så hvor mange måltider har jeg da spist i løpet av en dag? 2 måltider.. ja det er langt under det kalorinivået jeg skal ligge på, men det betyr så absolutt ikke at jeg går ned i vekt av den grunn, ikke har jeg hatt tid til å trene heller.. Jeg forsøkte å trene på mandag før jobb, men det endte med at jeg ble så sykt kvalm etter 30 minutter at jeg måtte gi meg. Jeg har syklet til jobben hver dag denne uken, noe som selvfølgelig er bedre enn ingen sykling, men når kroppen min er vant til å få masse mat, drikke og trening så har denne uken slått veldig dårlig ut på meg.
Jeg jobbet som sagt 2. vakt mandag og tirsdag, onsdag hadde jeg 1.vakt som er fra klokken 07.00-15.00. På tirsdag kveld var jeg hjemme klokken kvart på tolv, men denne gangen hadde jeg hvertfall rukket å spise et mellommåltid så jeg klarte å holde meg til å spise to brødskiver med egg før jeg la meg, men jeg sleit fortsatt med å sove, så jeg hadde vel hatt en max 4 timer søvn før jeg begynte på jobb på tirsdag. Etter førstevakten min jobbet jeg på Christiania Belysning fra 15.00-19.00. Jeg var sliten oh så sliten... Torsdag så hadde jeg 1.vakt og jobbet på Christiania Belysning til 19.00 etter det. Denne dagen gikk bedre for jeg hadde hatt nesten 8 timers søvn kvelden før, og spist frokost og god lunsj. Derimot så syns jeg bittelitt synd på meg selv som skal lese til eksamen nå de neste dagene, så jeg følte at jeg trengte å ta noen øl, så jeg dro opp til Tina for å lese over eksamen hennes og ta noen øl. Dette var kjempehyggelig og jeg trengte det virkelig.
Etter å ha vært på museumet satte vi oss ute i sola og spiste lunsj, perfekt bruk av en søndag spør du meg:D |
Alt jeg vil er egentlig bare å kunne sette meg ned med japansk og kinesisk-bøkene og finne setninger som er relatert til det å jobbe på hotel. Setninger jeg kan bruke med de japanske og kinesiske gjestene. Jeg har lyst til å friske opp japansken igjen slik at jeg faktisk kan bruke den. Det er kjempespennende i ny jobb, og jeg lærer en masse nytt. De åtte timene jeg er på jobb suser unna som bare det og jeg gleder meg til å begynne for fullt. Nå skal jeg faktisk jobbe en 1.vakt alene på lørdag, det blir utfordrende og gøy:D
Ja, som sagt det har blitt dårlig med trening og kosthold denne uken og det merker jeg. Vekta og kroppen er sikkert påvirket av at jeg har jobbet, natt, morgen, kveld, dobbelt og at jeg stresser med eksamen, så jeg håper at ting går tilbake til sånn det var nå før og at jeg igjen går ned i vekt.
startvekt 7 mars: 103 kg BMI 34.4
14 mai: 96 kg BMI 32. 1
21 mai: 95.8 BMI 32
Derimot, så hadde jeg en smugtitt på vekten i dag tidlig og jeg har gått opp 1.2 kg siden mandag, sånne ting har skjedd før også og det har bare vært vann i kroppen, men jeg føler at denne uken har gått dårlig uansett. Jeg får nå bare komme meg gjennom denne og neste uke så får vi se. Hadde jo vært gøy å klart 95 kg før Juni, men det ser mørkt ut.
Jeg hadde tenkt å ta med en sunn oppskrift i dag også, men nå syns jeg at jeg har skrevet langt nok så jeg får ta det til uken:D over and out!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar