Hva spiser dere for å gå ned i vekt?

Hei folkens!
Jeg vil gjerne høre fra dere denne gangen. Jeg føler at jeg har nådd et skikkelig vektplatå og går bare ikke ned. Nå har jeg ligget rundt den samme vekten siden mai og noe må gjøres. Dette kommer nok rett og slett av at hodet mitt ikke har vært helt til stedet og jeg er bare ikke inspirert.
Det er jo utrolig hyggelig å høre når man møter bekjente på gata som forteller deg at du er inspireredene i deres kamp mot kiloene, men hvordan kan jeg være inspirerende for andre når jeg ikke klarer å være det for meg selv en gang?

Så nå tenkte jeg å la dere inspirere meg om dere har lyst til det? Kan dere ikke enten kommentere under, eller sende meg en mail på: lottese@hotmail.com, med oppskrifter på mat dere mener jeg burde prøve eller ideer til frokost, mellommåltider, middager og kveldsmat. Så skal vi se om vi kan få i gang litt inspirasjon og nedgang i vekten igjen.

Jeg har egentlig vært ganske flink med treningen i det siste. Vel, forrige uke så trente jeg ikke en dritt, men det var fordi jeg jobbet natt og det å jobbe natt begynner å bli veldig slitsomt, spesielt nå som det går mot vinteren. Det er derfor jeg tror at det blir desto viktigere å finne et balansert og spennende kosthold som er sunt når jeg jobber som igjen gir meg mer energi til å orke å trene. Jeg har derimot vært veldig flink den uken jeg ikke jobber natt, til en forandring.

Sist uke jeg hadde fri så trente jeg to ganger på jobben, hvor en av gangene var med Ninja, det er selvfølgelig den beste treningen, jeg er så utrolig heldig som har henne og at hun gidder å trene med meg når hun må trene så mye ellers. Hun drar liksom rett på hardtrening etter å ha trent med meg :P Så dro jeg til Lillehammer og løp opp hoppbakken med Thomas og rundt i skogen 2 ganger den uken. Det er helt utrolig hvor stor forskjell det er å løpe i skog fremfor mølle eller asfalt. Jeg kan faktisk ikke løpe på mølle eller asfalt uten å være ødelagt i knær og hofter i flere dager fremover, mens skog og mark gir meg bare stølhet og det kan jeg takle!

Så fikk jeg en melding på face fra en god venninne og en tidligere klassekamerat at jeg var på baksiden av VG den fredagen eller lørdagen, så da måtte jeg naturligvis kjøpe avisa;)

Hun sendte meg også et bilde da hun så meg i nettutgaven, jeg har aldri sett meg selv der, men morsomt å vite at jeg dukker opp i ny og ned ;)

Jeg var veldig sliten etter forrige natteuke og hadde dårlig samvittighet for at jeg ikke hadde trent noe, jeg syns jeg så sliten og lei ut. Blue monday, virkelig. Jeg hadde jo noe å se frem til da! Burlesque!! woohooo, nå er endelig treningen på Mari Slettens Midnight Burlesque School i gang igjen, med alle de flotte menneskene dette innbærer. Så her måtte jeg gjøre noe med den ufreshe hårfargen og den blonde etterveksten.

                 

 


Jeg måtte prøve meg på en ny hårfarge denne gangen siden jeg var tom for den jeg får tilsendt fra London. Så denne gangen be det :

L'Oréal Paris Féria by Préférence 7.46 Booster Pure Paprika Very Intense Copper

Denne er litt mer oransj enn det jeg pleier å gå for, men jeg har faktisk hatt litt lyst til å gå lysere og mer oransje i det siste, så jeg tenkte at det skader jo ikke å prøve.

Jeg tenkte vel først at den ikke kom til å ta..

.... men dette ble resultatet og jeg er egentlig ganske fornøyd jeg altså!

Jeg går på 2 kurs i år, det første er 8x 1,5 t og det andre er 12x 1,5 time. Det er mye penger ut av lommeboka, men sammenlignet med hva du får for pengene så er det så absolutt verdt det. Hvertfall hvis du sammenligner det med hva det koster for f.eks en PT-time eller å melde seg inn på et crossfitsenter... (også er det jo såååå mye mer gøy)

Hvorfor jeg nevner crossfit er fordi Kine og jeg dro på en prøvetime utover mot Furuset. Det var utrolig gøy og veldig givende.

På vei til Crossfit... på skiltet lenger inne så står det Fetland, så dette var motiverende å gå forbi :P

Bildet har jeg lånt av Kine.

Det er absolutt noe jeg tror jeg kunne tenke å trene i fremtiden, men akkurat nå så har jeg bare ikke råd. Tror dette er noe jeg kunne tenke meg å trent sammen med Thomas når han kommer hjem fra Lillehammer. So I will keep it in mind. Crossfit handler om å bruke kroppens styrke på en naturlig måte og gjøre bevegelser som er naturlig for kroppen. Det er mye fokus på teknikk for å ikke skade noe og for å få mest ut av en øvelse. Jeg ble supersliten etter en time og kommer nok til å være ødelagt i beina utover dagen i dag, men det er så verdt det!

Nå blir det Lillehammer for meg, og jeg håper å presse inn hvertfall en eller to treningsdager mens jeg er der oppe. Hittil denne uken så har jeg trent 4:13 timer og 2147 kcal, så jeg er på god vei hvertfall. Nå trenger jeg bare litt inspirasjon fra dere der ute, så please, send meg noen oppskrifter eller ideer jeg kan prøve ut!