mulig, men det er så utrolig viktig å innse at det er ikke alltid det beste for deg i lengden. Jeg satte med i første omgang et mål på 20 kg som jeg skulle klare uansett hva, helst innen 9 måneder, men jeg har også et langt mål om å klare 30kg for da vil jeg ligge akkurat på 25 BMI. Underveis så har jeg hatt små delmål, 5 kg av gangen. Hvis du ser at du ikke klarer målet ditt innen den tiden du har satt deg, så må du forstå at du har ingen deadline. Det viktigste er at det går nedover uansett om det bare er 400g eller 100g i uka!<br />
<br />
Belønn deg selv når du klarer delmålene dine, men husk å belønn deg selv med noe annet en mat! Nye treningsklær? Utsyr? Nye kjoler/bukser? Finn deg et klesplagg som vil inn i, og sett deg som mål å gå ned slik at du kan kjøpe deg den som belønning?<br />
<br />
<b>3. Fortell andre om din livstilendring</b><br />
Det er så mange som lar være å fortelle om at dem vil ned i vekt, delvis fordi dem syns det er flaut og fordi dem er redde for å ikke klare det. Jeg mener derimot at hvis du forteller andre om at du holder på å endre livstilen din og om dine mål, så blir det mye mer vanskelig og bakke ut. I tillegg så vil familie og venner respektere dette og kanskje la være å kjøpe med sjokolade eller potetgull neste gang dem skal til deg å se film ;)<br />
<br />
Jeg tvang familien min gjennom en sunn bursdag som min comming out of the fat closet. Jeg hadde bursdag, men nektet å bake kake. Jeg kjøpte inn masse frukt og grønnsaker, lagde dipp og hadde fruktfat. Pappa lagde en kake da, han mente nemlig at bestemor ville ikke akeptere en bursdag uten kake haha :P Jeg gjorde nok dette, mest fordi jeg ville at dem skulle forstå hvor seriøs jeg var rundt dette å gå ned i vekt, når jeg først går inn for noe så gjør jeg aldri ting halvveis.<br />
<br />
<b>4. Innse hva du putter i munnen din</b><br />
Du vil få sjokk når du innser hvor mye fett, sukker, salt og usunne karbohydrater du putter i deg. Jeg kan ikke få presisert nok hvor viktig det er at du er helt ærlig med deg selv når det kommer til dette. Du syns kanskje det virker ekstremt å skulle skrive ned alt og da mener jeg absolutt alt du spiser, men dette er bare for at du skal bli mer oppmerksom på hva du faktisk putter i kroppen din.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirGuu9NEpyUtiUeXm4ZX0NNxRz6sVL5h9X-gYrkiSD644FdeIEZV1EIgYHhHCpeqXcQ5Pr0YyKRGfBR4LAdae-y6SJxUnXAUEU-MqnnNyBw4lx0B1CfTmSxdXSz0bLF0A8ww1vFiY6CPM0/s1600/spis+rent.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirGuu9NEpyUtiUeXm4ZX0NNxRz6sVL5h9X-gYrkiSD644FdeIEZV1EIgYHhHCpeqXcQ5Pr0YyKRGfBR4LAdae-y6SJxUnXAUEU-MqnnNyBw4lx0B1CfTmSxdXSz0bLF0A8ww1vFiY6CPM0/s1600/spis+rent.jpeg" /></a></div>
Jeg mener ikke at du skal fortsette med dette resten av livet, men i starten av en livstilendring så er dette veldig viktig og hjelpsomt. Skriv ned alt fra den minste t-skjeen med olje du putter i panna når du steker. Forstå at det er kalorier i alt du putter i deg, men forstå også at kalorier er ikke det viktigste! 300 kalorier fra grønnsaker er ikke det samme som 300 kalorier fra pizza!<br />
Det er fler enn du tror som tenker at så lenge dem har holdt seg til si 1700 kalorier på en dag, så er det samme hva dem spiser, men det er det jo selvfølgelig ikke!<br />
<br />
Mitt beste tips og enten melde seg inn i vektklubb.no, men om du ikke har råd til det så er myfitnesspal (en app) helt fantastisk. Her får du i tillegg til en oversikt over hvor mye kalorier du har fått i deg i løpet av en dag også en oversikt over hvor mye proteiner, karohydrater, fett, salt, vitaminer osv du har fått i deg eller mangler :) Du burde også gå til innkjøp av en vekt, dette er mye mer riktig og ærlig enn å skrive inn ca mål.<br />
