I see dead people! En trenings- og kostholdsdagbok

Ja nå har jeg faktisk ligget litt på latsiden når det kommer til blogging og trening egentlig. Jeg har vært veldig flink når det gjelder kosthold egentlig, med unntak av noen kvelder med alkohol. Jeg føler at jeg av og til straffer meg litt for hardt etter disse kveldene med alkohol.. det er jo helg! Og det skal jo være lov til å kose seg litt i helgen. Jeg pleier jo fremdeles å spise sundt, det er bare denne helsikkens ølen som adder på med 1000vis av kalorier :( Det jeg også glemmer er at den uken jeg jobber så er det absolutt ingen utskeielser når det kommer til alkohol og matinntaket er også nokså kontrollert, så det er jo ingen grunn til å bli så streng med seg selv.

Jeg er egentlig veldig heldig som jobber på Børsparken. Det er ikke bare et sunt hotell i forhold til mat eller det at vi faktisk har en gym med tilgang til personlige trenere i underetasjen, men samtlige av de ansatte er veldig opptatt av trening og kosthold. Ikke på en sykelig måte, men på en veldig sunn og fornuftig måte. Dette er supert synes jeg og det gjør at man kan diskutere og få tips om trening og kosthold. Siden jobben er en så stor del av livet så er det viktig at også den er et slags støtteapparat på flere kanter av livet når det kommer til vektnedgangen. Det er helt klart at det er syrketrening som er det store blant fler av dem på jobben, og Julie har til og med en blogg som er spekket av gode oppskrifter på mat for dem som ønsker et bra og spennende kosthold i forhold til dette (Julies blogg). 

På vei til Lillehammer!

Thomas skulle til Finland denne helgen, så jeg var heldig å fikk Anne Line til å jobbe for meg på søndag slik at jeg kunne dra opp til Lillehammer å få noen dager med Thomas før han dro. Jeg trives bedre og bedre i Lillehammer om dagen, og jeg er sikker på at det har noe med at jeg endelig begynner å bli kjent med vennene til Thomas. Dette var en stor utfordring da jeg kom hjem fra Kina og jeg følte at han ikke inviterte meg inn i "Lillehammer livet", noe som var utrolig kjip! Thomas derimot tror jeg følte at ikke jeg ville komme til Lillehammer, så kommunikasjon er absolutt en viktig greie her. Han bor nå i et kollektiv med 8-9 jenter! Hahaha, det er bare Thomas som kan klare det! Han har altså flyttet inn i et kjempehus på Gjestebu. Det er faktisk utrolig hyggelig der og jeg føler ikke at det blir crowded til tross for alle menneskene og et lite kjøkken. Jeg tror jeg nå har truffet alle jentene og dem er veldig hyggelige og alle er veldig ulike. Noen går på filmskolen andre på HIL. Noen har jeg blitt bedre kjent med enn andre, ettersom Thomas har mye skole og da blir det filmtitting med meg og de andre på gjestebu:) All in all det er en fin gjeng og som jeg alltid har sagt, jeg trives bedre i selskap med andre enn alene i en leilighet.

Denne fant i i rekedisken.. tror ikke det er en reke...

Nope, ser aldeles ikke ut som noen reke!

 Jeg veit ikke om jeg har fortalt det her før, men jeg ser folk i søvne... (tror ikke det er de levende døde egentlig:O) Det er veldig slitsom og fører til at jeg sover svært dårlig. Det er det samme som å gå i søvne, noe jeg også ofte gjør eller snakke. Jeg kan vokne av meg selv som står å snakker med noen jeg mener har kommet seg inn i min leilighet når jeg sover. Forrige uke tok jeg meg i å gå rundt å rydde i søvne fordi jeg var redd for at "disse menneskene" skulle se all rotet mitt. Uansett, dette er ufattelig slitsomt og det skjer for det meste om natten når det er mørk, så det er ikke så ofte at det skjer når jeg jobber natt og sover dag. I Lillehammer så har jeg hittil bare snakke i søvne en gang og hatt en drøm gå over til virkelighet en gang, det var første eller andre natten der, men etter det har jeg sovet godt hver eneste natt og det er fantastisk!

Noe av det jeg har vært dårligst på i det siste er trening. Jeg har ikke kommet meg på trening mer enn 1 gang i uken og dette er 2 ganger for lite hvertfall!! Irriterende som bare det. Jeg skal komme meg på spinningen i dag, så da blir det 2 ganger so far denne uken. Jeg har hvertfall gått ned noe mer i vekt, så det betyr at så lenge jeg er streng med kostholdet så går det nedover, men hadde jeg trent mer så hadde det gått fortere.

Nå skal jeg legge ved to veldig sunne retter som er kalorifattig, den ene retten er en Chiligryte som Kine sendte meg en link til og det andre er en omelett som jeg så Erica i Lillehammer lage.

Chiligryte 

1 pors. består av 381 kcal (Dette er en veldig stor porsjon, ca 500g)

• 40%Karbohydrater
• 31%Protein
• 29%Fett 

• 188 gram Rødløk (2 stk)
• 27 gram Hvitløk (1-2 hele små hvitløk)
• 5 gram Chili, frisk (en halv liten super sterk chili)
• 120 gram Champignon (ca 3-4 stk)
• 300 gram Svinekjøttdeig (Nordfjord)
• 4 gram Olivenolje
• 400 gram Chilibønner (1 boks)
• 500 gram Hermetisk hakkede tomater, økologisk (1 boks)
• 2 ts Brunt sukker

Totalt er dette 1143 kcal.
 

Alt dette blir totalt nok til 3 middager. Så det er også en veldig billig rett. Når jeg laget den med Thomas så fylte vi dem i små fullkornstortilla og da stiger selvfølgelig kalorinivået veldig, men jeg syns det er like godt uten og med masse salat ved siden av. 

Den andre retten er en Omelett med Cottage Cheese. Denne ble jeg inspirert av da jeg så Erica lage seg middag. Jeg forstår hvordan hun holder seg så liten, rettene hun lager ser super sunne ut og hun lager fine små porsoner. Jeg derimot er ikke så god på dette med små porsoner, men er retten sunn så tenker jeg ikke like mye på det.

Omelett med Cottage Cheese og salat

BTW jeg er utrolig dårlig til å lage omelett og panna mi er sykt dårlig så alt brenner seg fast, så her ble det scrambled omelett!

1 pors. består av 446 kcal (holder til 2 pors.)

• 68 gram Rødløk (1 stk)
• 47 gram Purre (ca 1/2)
• 44 gram Paprika rød (1/2 stk)
• 18 gram Hvitløk (en hel liten hvitløk)
• 5 gram Chili frisk (en halv  supersterk liten chili)
• 77 gram Champignon (2 stk)
• 3 stk Egg
• 3 ss Cottage Cheese
• 3 skiver Krydderskinke Kalkun Prior
• 60 gram Melk, ekstralett

• 60 gram Salat blandet
• 65 gram Plommetomat

Dette vil gjøre deg kjempe god og mett og det smaker utrolig godt:) 

Ukens Tall

7 mars: 103 kg BMI 34.4
3 September: 92 kg BMI 30,7 

20 September: 90.5 BMI 30,2

Wiii snart er BMI'en under 30!

Ekstrem frustrasjon og søvnmangel!

Jeg kan godt se for meg hvordan forstyrrelse i hvile og søvn kan føre til at noen blir gale for det her er helt latterlig slitsomt!