<br />
<b>5. Trening</b><br />
Treningen har vært mer viktig for meg enn selve kostholdet, hvertfall med tiden. Det er ingen tvil om at det viktigste med å ta av kiloene er å få et sunt kosthold, men for å bli sunn mentalt, så er treningen nesten viktigere, i hvertfall for meg. Det som er så fint med trening er at du får en mestringsfølelse etter hver eneste gang. Du føler deg mer glad, opplagt og det gjør at du får mer lyst til å spise sunt. Etter å ha <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj96uyxeueOO5B1LRatTjc4Y3wHjrAD9B4q5IJF_jsNA-Go3SXs7rBhc5j2BUdMmGo3a84f4IU4ydji19MgbRh0cjAwVauq3GvsPBtSdjXNEguPqdZ9Zws-4sVJcLyFG57k6YpkmSjaApAJ/s1600/happy+workout.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj96uyxeueOO5B1LRatTjc4Y3wHjrAD9B4q5IJF_jsNA-Go3SXs7rBhc5j2BUdMmGo3a84f4IU4ydji19MgbRh0cjAwVauq3GvsPBtSdjXNEguPqdZ9Zws-4sVJcLyFG57k6YpkmSjaApAJ/s1600/happy+workout.jpg" /></a></div>
strevd ræva av deg i en time, så er ikke det første du tenker på å ødelegge det med sjokolade. Nei, du får faktisk lyst til å lage deg noe sunt!<br />
Her er det også viktig å sette deg mål, realistiske mål! Se på hvordan uken din er lagt opp og legg inn trening slik at du veit at du ikke kan finne på noen unnskyldninger. Trening er vanskelig helt til du faktisk sitter på sykkelen, eller er i treningsrommet ;) Start med 2-3 ganger i uken først, og øk det med lysten.<br />
<br />
Mitt beste tips her er å gå til innkjøp av en pulsklokke. Dette er supermotiverende og det gjør at du begynner å presse deg selv litt mer for hver gang og du vil merke og se forbedringer. For meg så blir det mer gøy! Begynn gjerne treningen med noe som du er komfortabel med, bare for å komme i gang, men så fort du merker at det begynner å bli kjedelig, eller for lett, så må du tørre å utfordre deg selv.<br />
<br />
Har du vanskeligheter for å komme deg på trening, så allier deg med venner. Lag avtaler, da må du dukke opp, og det er lettere med en partner. Det er ikke noen syklubb derimot, og husk å gi max på treningen og utfordre hverandre i stedet for å snakke om gårsdagens charterfeber;)<br />
<br />
For meg så har treningen vært limet, jeg merker at hvis det går et par uker uten fysisk aktivitet så havner jeg helt nede i kjelleren igjen. Da mener jeg ikke bare kondisjonsmessig, men mentalt. Det å trene gjør virkelig noe mer med kroppen min enn å bare gjøre meg fysisk sterk, jeg blir generelt et bedre menneske!<br />
<br />
<b>6. Kilo eller mål?</b><br />
Sist men ikke minst, det er ikke bare nummeret på vekta som teller. Jeg har gått opp og ned og ned og opp opp opp. Det er drit kjedelig og lite motiverende til tider, men ikke la deg miste motet av den grunn. Derfor er det virkig at du også tar frem målebåndet før du starter. Mål deg 1 gang i måneden. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd_tTQzh1TZUMYIfhUQfB31DV1vlGPTp3mQbmJGjhyphenhyphenjVq-1PFJX2-pg31-QmVQ1B16vUKdGUbVN07AeG0kPPrhomMQ-AEv6TfAFLhDGJHgBAFuNSVnxN-srC09fuskvjrPpV8rnHEqvheM/s1600/you+are+more+imortant.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd_tTQzh1TZUMYIfhUQfB31DV1vlGPTp3mQbmJGjhyphenhyphenjVq-1PFJX2-pg31-QmVQ1B16vUKdGUbVN07AeG0kPPrhomMQ-AEv6TfAFLhDGJHgBAFuNSVnxN-srC09fuskvjrPpV8rnHEqvheM/s320/you+are+more+imortant.jpg" width="320" /></a></div>