Da jeg kom hjem fra Thomas på mandags ettermiddag ser jeg at det henger en nabovarsel nede i gangen. Leilighet 66 skal pusse opp kjøkkenet sitt i 5 dager fra 09.00-17-00! Faen tenker jeg-.-
Jeg husker en gang tidligere hvor en 2 etg under oss skulle installere noe på kjøkkenet sitt som førte til en del boring. Thomas og jeg skulle spise middag, klokken var nærmere syv på kvelden og vi satte oss ned for å se en film. Da gyver det løs, det er så ille at vi må skrike til hverandre og fremdels sliter vi med å høre hverandre.

Ja, så da kan du tenkte det hvordan det er når hun under meg holder på med det samme. Jeg jobber nattevakt hele denne uken og trenger virkelig søvnen min! Samtidig har jeg en del frustrasjon over at jeg ikke har fått trent siden min interval challange forrige uke som tok alt fra meg. Jeg var så støl i 4 dager at jeg så vidt klarte å gå! Så da ble det helelr ikke noe trening. Derfor tenkte jeg at i dag så måtte jeg komme meg på trening. Så jeg la meg til rette, puttet øreproppene i og sov- - - - Jeg sov i kanskje 45 min før jeg brpvåknet av boring... Og denne boringen ga seg ikke, etter 30 min så visste jeg ikke hva jeg skulle gjøre for noe! Hvor lenge kom dette til å holde på?

Jeg tok på meg yukataen min og gikk ned til leiligheten under. Jeg sto der å banket i sikkert 10 min, men ingen åpnet. Selvfølgelig åpnet dem ikke, lyden var jo så høy at dem kunne umulig høre mitt rop om hjelp! 15 min senere kommer det en håndverker utenifra, jeg prøver å spørre han hvor lenge dem skal holde på? Han hører ikke hva jeg sier. Han går inn, ber kollegaen stoppe boringen og komme rut igjen. Jeg gjentar spørsmålet mitt og mens tårene renner ned over kinnet forklarer jeg at jeg jobber natt hele uken og at denne lyden dreper meg sakte men sikkert. Han svarer med at det har blitt lagt ut nabovarsel om høy lyd. Ja høy lyd ja! Dette er ikke høy lyd, dette bryter snart lydbarrieren svarer jeg, igjen mens jeg snufser og tårene renner. Han sier at de skal holde på i maks 20 min til. Hva me di morgen da? og dagen etter? Nei, det er bare 2o min til og så er det over. Jeg takker og forsvinner inn i min hule igjen.

20 min til og ikke noe mer resten av uken? Tror jeg neppe på, spesielt ikke da jeg igjen blir vekket av boring nå rett før tre.. Jeg har nå hvertfall fått sovet i nesten 5 timer. 5 timer er dessverre ikke nok for meg når jeg jobber natt hele uken! Så jeg må nok prøve å få litt søvn senere i dag også. Dette fører igjen til at det blir vanskelig å trene som fører til at jeg blir enda mer frustrert. MÆæn ass! Søvnmangel, frustrasjon og aggressjon går ikke bra sammen.
Hadde det ikke vært for at hotellet vårt er helt fullt så hadde jeg lagt meg inn der!

Sånn som bildene illustrer føler jeg at jeg så ut da jeg gikk ned til naboen for å forklare hvor ille jeg syns lyden var!

Jeg kommer med et innlegg senere om hvordan det gikk med trening, kosthold og Lillehammer litt senere :) Vil også være med et godt tips på en god og kalorifattig middag, med bilder :D

Interval Challenge = Barf Challenge! En trenings- og kostholdsdagbok

Jeg klarte målene mine dere! Jeg spiste ikke noe godteri eller potetgull hele uken, jeg klarte å holde meg unna alkohol hele uken og jeg klarte akkurat å trene 3 ganger til tross for at jeg var syk og jobbet natt til slutt så jeg behersket meg i forhold til mat under konfirmasjonen til Anders.

Konfirmasjonen til Anders var utenom "ikke spise godteri og potetgull", men jeg spiste ikke mer en to veeeldig små kakestykker og det var ikke på grunn av mangel på gode kaker for å si det sånn! Det var seriøst bare supergode kaker der, kaker som jeg syns er dritgode, men jeg styrte meg. Jeg tok et bitte lite stykke oreokake og et bittelite stykke firkløverkake. Jeg ble drit kvalm av de to stykkene og det var klart at det var mer enn nok sukker for kroppen min!

Ellers siden siste innlegget så har jeg spist sunt hver dag, jeg har spist wok med laks, vita hjertegod frokostblanding, rugsprø med magert pålegg og skyr. Jeg trente onsdag og torsdag, men fant ut at jeg måtte slappe av for det å jobbe natt og i tillegg trene hjalp ingenting på sykdommen. Derimot på søndag etter konfirmasjonen var jeg så trøtt og sliten at jeg tok meg 30 min i gymmen på jobben før jeg begynte på jobb. Så totalt forrige uke trente jeg bort 2532 kcal! Jeg syklet også til og fra jobben hver eneste dag:D Jeg er veldig fornøyd med innsatsen, hvertfall med tanke på at dette er siden onsdag forrige uke.

Nå fikk jeg endelig lastet opp bildene jeg mente å ha med forrige uke:)

Jeg har også den gleden av å informere at jeg også klarte å gå ned 1,1 kg siden forrige uke så det er jo supert, håper jeg klarer det samme denne uken!

Nå er det ny uke og nye mål!
Jeg har sett en del på Biggest Loser i det siste og det er egentlig ganske inspirerende. Selvfølgelig disse folka er på en ranch hvor dem ikke gjør annet enn å trene, så de mister jo opptil 5 og mer kg og uka og det er umulig for en person som jobber og har et liv ved siden av. Pluss poenget er jo å endre sin livsstil, men det som er inspirerende er å se hvor hardt dem jobber hele tiden! Jeg er på den siste sesongen nå og den handler om unnskyldninger. Det er klart man har mange unnskyldninger for å ikke trene eller spiste riktig og det er litt vanskelig å se på innimellom fordi man kjenner seg veldig igjen. Episoden jeg så på i dag handlet om det å være i sin egen komfortsone og det å tørre å bryte seg ut av den. 

Jeg tenkte at ja, nå jeg sykler så er jeg jo egentlig i min egen komfortsone, jeg presser meg hardt, men kanskje ikke hardt nok alltid. Så i dag valgte jeg å prøve ut noe nytt. Jeg dro på Interval Challenge. Det var noe av det jævligste jeg har vært med på siden jeg begynte å trene i fjor! Det var helt grusomt! Det er første gang jeg faktisk har hatt lyst eller følt at jeg har måtte forlate salen midt under en session. Jeg beit tenna sammen og tenkte at hvis de på biggest loser som veir 30-50 kg mer enn meg klarer det, så skal jeg også klare det. Opp til flere ganger var pulsen min opp i 99% av makspuls og da måtte jeg bare stille meg til siden og trykke hånden godt inn til siden for å dempe hollet jeg hadde.

Denne fant jeg bare random på nettet, litt sånn jeg følte meg!

                                                   
Timen begynte med litt lett løping på stedet og knebøy, noe som utviklet seg til å løpe i sirkel i nesten 10 min, her var det hopping, sånn sidekryss løping eller whatever, touche bakken, sette seg ned på rompa osv. Når jeg tenker interval så tenker jeg at det er små pustepauser i mellom. Det var ikke en eneste pause her! Etter de 10 minuttene så tenkte jeg at dette kommer virkelig til å bli en hard utfordring. Vi skal løpe to og to og hoppe taket, sprinte og ta froskhopp før det hele roer seg litt ned etter 10-15 min, og da er det på tide med styrke. Nå er vi litt tilbake i min komfortsone igjen, men ikke helt når man har en puls som omtrent ligger på 190 slag i minuttet så det var hardt det her også. Det var nå jeg virkelig begynte å kjenne det, jeg måtte kjempe mot trangen til å spy og hendene mine ristet som aldri før. Og da var det selfølgelig tid til litt mer kondisjonstrening med spensthopp og kneløft osv. Så var det litt trening på mage og rygg. Det var ikke en eneste pustepause på 60 min! Det var så sykt deilig å slappe av på ryggen med dempet belysning og rolig musikk på slutten. Jeg var stolt av meg selv som faktisk klarte å fullføre timen. Så kudos til meg:D Til sammen lå timen på 850 kcal! pluss 263 kcal sykling til og fra :D Tot: 1113 kcal!!