Noen ganger vil du se at selv om du ikke har gått ned noe i vekt, så har du kanskje blitt mindre rundt livet? Andre ganger så vil du kanskje merke at du har blitt større rundt lårene, men kanskje dem har blitt fastere? Ja, du har et mål, og det målet er et tall, men du må også ta deg tid til å se på den personen du har blitt. Se på hva du har klart å oppnå underveis? Føl på det du har klart å oppnå! Ta deg tid til å være stolt over deg selv! Dette er kanskje her jeg sliter mest, det var dette med troen da;)<br />
<br />
Det viktigste for meg er uansett å vite at jeg kan kose meg med god mat, godteri og drikke uten at jeg skal få dårlig samvittighet, jeg vil ikke ofre dette var for å bli tynnere, jeg er for glad i mat for det;) Det er derimot en stor forskjell på å kose seg med denne kosematen hver dag og en gang i blant. Om det blir litt ekstra en uke, så kan du heller trene litt mer! Husk du kan også lage god mat som er sunn, det er bare å prioritere ting litt anderledes og finne nye løsninger :D<br />
<br />
<b>Hva ønsker dere?</b><br />
Det er sikkert masse jeg kunne skrevet under alle disse delene, og hvis det er noe dere spesielt ønsker at jeg skal gå litt mer inn på og gi mer tips om så må dere gjerne legge inn en kommentar, så tar jeg å lager et innelgg om det.<br />
<br />
<b>Neste innlegg: </b><br />
<i>Du føler kanskje at noen i familen din, parteneren din eller vennen din har blitt veldig stor og er bekymret for helsen deres men veit ikke helt hvordan du skal konfrontere dette?</i> Jeg har fått noen henvendelser angående dette spørmålet, så jeg tenkte jeg skulle skrive litt rundt dette neste gang.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4465618381213155126.post-87723308663113727582013-10-25T05:53:00.001+02:002013-10-25T09:03:24.942+02:00F.A.I.LNoen ganger så kan det jo stå for Flotte Asskicking Interessante Lotte, men akkurat nå så mener jeg egentlig bare fail. Jeg hadde store planer om å lage et spennende og interessant innlegg om 30 days shred og hvor utrolig givende og lett det var og begi seg ut på, men det endte med failure!! <br />
<br />
Så hva er 30 days shred spør du? Vel det er egentlig noe helt genialt som jeg så vel mente at gir alle en mulighet til å trene hver eneste dag. Her trenger du bare å gi max 30 min av ditt liv, - og det inkluderer nedkjøringen- og etter 30 dager så skal du ha blitt et slankere og sterker menneske! Høres fantastisk ut ikke sant? <br />
<br />
Det begynte faktisk veldig bra! Jeg hadde nemlig noen uker etter hverandre hvor jeg var selve kongen av trening og lå godt over 3000 kalorier hver uke, jeg kom meg til og med over 4000 den siste uken, men så sa det stopp. 30 days shred, er et treningsprogram laget av Jillian Micheals, hvor du trenger å trene hardt i 20 minutter hver dag i 30 dager. De første 10 dagene gjør du level 1, deretter level 2 og til slutt level 3. Jeg begynte med dette i arbeidsuken min og jeg følte at dette er så absolutt ikke noe problem. Det kom jo også av at når jeg jobber natt så er jeg et vanvittig rutinemenneske så da går alt bra! Da jeg kom til dag 7 så måtte jeg hoppe over den, for jeg skulle i bursdag før jeg skulle på jobb. Da den 8 dagen kom så var jeg sliten og ville heller leke med Tina. Så den 9 dagen så tok jeg 2 stk på en og samme dag.. men så sa det stopp! <br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="14" class="alignnone size-full wp-image-402374" height="228" src="http://media.heavy.com/media/2013/05/14.gif" width="400" /></div>
<br />
Jeg har veldig lyst til å lage et skikkelig innlegg om 30 days shred, og jeg har faktisk veldig lyst til å fullføre det, for bare på de 8 gangene jeg gjorde level 1 så merket jeg en forandring på kroppen, og dette var bare de lette øvelsene, jeg leste at level 2 var akkurat passe og level 3 var helt jævlig, så jeg vil faktisk klare og fullføre og ikke la det ende med FAIL. (Planen var å legge inn før og etter bilder for hver level). <br />