Så målene for denne uken blir jo litt anderledes enn forrige uke siden jeg ikke jobber denne uken.
* Spise frokost, lunsj, mellomåltid, middag (og kvelds) hver dag.
* Trene minst 3 ganger denne uka
* Jogge 1-2 ganger i Lillehammer
* Føre opp all mat i daboken!

Se jeg er faktisk flink til å trene, disse tallene er fra forrige uke :)

Tallene:
7 mars: 103 kg BMI 34.4
29 august: 93.1 kg
3 September: 92 kg BMI 30,7

Første dag tilbake! Trening og kostholdsdagbok

Jeg har valgt å markere overskriftene mine med treningsdagbok hvis dem ikke handler om annet enn trening bare for å holde litt bedre oversikt over innleggene mine:)

Etter at jeg skrev blogginnlegget i går så dro jeg å trente på kvelden. Den eneste spinningen som var ledig så sent på kvelden var sykkel 4x4. Siden det bare varer i 45 min, valgte jeg å dra ned litt før sånn at jeg fikk hvertfall en full time. Jeg er fremdeles litt dårlig, men det dyttet jeg til siden og presset meg selv alt jeg kunne. I intervallene så lå jeg på mellom 93-94% så jeg slappet ikke av.
Totalt ble det 1.30 time trening og da er sykkelturen frem og tilbake regnet med. Det utgjorde hele 1126 kalorier, så det kan jeg jo si meg ganske fornøyd med.

Når det gjaldt kosthold i går så var den så som så, jeg spiste ikke supert, men jeg spiste 2022 kcal og jeg har fått utdelt 2043 kcal. I tillegg så besto alt av:

• 46% karboh. (skal ligge på 50-60% karboh.)
• 25% protein (skal ligge på 10-20% protein)
• 29% fett (skal ligge på 25-35% fett)

Så det er jeg veldig fornøyd med:)

Hjem fra jobb: I dag spiste jeg tacogryte porsjonspakning fra Toro (488 kcal) når jeg kom hjem fra jobb, det er ikke noe jeg er veldig fornøyd med, burde egentlig ikke spise noe varm mat før jeg skal sove, men jeg var så sulten. Nå er jeg bedre inne i en prosess så jeg tror det blir bedre i morgen.

Stått opp etter nattevakt: 3 rugsprø med philadelphia light hviktøk og kalkunpålegg (278 kcal)

Middag: Wokgønnsaker med 2 stk laksefileter (612 kcal)

Totalt ligger jeg hittil på 1378 kcal noe som vil si at jeg har 665 kcal igjen, men jeg har også hele natten fremfor meg og klokka er bare 19.30 nå!
Planen for natten er å spise 1 skyr, et eple, to grove brødskiver og eventuelt noe korn med melk hvis jeg fremdeles blir sulten. Spiser jeg det, så tror jeg at jeg er oppe i det jeg skal være:)

-----------------------------

Nå kom jeg nettopp hjem fra Sykkel Intervall trening, det var ganske hardt i dag, men jeg overlevde. Med sykkelturen frem og tilbake brant jeg totalt 1027 kcal så det er jo ganske bra:)
Nå skal jeg hoppe i dusjen og så blir det på´n igjen med ny nattevakt!

Jeg skulle egentlig ha med bilde av den fantastiske middagen min, men blogger ville ikke la meg uploade s[ jeg gidder ikke vente lenger.

Lotte OUT

Når du faller så må du bare reise deg opp igjen!

Nå ligger jeg virkelig nede i en liten dump for meg selv å kaver. Det er sååå vanskelig å komme seg opp igjen, men jeg må! Jeg kan ikke holde meg her lenger, jeg er dritt lei.
På to måneder har jeg ikke gått ned noe i vekt. Eller det vil si a jeg gikk ned til 91.1 kg for så nå å ligge på 93.1. Det er to hele måneder uten å gå ned noe, jeg burde ha gått ned hvertfall 4 kg på den tiden om ikke mer, hvertfall i følge planen min.

Selvfølgelig det fungerer ikke å ha en plan uten å jobbe for den. Hvis jeg ser tilbake på den siste måneden for å granske hva som har gått feil så er det null trening og ingen fokus what so ever på kosthold, så da sier det seg jo selv at man ikke går ned i vekt. Går man tilbake til gamle vaner så går man bare opp. Det var sykt deilig å ha ferie, men den var jo bare en uke.. dessverre stoppet liksom ikke kosingen helt opp. Det ble fortsatt en del øl med venner, potetgull og is. Det ble tur til Lofoten hvor jeg fikk masse god mat og drikke, og siden den offisielle ferien var over så har jeg ikke trent mer enn 2 ganger...

Dette er for dårlig! Nå er jeg syk, jeg er sliten, jeg er stresset, jeg savner Thomas og jeg er rett og slett dritt lei! Jeg føler ikke at noen ting fungerer, jeg har ikke lyst til å gjøre noen ting. Jeg er rett og slett virkelig krypet inn i mitt eget ligge hull hvor jeg ligger på ryggen som en skilpadde og spreller for å komme meg opp. Jeg spreller ikke godt nok derimot. Hvor er viljestyrken? Hvor er den enorme "go get it" energien jeg hadde da jeg startet?

La meg si dere en ting, det er pokker meg så vanskelig å prøve å ha et normalt kosthold når man jobber natt. Jeg tror en av hovedgrunnene til at jeg gikk så trygt og sikkert ned i vekt hver uke før mai var at jeg hadde en normal døgnrytme. Jeg spiste mye men jeg spiste det gjevnt og regelmessig fordelt utover hele dagen. Etter at jeg begynte å jobbe natt så spiser jeg lite, alt for lite en uken jeg jobber og det gjør igjen at jeg får alt for lite energi til å trene. Hjernen min forteller meg at jeg må gjøre en ting og det er å spise mer, men kroppen min tenker at jeg må ikke spise om natten for da er forbrenningen lav og jeg ligger jo bare å sover om dagen så da bruker jeg jo ikke energi, dermed trenger jeg jo ikke noe særlig fuel... Dustekropp. Hvor forsvant all den kunnskapen jeg hadde før sommeren? Jeg veit jo hva jeg må gjøre!

Jeg må komme i gang med å slavisk bruke dagboken til vektklubb.no, det er noe jeg ikke har gjort siden Juli og dermed har jeg ikke full oversikt over hva jeg spister og ser ikke hva jeg spiser av fett, karbo og proteiner. Jeg må komme tilbake til å trene minst 3 ganger i uka. Klarer jeg det så tror jeg at mye er gjort. Jeg hadde som mål da jeg startet i mars at jeg skulle gå ned 20 kg innen 19 November. Jeg tror ikke jeg klarer det nå, da må jeg gå ned over 1 kg i uka og så mye har jeg ikke gått ned tidligere. Jeg har ligget på mellom 0.5 - 0.8 kg i uka. I tillegg tar det lenger tid å gå ned i vekt nå som 10 kg er borte enn hva det gjorde for 10 kg siden. Men jeg må prøve, jeg må jobbe så hard jeg bare kan! Jeg hadde satt meg et mål om å nå 73 kg innen April neste år, så jeg har pokker meg bare å jobbe på.