<br />
Så det var altså den første failfølelsen denne/forrige uke. <br />
<br />
Fail-følelse nr 2, kom med burlesken. Misforstå meg rett, jeg elsker burlesk, men jeg føler meg skikkelig fail på det til tider. Jeg er på mitt 3 "semester" nå, eller det vil si jeg holder på med kurs 4 og 5 og jeg suger balle på så utrolig mye. Det er masse av øvelsene jeg bare burde nailet nå, men jeg får det bare ikke til! <br />
<br />
Ta f.eks <em>Hagala</em>, som for oss har blitt døpt til <em>Kurompa</em>, dette er en øvelse jeg burde klart i søvne! Jeg forstår og kan the basics, men jeg klarer bare ikke å få hjernen min til å bruke denne øvelsen med ulike akesenter. Jeg forstår at for mange av dere så er dette jibberish, men det er så føkkings irriterende og jeg blir bare så satt ut på treningen og føler meg så ræva når jeg ikke får til slike elementære ting. <br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/F_rEUpPYb5I" width="560"></iframe><br />
<br />
<br />
Det er jo ikke bare kurompa jeg ikke får til, men magerulling begge veier vil heller ikke hjernen min at jeg skal gjøre, joda en vei går greit, men når man skal gjøre det andre veien så står jeg det som en dum gjøk, det dummeste er at dette skal gjerne gjøres med et lite kick med det ene beinet samtidig og jeg ser mer ut som jeg får et svakt epilepsianfall der jeg står... <br />
<br />
<a href="http://legacy-cdn.smosh.com/smosh-pit/092010/dancefail-13.gif" imageanchor="1"><img border="0" src="http://legacy-cdn.smosh.com/smosh-pit/092010/dancefail-13.gif" /></a><br />
<br />
<img alt="58 Essential Dance GIFs" class="bf_dom" height="266" rel:bf_bucket="progload" rel:bf_image_src="http://s3-ec.buzzfed.com/static/enhanced/web05/2012/9/8/18/anigif_enhanced-buzz-20644-1347143944-19.gif" rel:version="201310241352" src="http://s3-ec.buzzfed.com/static/enhanced/web05/2012/9/8/18/anigif_enhanced-buzz-20644-1347143944-19.gif" width="163" /><br />
<div align="center">
</div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
Er det så jævla vanskelig da!!!</div>
<br />
Så som dere forstår så er det ikke bare glamour med denne burlesken :P Dette er jo bare øving og mer øving, men jeg føler liksom at noen av disse tingene burde jeg bare kunne! ja, jeg veit også at man ikke skal måle seg opp mot andre mennsker, men de andre i klassen er så utrolig flinke og dem tar både koreografien og øvelsene ganske fort! Noen er bare ikke skapt for dans, men allikevel så er jeg gal nok til å stille opp sammen med Miss Wolfy Woff Woff i egen act, med egen koreografi... <br />
<br />
Vi får håpe det ikke ender med dette på de dødes dag: <br />
<br />
<img alt="58 Essential Dance GIFs" class="bf_dom" height="120" rel:bf_bucket="progload" rel:bf_image_src="http://s3-ec.buzzfed.com/static/enhanced/terminal05/2012/9/8/17/anigif_enhanced-buzz-14286-1347140933-0.gif" rel:version="201310241352" src="http://s3-ec.buzzfed.com/static/enhanced/terminal05/2012/9/8/17/anigif_enhanced-buzz-14286-1347140933-0.gif" width="213" /><br />
<br />
Dette ble kanskje en smule negativt, men sånn er det noen ganger, man kan ikke alltid være superpositiv og som alle andre mennesker så har jeg også negative dager og man må bare innse at det er ikke alt man kan være mester i :P <br />
<br />
<img src="http://legacy-cdn.smosh.com/smosh-pit/092010/dancefail-18.gif" />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08558608060497387304noreply@blogger.com0