Jeg kommer denne uken og fremover til å starte fra scratch, jeg kommer til å sette meg små delmål underveis som jeg må klare. Jeg orker ikke å være deppa og trist hele tiden, det er så utrolig slitsomt! Det er jo ikke bare slitsomt for meg, men det er jo ikke noe gøy for Thomas å høre at jeg er trist hver gang vi snakker sammen. Jeg prøver jo å si at det er ikke noe han må ta til seg, men jeg tror ikke han hører på meg når jeg sier det. Jeg må bare klare å krype ut av dette mørke hullet å jobbe for å komme meg tilbake der jeg var når det gjelder form og kosthold. Jeg må tilbake til å spise vita hjertegod brød med sunt pålegg, jeg må spise mer frukt og grønnsaker, spise mine skyr yoghurter, steke mine grønnsaker og spise fisken og kylligen min! Tilbake til veing av mat, rasjonering og planlegging, for det er det eneste som fungerer for meg. Jeg må tilbake til full kontroll!

Mål denne uken:
* Ikke drikke noe alkohol
* Ikke spise noe godteri eller potetgull
* Være smart på konfrimasjoen til Anders og ikke overspise!
* Trene 3 ganger

Halve uken er jo over allerede, men jeg må jo bare starte et sted. Jeg kan ikke utsette dette lenger, jeg vil være under 90 så utrolig mye! Jeg kan ikke huske sist jeg var det, tror det var på ungdomsskolen eller noe..

Så ønsk meg lykke til dere, jeg skal også prøve å bruke bloggen oftere som et virkelmiddel i denne prosessen for det er også til stor hjelp.

Tallene:
7 mars: 103 kg
29 august: 93.1 kg

Jeg styrer min egen skute og nå er det på tide å få vind i seilene!

Bursdagen til Thomas

Jeg la inn bildene fra kameraet mitt rett før jeg dro på jobb og da så jeg at jeg har jo ikke lagt inn noe bilder fra bursdagen til Thomas! Så her kommer det noen forskinkede bursdagsbilder.

Jeg ga Thomas et Holga kamera i bursdagsgave, med en masse tilleggsgreier. De eksperimenterte vi også litt med på mitt kamera. Det ble ikke så veldig bra bilder, men dem ble morsomme:)

 Jeg bakte store Oreomuffins og Gulrotkakemuffins! Dem var sykt gode, 

spesielt gulrotkakemuffunsen. Jeg tok oppskriften fra VG og den var

 fantastisk saftig! Anbefales:)

 

  Bursdagsbarnet Thomas

 Runar i drømmeverden

 

 

 Vi prøvde å sette fisheyelinsen til Holgaen på mitt kamera:)

Det ser ut som Runar koser seg noe veldig og at jeg er en stalker

som tar bilder...

 

Åsmund

  

 Christian

 Tina tok med seg dyret til moren sin. Jeg husker ikke helt hva 

han het, men han var usedvanlig rolig til å være hund!

Den særiøse bibliotekaren Tina

 

En ukes ferie i Parga, Hellas del I

Først må jeg bare si at det har vært helt fantastisk med en ukes fri! Og en hel uke i Parga var ikke dumt:D Jeg har ikke vært i Syden siden jeg var i Bulgaria for drit lenge siden da jeg var sammen med Håvard, så det var sannelig på tide. Jeg har faktisk vært i Parga en gang før med Mamma, Helge og Tobias. Det var i -98, og jeg husker godt at jeg likte byen veldig bra, jeg husker også at jeg tok en masse bilder den sommeren, men at på nesten hvert eneste bilde så hadde en finger sneket seg med på bildet:P Kanskje like greit å la Thomas stå for bildene denne gangen? Neida, jeg har tatt en del bilder jeg også, både med mitt eget og med Thomas sitt, men jeg har ikke kommet så langt som at jeg har fått lagt dem inn på dataen eller redigert noe som helst. Thomas derimot har fikset noen, så da har jeg til et lite blogginnlegg nå.

Det er ikke så veldig mye å si om ferien, vi gjorde det man skal gjøre! Slappe av, spise, drikke øl, slappe av, bade, private aktiviteter, spise, slappe av... ja du forstår! Jeg sa jo blant annet at jeg ikke skulle tenke på trening, kosthold eller noe i en uke og det klarte jeg. Jeg klarte da selvfølgelig også å legge på meg nesten 3 kg på en uke!! Kosthold og treningstruktur kommer jeg mer tilbake til i et annet innlegg, dette skal kun handle om ferien:D

Bryggen i Parga

Dverge Lotte

 

Jeg synes jeg ligner merkverdig mye på dvergen i Carnivale her, hvertfall på håret:P

 

Fiskesnøreting

 

 

På slottet

 

Parga by ved solnedgang

Rett etter at Thomas tok dette bilde kom det en dame og snakket strengt til oss, men det var helt gresk for oss så vi forsto ingenting!

 

Lotte: "wow, der så jeg slank ut!" Thomas: "Ja! Hvordan fikk jeg til det!! Se på de alien beina!"

 

Dette er bassenget på hotellet. Vi hadde det ganske gøy med å oppføre oss som barn og hoppe ut i bassenget på alle mulige måter. De fleste bildene av Thomas ble veildig bra. Jeg derimot ser helt mongo ut i tryne på alle sammen.

Her tok vi en tur til Ancheron River Styx, som er elven der de mener de døde blir fraktet opp til dødsriket.

Vi tok for det meste båten til ulike strender hver dag, det var utrolig digg. Favorittstranden ble til slutt Sarakiniko, som lå langt unna og var litt mindre. Her var det færre turister og fler grekere. Båten gikk også bare en gang om dagen til og fra så det gjorde at det ikke var så mange folk.

Her har vi mer det ansiktsutrykket som jeg har på de fleste bildene hvor jeg hopper i vannet!

Rett ved hotellet så var det en fancy minigolfbane, så vi tok et par runder før middag en dag. Vi var ganske dårlige begge to, men jeg vant begge gangene og Thomas klarte hole in one på en av dem.

 

Parga by!

Her har Thomas tatt bilde av sandkornene eller de bittesmå steiene på stranden med makrolinsa si.

 

 

 

Det er bare to tavernar på Sarakiniko beach, den ene ligger nede ved standen og er den du ser på bilde her. Den andre ligger høyt oppe i fjellkanten (ikke veldig høyt oppe men den har en fantastisk utsikt) Da vi var på denne tavernaen siste dagen så var det søndag og en hel masse grekere. Det var live musikk og mange av folkene var med på å danse på hver sin måte:)

 

 

Det er nok noen tiggerkatter i Parga, men det er livredde for folk og løper unna så fort du stikker handen ned til dem, men tigge litt etter mat skal dem:)

Dette er utsikten mot den andre siden av Parga, mot Valtos Beach, det var den stranden vi var mest på når jeg var der meg Mamma, Helge og Tobias. Vi hadde bare en dag på denne stranden da den er veldig mye mer masete.

Solnedgang over Valtos Beach

Vi hadde det ganske gøy meg vidvinkelen på kameraet til Thomas som er fullformat og det er derfor vi har alle disse "artsy" bildene. Jeg syns dverge Lotte er helt fantastisk! Vi hadde også med oss Holgaen som Thomas fikk i bursdagsgave av meg, så det blir utrolig spennende å se hvordan de bildene blir når han får fremkalt dem! De bildene vi tok på bursdagen til Thomas ble for det meste veldig mørke og mange ikke brukanes. I Syden derimot, så er det jo ekstremt lyssterkt så jeg tror ikke vi vil få det problemet, men kanskje mye vil få en utbrent feel..